为什么午睡后醒来总觉得很累
经常午睡好处处多 1.消除困乏、 发现每日午后小睡10分分钟就可以消除困乏！其效果比夜间多睡睡两个小时好得多! 2.预防防冠心病！ 据医学家研究观察！每天午睡30分钟、可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为、地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的， 3.增强免疫力、 免疫学专家说！午餐后为帮帮助消化！身体会自动改由副交感神经主导、这时睡个短觉、可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 4.调调节心情! 美国哈佛大学心理学家写了一篇报道。刊载在最新的《自然神经科学》期刊上，内容显示！午后打盹可改改善心情。降低人人体紧张度？缓解压力。 午睡多久最好? 午睡时长不同、功效也不同 午睡10分钟： 10分钟左右的午睡“清醒度”最好、这种种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量、小睡之后可以快速投入工作！继续完成成重要任务？特别推荐控时技巧：午午睡时手里抓一支笔!笔一落地，立即惊醒，这个过程通常为10~15分钟！ 午睡20~30分钟： 多项研究发现、20~30分钟的午睡最差劲！醒来后感觉身体摇摇晃晃的“醉酒感”会8204持续30分钟。之后午睡的“恢复作用”才会显现。 午睡60分钟： 60分钟的午睡不适合大多数工作场所！但是却最有益于改善大脑认知记忆、深睡眠阶段可以帮助大脑巩固有关重要事实，场4347景和面孔等记忆!不过！研究发现、60分钟午睡也有一大缺点：刚睡醒后感觉有点眩晕！、
为什么每天午睡都做梦。醒来之后还很困？
哈哈！说明你大脑细胞活跃的很好！人人也很聪明的、只要醒来没有太大的累感就没问题！
午睡一小时做梦多醒来心跳快，是为什么
梦境境使人激动？，
午睡做梦，梦见黑色眼镜蛇占据在乡间小路上，求解。
您好，你做什么工作的。一般做此梦梦的有？2种！一个是4651夜猫子!第二种。是野猫子！因为现在社会生活工作6982节奏快，没有办法能使6640得其安心午休,然后后：就突发奇想。我为什么要要怎么累了，哪是因为生活！为了生活，只有乘年轻拼搏一把，野猫子和野6929猫子不同的是？就如同野猫子虽能习性和生活都是没有定时定点！走到哪里哪里必须有一家的鱼儿遭殃！那子不幸遭殃的5001小鱼儿,就是我们！放松自己，平日多注意晚上早睡习惯，其实：很多成功人！他们为什么不做梦、不是他们不不想做梦、那是因为。他们没有时间应许、他们比我们付出15个小时，而我们属于下属！本省工作就累！哪有想10个小时再阅读呀、总之：记住。想午睡不做梦！那就从晚上开始、不要熬夜、睡前半小时、不要做过激运动和看一些然人恶心容易导致晚上失眠、到了下下午午休、时候，那个梦就会随之复发。、
睡觉老是多梦，而且一做梦就会醒来。。
服用脑6951心舒可改善征状，(！
一年365天 360天睡觉做梦 有的时候哪怕下午睡两个小时 都要做梦 每天起来都觉得全身疼 尤其是
你亚健康了、平时多多多运动。多喝水。让身体健康的运转起来！整天天躲在角落里！就像机器一样久了不用会生锈，
当一个人做梦的时候，为什么醒来却发现自己哭了？
因为梦中、触动自己的感情。
孕期第六周，为什么午睡醒来心跳总是比
怀孕没小事。去医院查一一下才行!
做梦梦到有人要把我拉走,而现实中我很清醒,但就是不能动弹。还有，是午睡做梦，我压力也没有很大啊，
就是梦0905魇啊~！
有没有人跟我一样天天晚上做梦，而且乱七八糟的做很多梦。午睡也一样，只要睡着就是做梦
你好，根据你2186所说的情况？多为阴虚9175的表现？黄帝帝内经说“阳入阴者!为之寐”、也就是说阳气入阴就是睡觉。由于阴不足，不能纳阳，所以就梦多，、
