从十几岁开始每天晚上睡觉就做梦，一直到早上醒来梦不断，而且常年做噩梦，不是哭醒就是吓醒，为何？
建议做做个催眠、、
每天睡着了就会一直做梦到醒，醒来后好像没睡觉一样
睡眠质量不好。没有进入深度睡眠，身体得不到较好休息，也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 多梦最明显的症状就是梦境纷纭，睡卧不宁、所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天天精神不振？ 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气！宁心安神4658为治疗原则、药用人参，黄芪！茯苓、白术。山药，莲肉。砂仁！沉香！檀香和甘草等中药进行调节治疗，痰火内扰造成的梦境纷纭可利2136用茯神,竹茹！枳实。黄连，半夏，陈皮。甘草！生姜。大枣和珍珠母等草药、以达达到清热化痰的目的，如果是因为用脑过度或心情忧虑！那么就要集中精力用于排除感情心理因素了！可以适当参加体育活动、睡睡前热水洗脚！按摩足底！睡前饮热牛奶。多食用安神补脑食品等进行调节、若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现、 中医治疗多梦的方法： 排除感情心理因素！建议适适当参加体育活动？睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥，糯米60克、红枣20克，桂圆（肉）10个。加水文火煮熟！睡前食用，红枣有安神补血功效、糯米食后能6758使用人沉睡，主治心烦健忘，睡眠不香！ (1)牛奶饮： 取牛奶250毫升，睡前顿服，适用于失眠或入睡不深者， (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克。莲子肉50克、加水共煨炖至熟。调味服食、适用于失眠。气短乏力者。 (3)核桃芝麻散： 取核桃仁。黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可，日服1次、每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者， (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克，加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟！吃百合饮汤、每日1次。饮汤400毫升 。适用于失眠心烦！盗汗者， (5)二味粳米粥： 取酸枣仁，白术各10克、加水煎煎汤去渣!放入粳米50克煨粥、调味服食！日服2次、每服500 毫升，适用于心脾6775两虚所致的失眠健忘！食少乏力者！ (6)桂圆大枣粥： 取桂圆肉15枚、红枣7枚！与与粳米50克加水共煨粥!每日2次、适用于头晕失眠，面色苍白者 。 (7)首乌灵芝粥： 取何首乌，灵芝各15克！水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次，适用于心血不足 而致的头头晕失眠者! (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克，加水煎汤去去渣后!下入莲莲子心10克、小米50克煨粥。调味服食！日服2次。 适用于心肾不交而致的的心烦失眠、口干盗汗者！ (9)五味子酒： 取五五味子30克、加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成、日饮1次，每饮30毫升！适用于 心肾不交4556而致的心烦失眠、口干盗汗者， (10)当归炖猪心： 取当归10克，猪心1只。与酱油。生姜，茴香、食盐、清水各适量5298煨炖至熟后。去当归。放 入0892少许味精调匀即成、适用于失眠，心悸、胸闷者， (11)鸡蛋小米粥： 取小米50克，加水煮粥。粥成后打入鸡蛋1枚！搅散稍煮即可、适用于长期失眠者常服、 (12)灵芝姜汤：： 将灵芝！黄芪各15克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克，料酒。食盐，葱！姜。胡椒各 适量。加水共煨汤。随量佐餐、可补肺益肾，养血安神。适用6646于失眠者、 (13)灵芝粉： 将灵芝干品品研成细粉、每次9克。每天早晚用温开水冲服。 (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末。炼蜜为丸。每丸5克，每天早晚各1次。每次用黄酒温服1丸 ，本丸有有养心安神？美容驻颜功效、 (15)灵芝酒： 灵芝100克、浸泡于1000毫升米酒中、一周后开始饮用！每晚1小盅！久饮可强身安神美容颜 、 (16)灵芝茶： 灵芝草10克，切成薄片、沸水冲泡代茶饮，可补中益气。