天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱。晚上多梦心理也有一定问题。有一段时间只有我1561一闭眼我就会做梦。心里过了。梦也过了，
为什么晚上睡觉会磨牙和做梦（天天）
做梦是很正常的表现、是人的身体在做自我修复，只是有的梦会记住、有的梦醒来就不记得了。这很正常。 至于磨牙1！肚里有蛔虫！这这多见于小孩！2。牙神经，这与精神压力大有关 3、脾胃失调引起的、
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际际上并非如此？如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦， 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系？但由于心理3256因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了了刺激、客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认认为整夜都在做梦？ “7455整夜做梦”者，为了缓解解症状,改善睡睡眠效果？虽虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病病人不敢停药，害害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、 所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦梦就会减少,睡眠眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，、
以前我睡觉不会做梦最近一段时间天天做梦,是为什么呢?
9357睡前别想太多 白天注意运动，
怎么样可以避免晚上睡觉不做梦呢
大脑皮质层主管人的思维、因为6726白天受到身体各部分器官听，看！触。摸，嚐带来的刺激，9867这些印象都保存在皮质层里、到晚上人睡觉了，但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整理。编排，储存起来！如果人没有深度入睡，就会感知6957大脑所进行的活动，并零零星星的反映在意识中、但他是很零乱的！就好像大脑面对着一大堆材料“乱点鸳鸯谱”把它们胡乱拼凑在一起，所以人做梦是很不靠谱的、要想少做梦、注意白天不要做太激烈的活动或是太兴奋、注意身9177体健康、提高免疫力。增强自我控制能力。晚上睡前要有一个适当的时段使自己保持安静。睡前喝杯热牛奶也有有助睡眠。此外。练习气功也有助于安静睡眠，这些建议希8073望能帮助你解决问题。，
现在我天天晚上睡觉怎么老是开始做梦了？怎么办呢？拜托各位大神
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响睡3607眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡， 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮8536助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.9438保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制9883在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静，关掉电视和收音机、因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床，一张张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间,另外，你要确定床床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好。 10.不要依赖5237安眠药。在服用安眠药之前一一定要咨询医生!建议你服用安眠药不要超过4周。，
天天晚上睡觉做梦是什么原因啊？
做梦是一种正常的生理现象！但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。 减少做梦的方法有： 1？睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶！ 2。在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事。这样可以减轻你的心理压力！让你睡个好觉，！
处对象为什么天天晚上做梦
动了了真感情!处于患得患失之间，，
为什么天天晚上做梦已经十几天了
你好,梦是正常的生生理现象!多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够！睡睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛？这种情况4148不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了您需要放松心情、不可对做梦过分关注！睡前半小时时到1小时之间!不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！、
看书开会时容易精神紧张，晚上睡觉天天做梦，睡眠质量差，怎么才能改善下呢？吃药能行吗？
建议最好不要要吃药！这个应该学会自我调节。放松心情、劳逸结合！
