晚上老是做梦，一睡着就开始打呼噜怎么办
白天用心的学习或工作！不不要向其他的事情、以前我的一个朋友也是这样、 经常幻想一些东西。昼有所思！夜有所梦。 另外就是睡觉前喝喝牛奶,这个有用。 调调整好心态。经常锻炼炼身体，也会减少做梦次数的！！
天天晚上睡不着觉，好难受啊，一睡着就做梦，一点睡意也没有
7104首先晚上睡不着觉时不能着急、越是着急9690越睡不着,遇到睡不着觉时先深呼吸几次。把精力放在调节呼吸上、刚开始呼气时尽量量发出“嘘”的声音？ 心里重复默念“睡觉”。这样既转移心里上的压力，又有催眠的作用 如果是因为生活上受大的压力或打击时、需要把压压力尽量释放出来。找亲朋友好友聊聊天、可以在睡前看一些平时不爱看的电影！或者重复看某个剧集。这样也有助于催眠自己，如果确定是8177由精神方面的问题导致反复失眠。可以到适当吃一些安眠药！ 如果是由于身体的压力导致睡不着、喝茶或咖啡会导致人很兴奋。兴奋的表现是心跳加快、这时候可以用手从胸口往下顺，安9635抚急速的心跳!先把把兴奋程度降低！再上床睡觉。如果果是因为疼痛引起的失眠，可在睡前吃点止痛药，
晚上一睡着就做梦，我应该吃什么药才能管用
精神衰弱吧有点！找个医院开点药吧！！
晚上睡几个小时醒后就很难再次入睡，就算能睡着也是胡乱做梦是怎么会事？
您失眠了！ 按生物钟作息。也许可以调整过来！。
晚上总是要到很晚才能睡着,翻来覆去就是睡不着觉怎么办? 也不做梦
的很晚、已经于虽然上上班了但还是没有调整过来,你这种情况很容易就可以摆脱。只要注意生活习惯。调整好心态就行了， 给你一些建议： 每天早上请喝一杯水！注意是水。不要用果汁。牛奶或其他饮品来代替。每天早晨漱洗后！喝一杯9853温开水！对感冒。上火。大大便干燥之类疾病同样有效。 上软下硬硬两个枕头睡眠好。枕头适于用两个、每对高度不超过8厘米！且以上软下硬为宜，上边的软枕便于调整位置。以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适！解除疲劳快 白酒泡灵芝可治失眠，原料白酒一斤！灵芝半两。灵芝用水洗净、放进白酒瓶内、盖封严！酒逐渐变成红颜色，一周就可可饮用，每每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量。多则喝5钱左右！如果平时不2182喝酒的可少喝、 摩擦涌泉穴治失眠！当当你躺在被窝里难以入睡时！将一只脚的脚脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作。直到6076脚心发热、再换另另一只脚。这样交替进行。你的大脑注意力就集中在脚部。时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡，如长期坚持、还能起到保健作用。 柏树叶装枕头可安眠，拣一些柏树叶。洗净晒干！装一个枕头！柏叶枕在头下也有一股清香味。使人感到舒适、收到3976了镇静安眠效果、 鲜果皮能使你安眠！将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内。晚晚上睡前把它放在枕边？上床睡觉时！便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡！ 红果核大枣治失眠!红果核洗净晾干。捣成碎未（可求助中药店）.每剂40克。加撕碎的大枣7个！放少许白糖，加水400克！用砂锅温火煎20分钟。倒出的汤汁可分3份服用，每晚睡觉前半半小时温服,效果好。无副作用。 吃大蒜可治失眠，每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜。我历历来不习惯吃蒜！因此是把蒜切成小碎块用水冲服的， 调整你的心理状态、养成良好的生活习惯。是保持良好睡眠眠的基本、希望望你早日摆脱失眠，，
晚上睡着后无意识吐唾沫是怎么回事
你好，如果是经常性4082吐唾沫的话，最好去三0744甲级医院做个检查,主要查查关于肺部方面，就当做个全身检查、查出5636结果有病治病、没病就当买6562个放心好了。身体是革命的本钱、对自己好点，有时身体某些地方不舒服就会反应出一些信号出来的，。
我晚上睡着总是做恶梦，应该怎么做？白天我也没有想什么，晚上自己就梦到奇怪的东西，唉，总是好吓人
你好，你注意不要胡思乱想太多就行了、做3601梦其实和你白天的心理活动是有联系的，所以你还是注意一点才行、经常多想容容易做噩梦？
晚上闭眼准备睡了，但有一段时间大脑迷迷糊糊的自发的想着白天上班的事，这是咋回事？还没睡着就做梦了？
脑袋一乱想，迷糊。我通常意识到自己己要睡着了!
睡着爱做梦，中医那种成药可以服用？
归脾丸，
为什么在火车上睡着就做梦，一个连一个
因为在火车上睡2739觉与在家睡觉有很大的不同？在家睡觉比较安静，睡眠状态平稳，容易进入深度睡眠，在火车上睡觉、因为列1688车始终处于运动状态！噪音。及其有有节奏的动感都会影响到正常睡眠。部分脑细胞容易处于活动状态。半睡半7373醒的睡眠就很容易使人做梦连连。！