养心安神！益寿延年。 (17)糯米灵芝粥： 糯米50克。灵芝5克，小麦60克！砂糖30克、将糯米！小麦、灵芝洗净。灵芝块块用纱布包好 ？共放入砂锅加水800毫升、用文火煮至糯米！小麦熟透、加入糖调味即可服食之，养心， 益肾，补虚、每日1次！一8123般服5～7天便有效。 (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个。柏子仁15克、将猪心洗净，把柏子仁放入猪猪心内。封口！上锅加水。中火炖熟即 成！服食时，将猪心切片！或佐膳食用。5486或单独食服之。适用于心神不宁！神衰自汗、失眠 健忘等症。 (19)猪心煨大枣： 猪心1个！大枣15克，取猪心心带血剖开、纳入大枣、置碗内加加水蒸煨至熟,服食之、可疗治 心悸不宁，善惊易怒。坐卧不安！多梦易醒等， (20) 参归炖猪心： 党参50克,当归10克，猪心1只，味精、食盐适量、将猪心去油脂！洗净，再选择上等党参。当归和猪心放入砂锅内。加水适量！用用文火炖至猪心熟烂即成。以以味精及食盐调味,可分 2次食服、每日1～2次！连服7～10天！有补气养血安神之功效、9523本方可用为心血虚、气血不 足致心悸气短，怔忡失眠！面色无华等症的补养和治疗膳食！ (21)玉竹卤猪心： 玉竹50克、猪心500克。生姜、葱、精盐，花椒，白糖、香油， 卤汁各适量！将玉竹拣去杂质质加水适量，用文火煎煮40分钟、取药汁，将猪心剖开。去血水！置锅中。倒入药液。加入生姜、葱！花椒、用文火煮至六成熟时捞出。锅中倒入卤汁、下入猪心！再用文火煮熟出揩净浮沫？再在锅内加卤汁适量！放入精盐，白糖、味精和香油适量！加热成浓汁！将其均匀地涂在猪心里外即成、可分2次服食。每日1～2次、连服7～10天！有滋阴养血、安神宁心功效。适用于心血不瞳！心阴亏损的心悸，心烦、失眠等症0298的补养和治疗、 (22)猪心丹参山楂汤： 猪心1个。丹参20克、山楂25克，将猪心洗净切片，同丹参！山楂共入锅中！加水适量，小 火炖至猪心熟烂离火、吃肉喝汤。每日1剂，连用7～10日为一疗程！有养血！安神、宁心功效！适用于血虚心悸，乏力。怔忡、自汗、失眠等症！对防治动脉粥样硬化。心绞痛痛和血管 栓塞有很好效果、 (23)煨猪心： 猪心1000克洗净，放锅内、入葱。姜！豆豉！酱油、面酱、黄酒适量！加加水用小火煨炖，熟 烂后收汁。待冷，用刀切成薄片、做冷菜食用，可疗疗治产后惊悸抽风! (24)玫瑰枣仁猪心： 猪心1个。枣仁20克！玫瑰10克。猪心洗净！枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中，放放碗中入笼蒸熟! 切片，加各味调料等，随口拌食之！ (25)莲芯糯米散： 莲子芯、糯米。共为细末。酒调服！可治劳心吐血证。每次6～9克！日服3次、常服食、能能 治惊悸怔忡， (26)莲芯茶： 莲子芯5克、开水冲泡饮用！有清火。宁心！ 降压功效、适用于于高血压？头昏。失眠诸证、 (27)龙芍莲芯饮： 莲子芯6克,白芍9克。龙骨15克。3味共入砂锅。加水煎服。每日煎液分分早晚2次服食之、7 ～10天为1疗程，可治高血压，头昏！心悸！失眠等症、 (28)莲子粉粥： 莲子肉皮带心50克！桂圆肉30克。冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉。用水调成糊状！放入沸 水中。同时放入桂圆肉，煮成粥。加入冰糖！每晚睡前服食1小碗、有养血安神、除烦宁心 功效。适用于心血不足所致面白少华、心悸不宁，夜眠不安。多梦等！ (29)陈皮茯苓粥： 陈皮20克，茯苓30克。粳米100克。先将陈皮！茯苓煎取取药汁去渣!然后加入粳米煮粥！或将陈皮晒干和茯苓共9412为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥、每日1～2次、 连服食10～15天。理气健脾、化痰安神，合而食之，适用于脾胃气滞！中焦湿阻所致的胸膈满 闷！腹部胀满！消化不良！心心悸恶心等症! (30)茯苓包子： 茯苓30克，面粉1000克。猪肉500克，生姜。胡椒。香油、料酒！精盐！酱油！大葱。骨头汤等各适量，将茯苓块放入锅内！每次加水水约250毫升，煎煮3次取汁，调入发酵面团中！猪肉剁馅，加酱油等调料拌匀，5795按常规制成包子!上笼蒸熟！酌量分次食用、每日1～2次，连服10～15天，养心安神。除湿化痰、本方以茯苓为主制作膳食包子！适宜于脾胃虚弱、痰湿 阻滞！小便不利、痰多纳少、心悸失眠等， (31)莲子麦苓糕： 1657 莲子肉30克？茯苓20克。麦冬30克。面粉100克、桂花、白糖适量！以上各0617味均粉碎成细面。加入白糖，桂花适量与面粉拌匀。以水和和面成面团？上屉蒸成糕。每日早餐食50～100克 ，连用10～15天。能健脾安神、滋阴清热！