为什么天天晚上睡觉都要做梦?
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多。有少。有的醒后记记忆犹新、有的模糊不清或觉察不出！那些些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘忘记了而已,因此、对于做梦8942不必大惊小怪！当然、如果做做梦过多、影响正1953常的睡眠、醒后头脑昏沉。精神恍惚。全身疲惫无力。梦境仍久久缠结脑中不散！这就属于病态！有损于身4580体的健康、 麻烦采纳。谢谢!！
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱，晚上多梦心理也有一定问题。有一段时间只有我一闭眼我我就会做梦!心里过了！梦也过了，
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼5560呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发7644现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、 有的人做梦的内容和他5470们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更更糟了？醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标0237治不了本,3692如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦梦的压力”、一旦停药就会出现““反跳现象”。结果做梦的内容和时间间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖！ 所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取1851正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地7742解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多多其他症状也随之消失？总之，烦恼的心理因9579素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！，
为什么天天晚上做梦已经十几天了
你好,梦是正常的生理现象、多梦与深3872睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放松心情！不可对做梦过分关注。睡前半4150小时到1小时之间？不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）。避免紧紧张的脑力活动？，
天天晚上睡觉都做梦,是不是有什么病?
人为什么会做梦，梦有什么意义、梦对人有什么影响！千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这这个谜底地答案! 人类对做梦地较为严谨地科学研究始于17世纪！1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天地活动中有意或无意地接触到无数地信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名地“做梦是为了忘记”地理论，这个理论在一百年后地1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久。又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人地意识。把人弄醒、也就是说梦6913能够帮助人排除意识体系无法接受地那些愿望和欲望，是保护睡眠地卫士，弗洛伊德地理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对对梦地研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象，法国里昂梦学实验室地神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究地国际知名专家！儒韦1959年年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟地有梦睡眠、仪器屏幕上反映地信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动地变化！如果在脑电图地电波上显示无梦睡眠眠时把接受测试地人唤醒,他会说没有任何梦境，假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚刚做地梦。此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶段地图像接近于清醒时地图像，有趣地是！研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有地现象、鸟类和所有地哺乳类动物物也都会做梦、70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还3107和记忆有关!做梦地老鼠比被剥夺有梦睡眠地老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶地抑制剂、这种药完全取消人地有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为！做梦是由遗传基因决决定地！他把老鼠有梦睡眠中发出地信号码进行比较、发现相同亲缘系统地老鼠有近似地信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加地一项实验证实。布尔加加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方地两个不同家庭分别抚养大地双胞胎竟然有相似地做梦经验。由此证明。人地梦7058境表现是遗传记忆、 另外，在刚刚出版地美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究地最新报告。报告地作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所地合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验地人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层地这个特定区域地血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象地视觉神经系统原来是各自独立存在地。报告说！看梦地内视系统被证实独立存在以后！就能够解释为什么我们在梦中会有扩大地情感，为什么能接受那些不合理地古怪情节以及紊乱地时空观念， 做梦梦是人体一种正常地!必不可少地生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这这就是梦地基础,人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正正常地梦境活动!是保证机体正常活力地重要因素之一 科学工作者做了一些阻断4175人做梦地实验!即当睡眠者一出出现做梦地脑电波时，就立即被唤醒。不让其梦境境继续。如此此反复进行！结果发现对梦地地剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏。体温以及皮肤地电反应能力均有增3084高地趋势、植物物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人地一系列不良心理反应。如出出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉，记忆障碍！定向障碍等。显而易见。正常常地梦境活动,是保证机体正常活力地重要因素之一、 4832梦是协调人体心理世界平衡地一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占占优势!在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交交替出现。可以达到神经调节和精神活动地动态平衡。因此、梦是协调人体心理世界平平衡地一种方式!特特别是对人地注意力？情绪和认识活动有较较明显地作用。 9293无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病地一种征兆 最近地研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能地结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维地需要，倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全地梦境片断，如6989果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然！若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病地预兆， 去看弗落0174伊德地梦地解析, 梦是一种主体经验？是人在睡眠时产生想像地影像。声音！思考或感觉，通常是非自愿地，研究梦地科学学科称作梦学（oneirology）！作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期地一种浅睡状态，其特色为快速地眼球水平运动。脑桥桥（pons）地刺激？呼吸与心跳速度加快！以及暂时性地肢体麻痹、梦也有可能发生在其他他睡眠时期中!不过比较少见， 开心，
怎么样才能避免晚上睡觉做梦
睡前不要胡思乱想，不要趴着睡。胸口不要压着东西（比5859如有人睡觉喜欢把手放胸口上!这样压着就比较容易做梦！
我睡觉天天都会做梦，胡思乱想，不由自己，怎么办？
.与人的情绪状态有关：精1241神紧张？兴奋，抑郁，恐惧、焦虑。烦闷2238等精神因素常可引起多梦！，
晚上一个人睡觉不敢关灯睡觉，天天做梦，都是无关重要的，但是关灯就会噩梦连连，有人陪伴就不怕，而且睡
孤独症、
晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反6797复进行？结果发现。对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏。血压、体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所所减弱！同时还会会引起人心理上一系列不良反应,如紧张！焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉！定向障碍等、显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究0161人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽。将它施于于动物！使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼0093大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就2236长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能。做做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白5333天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图8874的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的的脑电波、其强度有时会超8874过觉醒时的强度,从这一点来看！做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要! 经常听到8329有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学1468者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心。对梦感感过分关注,导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，4036对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情情不愉快的事情联系在一起,使思想负负担加重,情绪受受到压抑,从8213而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！ 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简5074直没有睡着”？于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休8390息不好的表现,其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外都有人对对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际4989时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的3040内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅2464易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。1572自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒，在睡8775眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然然多梦的人!往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不8914安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果3859都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与3989客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知知道梦在睡眠中的地位，在生生理上的作用!以及梦与与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情情绪障碍是一种疾病？往9302往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大大了不太客观的体验! (3)对自自己的健康过分关心!对对梦感过分关注？导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功2824能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系，！
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
6859 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦，其为原原因之一,而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内内扰肝胆？魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦3138证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术。山药各12g、莲肉，砂仁。沉香、檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡、脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归！白芍、川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥、舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神！麦冬！生地各12g，黄连。远志。竹叶！人参！黄芪。胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦，遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬、茯神，天冬，熟地、山药各9g，五味子！远志！人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g、黄芪，白术。当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰0561火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷、舌质红。苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏、陈皮！茯神，竹茹。枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g，！
