睡觉老做梦，整天都感觉睡不醒，怎么办
严重的亚健康状态，血脂高、血液黏。脑供血不足！调节的办法是：1、尽量多喝水！最好和“黑茶”！特别是早晨的空腹水最好多多喝一些（500----1500毫升）。2，多多锻炼（循序渐进,别超负荷。）3、经济许可吃一些降血脂清血管的、，
晚上睡觉做梦，叫不醒。早上睡不醒怎么回事。
中医讲睡眠主要是讲心、心血热。晚上爱做梦！睡不醒、主要是脾湿重、清阳不生，头脑昏沉、给你推荐个简单有效效的方法！老便宜了！栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶!常喝必轻。，
为什么睡觉会一直做梦呢？
做梦是一种生理现象、但有些些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处处于休眠状态!如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演演习自己的功能、以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的2459难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构3816是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测测到快速的!紊乱8371的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一一点来看！做梦是锻炼人3155脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：““盲人无梦？愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适得得其反？损害人的的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其其正常睡眠、使其其白天昏昏沉沉!无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的、一睡睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此此开始、而后1451循环出现!人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说！性格内向，有些神经质的人会多梦！特别是是当他们处于忧虑,压力过8692大之后!出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时！为摆脱失8191眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况5691越来越严重, 对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降！当日常生活中的的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 1406 不过,黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容8258易导致心脏病！高血压！动脉硬化，脑血栓的发生。 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒、因为在梦魇5933过程中。很容易造成痛苦、当人起来后，还会带来情绪的沮丧，焦虑不安！失眠抑郁、反应迟钝！如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁了。...余下全文>>，
老是睡不醒怎么回事
这跟个人的睡眠习惯和对课程的态度有关 因为在不同时间段进入睡眠的休息质量量是截然不同!如果在不合适的时间段内进入睡眠的话，睡眠的质量都不高，以至即使延长了睡眠时间也依然无法得到充足的休5385息和恢复。结果是越睡越想睡，无法睡得醒， 建议你每天固定时间入睡！而且最好是晚上9点半或11点半左右进进入睡眠,一般第二天7点到8点起床都是正常的！醒的时候可以稍微在床上再躺躺一下,等精神恢复了再再下床。但是不要把这个“稍微”拉得太长，否则就没有了效果了。下午1点半左右最好休息半个钟，如如果你没有午睡的习惯的话,我还是建议你睡个半个小时。因为午睡可以帮助你调节身心的疲劳。最优化紧接着的活动精力！但是午睡如果过长也会影响晚上的睡眠！所以适可而止！半个钟是医生推荐的。我在实际中也觉得效果最好、精神也恢复的很好、 有了好的睡眠习惯了？现在要解决的问题就是如何何解决白天上课瞌睡的问题？其实只要你晚上还有下午的睡眠总和达到了生理上最少的5个小时的话、原则上是不会影响正常的听课的， 我觉得听课的心态才是导致上课打瞌瞌睡的重要原因。、 本人也是个大学生，是中山大学大三的本本科生、我不敢说我上大学到现在为止没有打过瞌睡（因为毕竟课业比较紧张、加上熬夜！瞌睡在所难免）。但我发现很多上课打瞌睡的人多半跟自己的心态有关！有些人认为这课可听可不听！在心理上面就5812怠慢了!因为你的态度是不确定的，所以最后在听课的只有你的耳朵，你的心根本就没有在听这课！其实从平时经验也可以知道、如果叫你什8345么事也不干就坐着一动不动一个多钟？不想睡觉那才怪呢， 那要怎么办呢，我不知道大家有没有这种经验：就是如果你在请教别人东西的时候你是不会会对别人的话听若无闻的！而且会精神饱满的仔细聆听着、尤其是在你急需这个问题的答案时！你就算是累得不行了也不会不听的，所以如果我们在听课的时候能带着求问题解答的态度去听的话，或者相信老师是在告诉我们他的经验知识的话、肯定不会打瞌瞌睡的？！，这招我觉得很有用！ 还有有些人认为我昨晚睡得那么少肯定是听不下去了！既然听9212不下去了!干脆我再瞌睡会儿。等有精神了再听，其实这都是自欺欺欺人？因为相信你肯定也有经验。这时打完瞌睡之后是更睡不着的，其实这时只要挺一挺精神是绝对不0027用打瞌睡的。！。
