晚上老是做梦，白天没精神怎么办？
建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦梦境纷纭？睡卧不宁。所以，夜间间多梦的人往往睡眠质量低下！白白天精神不振！要解决多梦的问题。还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节，[1] 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰晰记得梦的内容的。只能是睡眠眠质量不高，或者是多梦。意见建议:造成多梦的原因很多！精神紧张！兴奋！抑郁！恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变。噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因、 失眠多梦的治疗 一，不要紧张、树立信心！寻求合理！有效的方方法战胜失眠多梦！失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天0389少睡几个小时没啥关系？可以配合食疗、中药！西药，针灸，理疗。气功等， 二，对于继发性失眠。以以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说！对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯、恢复正常的生物节律！睡眠时间各人人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响！ 四，一般般失眠症经过病因！心理！躯体松弛治疗即可治愈、治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用。如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗、在临床治疗上面、采用中药7492助眠宝。西药谷维素素进行中西药综合调治可取得快速,理想的治治疗效 、，
晚上经常做梦白天瞌睡该怎么办
失眠吗！还是生物钟乱了。吃点安神的药就好了。多运动一下，让自己累一些晚晚上睡觉就不怎么做梦了，还有就是缓解一下精神压力和心理压力。希望能能够帮助到你？，
白天睡觉和晚上睡觉时，哪个时间段容易做梦？我常年都是白天睡觉，感觉根本没梦。
经常做梦梦的人其实不好。精神紧张。或者是压力过大的人会经常做梦。
我晚上老做梦白天胃难受吃什么
晚上每个人都会做梦。4934但是有的被记住!有的根本记不住！睡不好主要： 一是说明睡眠质量不高。精神压力大！大脑没有得到充分的休息 二是说明睡觉的方式以及时间要掌握好、睡前半个小时左右尽量不要看电子产品。可以看会书 白天胃难受，天天气热可以吃一些清淡可口的食物？少吃油腻辛辣的、慢慢调整、
不管白天晚上，只要一睡着就开始做梦，直到必须醒来，这是怎么回事？是一种病吗？
做梦是和惊悸或者思想比较活跃有直接的关系、任何人在生活中的点点滴滴都会遇见思想惊悸和动作惊悸的事情、哪怕只只是一个小小的念头都会使人惊悸？只要有惊悸就容易发梦。日有所思夜有所梦也是其中原因之一。胆子大的人一般比胆子小的人都发梦机会会少少的多？想的开的人比思想封闭的人的发梦几率也低低的多，思想越简单的人的发梦机会比思想复杂的人远要少的多、这个原理知道了。你就知道一个怎么做了。、！！
晚上睡不好做梦白天总耳鸣是怎么回事
你这是没有休息好导致的耳鸣！注意休息，
白天做梦梦见自己晚上翻来覆去不着觉。。为什么 ？ 10分
快起来。这个个梦是个暗示，暗示着你白天睡多了，晚上就睡不着了、 、
晚上睡觉老是睡不着，白天特别困，睡着还做梦怎么回事
睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心!
晚上一直做梦白天打瞌睡是怎么回事
睡觉注意睡姿，不要趴着睡，否则压住心肺会造成脑部缺氧。造成幻觉！及做梦，4225如果有帮助望采纳。
我白天老是会去想事情，每个晚上都会做梦，情不自禁的，白天有什么办法克制？
说不清楚是什么原因、可能是轻微的焦虑症吧！故意去克制的话，我觉得没啥用！主要是睡眠要好，作息时间要7910有规律。我现在也有类似情况、白天工作时，老是情不自禁的想到别的地方去、而且还是是和工作不搭界的、我自己的方法是：每天晚上睡觉前坚持打坐（一般半个小时）、让自己从一天的喧嚣中静下来。沉浸在空无的状1035态之中,那如果你打坐中沉静9287不下来，建议你多想想一些能让你快乐！温馨的事情！希望对你有帮助！，