适用于心阴不足、脾气虚弱所引起的惊悸、怔忡、 口干乏力诸病症， (32)蜜百合： 新鲜百合100克、蜜50克，拌和百合。蒸令软。时时含如枣大。咽津。可安神助眠、 (33)小麦百合生地汤： 小麦30克！百合15克，生地20克、生龙齿15克，将小麦布包、与百合！生地、生龙齿共煎、 饮汤！每日1剂！连服服7～10天为1疗程,有滋养心阴、镇安心神功效。适用于治疗心神不宁 。心烦惊悸，多梦易醒等症！ (34)柏子仁茶： 炒柏子仁15克！每日1剂，泡茶饮服，治疗血虚心悸、失眠盗汗，过食油腻之后、也可消食 。此方有明显的6276宁心安神作用， (35)百合二仁蜜： 鲜百合50克。柏子仁10克，酸枣仁25克。红枣10枚、蜂蜜2匙！将柏子仁。酸枣仁、百合共 入砂锅中！水煎2次！去渣合计一大碗、加入大枣和适量清水、小火烧30分钟。离火。加加入 蜂蜜搅匀即成？每日1剂、连用53992～7天为1疗程？有润肝养心，安神宁心功效！对 阴虚火旺型1504的心烦不寐,心悸耳鸣等疗效较佳。 (36)百合生地枣仁汤8510： 百合45克。生地18克、酸枣仁20克！冰糖适量。将百合、生地！枣仁共入锅中，水煎2次！ 去渣合汁一大碗。加入冰糖稍煮即成，每日1剂。连服7～10天。有滋阴养心。镇静安神功功效 , (37)核桃人参汤： 核桃仁25克、生晒参6克、生姜3片！冰糖少许！将核桃仁，人参！生姜共入砂锅中，加水适量！煎汁1碗、去参，姜！7678加入冰糖稍炖即成。每日1剂、临睡前温服。连服3～5天为1疗程 ！能补气温肾。安神宁心。心慌气短，动则喘甚，畏风自汗。食食少乏力等症患者,食之甚佳、 (38)酸枣仁粥： 酸枣仁100克、以水500毫升、研滤取汁粳米100克煮作粥。候临熟，入地黄汁50克。更微煮 过，不计计时候食之!治骨蒸，心1227烦不得眠卧！ (39)酸枣仁散： 酸枣仁50克、炒熟令香、捣细过筛为散！每服5克！以竹叶汤调下！不计时候。治治胆虚睡卧 不安!心多惊悸、 (40)枣仁豆沙包：： 酸枣仁50克！人参10克、面粉500克。红豆沙200克！白糖100克、青红丝25克，酸枣仁炒黄 研粉、人参研粉与红豆沙，糖！青红丝合匀为馅。面加酵母发开，搓条后切成20个小面团。 擀片包馅。上笼蒸15分钟即可，补气安神，治疗失眠。 (41)枣仁丹参饮： 连皮酸枣仁30克,丹参15克，加水浓煎！每日1剂，早，晚分服。治失眠症， (42)龙眼枣仁饮： 龙眼肉10克、炒枣仁10克、芡实12克，以上三味合煮成汁！其味甘酸适口、有补脾安神功效 、凡因心脾血虚。心悸、怔忡、不寐！健忘。神疲。遗精等症者。皆宜饮之、 (43)枣竹灯心粥： 枣仁20克!玉竹20克！灯芯草6克。糯米200克、先将枣仁、玉竹。灯芯草用清洁纱布包扎、 放入锅中。与糯米同煮成粥！捞出纱布包！即可食粥，4味共煮成粥、可奏养5740阴清火，安神 镇静。和中除烦之功效，服食时。可酌加冰糖， (44)莲芯龙眼散： 莲子芯5枚、研细末！用龙眼肉1个包裹、或装入空胶囊内，睡前吞服！治阴虚火旺型失眠多 梦、烦烦热口干诸证？ (45)莲芯饮： 莲芯30枚、水煎。放盐少许。每睡前服用， (46)莲芯决明明子茶： 莲子芯5克。决明子10克！泡水代茶饮！可治高血压所引引起的怔忡？睡眠不实诸症。 (47)牛奶饮： 牛奶150～200毫升、煮沸。加适量糖拌匀。临睡前温热状态口服饮食之，临睡前喝牛奶可3768以 使人睡得安稳。深沉。 (48)牛奶大枣饮： 大枣15克，脱脂奶粉25克，将大枣洗净。加水煨汤！去核，约一杯容量，将0394脱脂奶粉溶入。 再沸。临睡前温服，可起安神入眠的的作用，这对中老年知识分子尤为适宜！而且！适用于青 少年学生，对帮助老年人的睡眠更有好处、 (49)莴笋汁： 莴笋500克、清水洗净，去叶、留浆液！将莴0177笋切成2～3厘米小段？榨取汁液，用杯收集后 、将浆液拌入、搅匀后可加糖适量。调和服之。 (50)柏子仁： 柏子仁、性味甘。平！有养心安神。润汤通便功效、可治惊悸、失眠，遗精！盗汗，便秘诸 症证。《本经》谓其“主惊悸，安五脏，益气、除湿痹”、 (51)柏子仁猪心饮： 柏子仁15克。猪心1只！将猪心洗净。剖开！将柏子仁放入猪心内。再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内，加水适量，文火煨炖熟、以0801猪心烂为度，食用时，可放少许调料。具有养心 安神之功效！用于阴虚火旺引发的心悸心烦！失眠等症、 (52) 猪心粥： 猪心1只、小米100克，将猪心切成细丝、锅锅中放油微炒。和小米做成稀粥，加精盐少许即可 、以粥代饭。早晚各食1次，失眠较重者。可在临睡前再吃一小碗猪心粥、以助入睡， (53)猪心蘸珠粉： 猪心2只。珍珠粉5克、将猪心洗净。文火煨煮，放精盐少许、煮至猪心熟透，猪心切片蘸珍 珠粉后食服！分4次食完、早晚各1次、1周为1疗程， (54)猪心大枣汤： 猪心1只、大枣10枚！ 1413煮汤调味食用!隔2～3日服1次！7次为1疗程！能养心补血，治血虚 所致惊悸怔忡。 (55)莴笋浆饮： 取莴笋适量！洗后，采集茎！叶、皮9525的乳白色浆液？以1小匙此浆液溶于1杯温开水中、冲稀 后服食、有有良好的催眠作用？ (56)小米粥： 小米30～50克。红糖适量。加水常法煮粥！有养胃、安眠，补益肾气的作用、[。