睡觉一直做梦，睡眠很浅，请问怎么才能睡得很香，很沉呢？
去药店店买点中成药调理一下！
经常睡不醒是怎么回事
4430老是睡不醒怎么回事？你有有没有这样的感觉?早上睡不醒不愿意起床。坐在办公室里还是想睡1339觉?这样的朋友要当心了，总是处在2299睡不醒的状态。你的身体可可能在报警了! 1。贫血 危险征兆：贪睡7153伴面色苍白 在营养过剩的年代？虽然贫血血已经比以前明显减少!但贫血仍然不少见、疲乏，困倦是贫血最常见的症状！还可5967能伴有头晕？头痛，耳鸣、眼花！注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导导致肌肉或神经系统缺氧所致、现代人虽然食物已经非常丰富！但由于吸收，烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要、可能会导致贫血发生， 解困计谋：补点铁 出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断、尽可能去除引起缺铁和贫血的原因！病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发发均有重要意义,必要时给予铁剂治疗、 2，大脑严重缺氧 危险征兆：贪睡且反应迟钝 大脑长期缺氧除了引起困倦,乏力。嗜睡外、还可以产生一系列的精神！神经症状！如记忆力下降、行为异常，个性改变等，有时候看看起来还有点“发呆？反应迟钝”、 大脑是人体全身的支配中心！大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导导致大脑慢性缺氧？ 解困计谋：深呼吸 大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有有器质性病变则要积极治疗！积极改善工作环境、通气、积极参加有氧运动。如散步，慢跑、深呼吸等、 3.肝出问题了 危险征兆：贪睡且皮肤发黄 最近卫生部出台了一项规定。单位体检或入学等不再再强制检查乙肝、很多人终于乙肝患者松了一口气。也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感感觉疲劳起来？还伴随着皮肤发黄、皮肤粗糙。食欲不振、厌油腻。恶心等。 解困计谋：少吃油 肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作作非常辛苦!因此。我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的！长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生！因此要控制脂肪3922的摄入！长期期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医！以免引起肝病。，
睡觉的时候老是做梦怎么办？
睡觉前尽量量不要多想、我4032有时候也经常这样,躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想、想想今天干了些9174什么啦！有些什么新鲜事了，明天又有1001什么事情要做！这样的结果导致了睡觉睡不好。老是半夜被梦惊醒（噩梦）！因此我们睡觉前最好不要多想，让自己平静静一些。尽快的的进入梦乡？即使是做梦也做个好梦， 睡前可以听听一些轻音乐，听一些音乐可以缓解我我们的心情，尤其是轻音乐。可以使我们的大脑得到到放松。不至于有太大的压力。我们还可以尽快快的入睡！我睡觉前就比较喜欢听一些歌，戴上耳机。放低音量！使自己尽快的入睡。相信这这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了 睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间，忙了一天的工作！回到家就要歇一歇了。睡觉之前就更不要再做事情忙工作了。给自己一个休息的时间！睡觉前也可以得到放松，有了这样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦梦到工作！电脑，忙碌了 早一点入睡，调整好自己的作息、很多人会会说睡的迟一点。入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟。反而越睡不着、脑袋也总是浮现现很多的画面？晚上又是做梦。所以记得要早睡早起，安排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证我们9964的睡眠质量？ 如果还改变不了现状的话、建议去看一下医生，不要要老是拖着自己的情况,我们应该对自己的身体负责！去医院仔细的询问一下医生。将自己的6286情况一一告诉医生。对症下药，希望可以达到很好的效果，、
睡觉一直不做梦，一年就一两次，有什么可以睡觉做梦的吗
你是不不是晚上睡得迟,！
天天都感觉睡不醒，老是做梦是怎么回事
拜拜佛吧.................？
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后。大脑的大部分皮层的细胞休息了，可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态！正9395是这个原因!人的脑海海中便产生了梦,。
