为什么睡觉老是爱做梦，早上起来又很困
6430 有失眠的倾向！建议去正规的专科医院9129详细的诊断一下!保持一个良好的心态！晚餐不要吃吃得太饱！或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠、临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠、睡前忌饮大量含酒精的的饮料包括啤酒及其它酒类,它们虽然能能促使人入睡。但会影响睡眠质量。当6979酒精的安神功效过去后!你就会立刻醒过来，此外。含咖啡因的饮料、如咖啡、茶，可乐饮料及巧克力！因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用、祝早日康复、！
明明很困。但是每次睡觉最多1个小时就醒了，怎么也睡不着还是很困。我该怎么办…
1，晚饭1个小时后适当运动2-3公里 2，睡前不玩手机 3。睡前19780个小时不谈工作 4，睡前听无歌词6305的轻音乐 5？…… 先试试看 不行 莪再来出招 希望莪的答复对你有所帮助~~~~~。
晚上睡觉一直做梦 白天感觉很困 很累 不知道怎么办
最近太累了，心事太多、
求解梦：梦见在浴盆里洗澡很困就睡着在浴盆里了！
你这个梦很简单。过2879度疲劳导致、不用担4717心过几天几句好了。如果非要我多说几句罚那就是注意你的精神需求、很明显他有需要了、！
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全8902：你自己慢慢看吧, 用安神补脑液好、效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧。焦虑！烦闷等精神因素常可引起失眠、工作和学习压力过重，环境改变。噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因、晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜！ ②参5956加气功!太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高高神经的调节能力, ③生活有规律。定时上床，2746晚餐不宜过饱。睡前前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ ④眠纳多宁!卵磷5645脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的的作用,有助助于改善睡眠！ 33、病因症状 失眠是指睡3161眠时间不足。或睡得不深，不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难！要到后半夜才能睡着，多由精神紧张！焦虑。恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静！容易惊醒、常有恶梦、中年人消化不良的、常易易发生这种情况! (3)终点点失眠：是入睡并不困难！但持续时间不长。后半夜醒后即不能再入睡、老年年人高血压。动脉硬化。精神抑郁症患者。常有这6972类失眠。 由于失眠。使大脑兴奋性增强！造成入睡困难！睡眠浮浅！易惊醒，多梦早醒、患者因夜眠不足、白白天精神萎靡,注注意力不集中、胃口不好、一些人同时兼兼有耳鸣，，健忘！手颤、头脑昏胀沉重，容易动怒等症状，失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重，中医称“失眠”为为“不寐”！认为其成因很多。有“胃胃不和则卧不安”。“虚劳虚烦不得眠”等说！它同心！肝、脾，肾脏器失常常及阴血不足有关!神经衰弱者多见此症、 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物、应该注意消除引起失眠的原因！力求心理平衡、结合体疗改善体质！效果将会更好、 (2)劳逸适度、改变不良良生活习惯、戒烟。酒，忌辛辣刺7144激食品。如咖啡！浓茶等，晚餐不8832要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼。海鱼。牡蛎、虾，泥鳅，猪肝！猪腰、核桃、花生，苹果、蘑菇、豌豆！蚕豆。牛奶等！ (4)睡前半小时不再用脑。在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动、 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后。搓揉脚脚底片刻、冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药、如鹿茸。人参，附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动！陶治性情。4132消除紧张焦虑情绪？使1194心理趋于平衡! (，
晚上睡觉胸口出汗，还一直做梦是什么原因
这是第一次听的,建议去看医生，
昨晚睡觉，梦见一个女鬼一直追我，追啊追，我就跑啊跑。突然想到老子苦逼了18年，一直没有女朋友，于是
把分7585给我吧。我笑喷了，
我之前晚上睡觉梦到自己的爸爸去世，后来吓醒了，从那里开始我就一直
预示着你父亲的身体会很健康。生活上会很很美满幸福!同时。也预示着你不想失去亲人或比较担心自己会失去亲人！建议你要好好的珍珍惜身边的人!，
睡觉梦到马拖着自己一直跑好不好
不好好 心理压力大了吧！
睡觉一直做梦但是不失眠，是什么原因
觉经常做梦没关系！做梦属属于生理现象。任何人都有做梦的经历。不必担心！关于站着都能睡着的问题、如果经经常出现，需要考虑到会不会是发作性睡病、这也属于睡眠障碍的一种。可以去去神经内科就诊，睡眠障碍在神经内科比较多见、！