为什么有时候做梦想能听到外边的声音，然后越想醒头就越疼？挣扎久了
这这就是俗称的鬼压床！没事的，我一个朋友经常被压，前几次你可能会狠害怕。习惯就好了、我那个朋友现在4230就习惯了,这一秒被压下一秒继续睡，。
梦里想拼命的醒来，以为醒来了还是在梦里
梦的最重要两个因素就是最近的情绪状态和个人的愿望水平！你还在梦里是不是比最近有什么想不开的事情！摆脱不了，
无论困不困八九点睡觉，都是会在夜里12点多钟醒来。然后就睡不着觉了，可能是上厕所冒汗，做噩梦就会醒
睡觉之前，别看电影、听一听轻音乐，或者读读书、推肚子三百下、泡脚加生姜、泡二十分钟左右，身体微出汗就8501可以了！疏通脾胃的经络！胃不和则卧不安。饮食清淡点。别吃辣的。！
昨天晚上做了噩梦，梦中的自己知道是在做梦，可是想醒来就是醒不来。最后在梦中自己打了自己一巴掌，后来
我也有过、！梦中梦！
意识到自己在做噩梦，想醒来却醒不来是为什么？
不少人有这样样的苦恼：入睡后!常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好，次日头昏脑涨。影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安！ 其实，做梦是人在睡眠过程中产生生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比6245较完全!有时不不够完全!如如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少7320数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表0792明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦！做噩梦与与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关2447于梦境的内容!一般认为主要是：其一。日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险。恐怖的影视录录像或小说!这些刺激形成了记忆表象、一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二，由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放在在胸部压迫了心脏。容易做一些恐怖的噩梦，还有人在身体有病的时候。如头痛发烧！心心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么怎样才能减少噩梦呢、 减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡睡眠较好!仰着睡的时候！双手双脚自然垂直！枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯、 预防生理疾病、有不少实验显示。人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻轻微的炎症、在意识清醒的状态下、往往感受不到、而炎症引起的的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生,如有人在梦境境中出现喉咙被人掐着！后来果果然发现患有咽炎! 另外 你可以服用点谷维素和维生素B1.对你的情况会有帮助的，
昨天晚上我又做噩梦了.梦到有人在拉我.我想醒.醒不了这是怎么会事
这个个不是噩梦 你学习过高中生物学吗！ 人体也是有动物神经和植物神经的、这2个概念是什么不重要！只要知道、一个是管人的肢体！肌肉组织运动的！一个是管人的感觉的的 你说的这种情况，就是你睡觉快要睡醒的时候。管理感觉的神经已经睡醒了。已已经休息充分了？但是管理运运动的神经还没有睡醒!还需要休息，所以。一个醒一个睡。就造成了你这个结果 这个结果被不科学的人成为鬼压床，其实就是生理正常现象而已、没事的、
刚才做了个梦中梦，连续十几个梦都连一起了，醒来还是梦，怎么也醒不过来，一醒过来我就咬一下手，如果不
我5869也做过一次,
为啥有时候人在做梦 明明知道在梦里 想醒来却醒不来
手压在胸口上了。我也这样！还听到有人在0415靠近的声音!吓死了。想动动不了、想喊喊喊不出来、连想咬舌头清醒清醒都做不到！这样的事都在我上夜班的时候发生、
