梦见别人长胖了
你梦见的这这个人现在很幸福,
^0^## 我变胖胖了,怎么办~~ 哥哥姐姐帮帮我~
首先要弄清发胖的原因！人为什么会发胖、就一个根本8575原因：输入＞消耗。你吃得太多，身体需要不了那么多营养。就把它变成脂肪积存起来了，要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热3097量＝身体消耗的热量,要使使自己减肥。就必须做到：每天消耗的热量量＞摄取的热量，这这就是减肥的原理,那么、到底该怎样减肥， 1，严格遵守和养成“早吃好，午吃饱。晚吃少”的饮食习惯、其中“晚吃少”是减肥的关键，这里有三点必须注意：一是必须吃早饭！不3988吃早饭的人、容易发胖、因为经过一夜睡眠。身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食、人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充。储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现3064强烈的空腹感和饥饿感？不知不觉吃下过多的食物。多余的能量就会在体内转转化为脂肪，二二是中午一定要吃饱，中午不吃饱，晚上必然饿、“晚吃少”就难以做到了，三是晚上一定要做到尽量尽量少吃、而且晚餐不要吃肉食，甜食！油炸食品。喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤、许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食。也坚决决不喝水、这是他们保持曲线美的关键，事实的确如此。许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐！夜宵。热量量都是无法消耗的，根据人人体的生物钟运行显示、在九点后，人体各器官官功能已基本处于微弱状态！那1908也正是积累脂肪的时刻！而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉。这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。肥胖的命运也就悄然降临了、所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食、 有人说：九点前我就饿得得难受！怎么办。那就吃苹果吧！苹果可以减肥，苹果可以调理肠胃，止泻、通便！消食化积。可以3803治疗高血压!降低低血中胆固醇!苹果是低热量食物。以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又又含有人体必不可少的各类氨基酸。蛋白质，各种维生素。矿物质及胡萝卜素等。既可以基本上满足人体的必需！又能够被人体充分消化吸收、极少有废弃物。也就减轻了肠胃！肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以以净化! 2、坚持晚饭后快步走半个个小时以上，很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部。这样的人有一个共同的特点、要么长期从事案牍工作、要要么不爱活动，长长时间坐在办公桌前，微机前！电视前，多余的热量消耗不掉。就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式、要增加运动！消耗多余的热量！ 早晨锻锻炼不如晚上锻炼,从人的身体体状态来说！人沉睡一夜！早晨身体处于缺水状态！血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足，脑溢血，心肌梗死等危险（如1414果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水！再去锻炼），从环环境上来说，空气中的一些毒气。在太阳没出来以前很难挥发、也不适于锻炼，从后后续反应来看、早晨晨锻炼后容易吃得更多？反1741而加大了摄入量, 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多多余的热量消耗掉,但是吃过晚饭不宜立即活动！那时候血液集中在肠2577胃进行消化工作,立即1973活动影响消化，吃过晚饭半个小时后外出活动为宜，最最理想的运动方式就是快步走、并且时间要持续在半个小时以上。这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来！进进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥、剧烈跑步、上气8046不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态！是不能氧化脂脂肪的! 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖！糖类才会使人发胖、因为糖类在体内极易被分解或吸收、是人体热量的主要来源，绝大部分食物中都含有糖、那些糖已经保证证了你身体的需要，额外过多地地食用甜食!能诱发胰腺释放大量胰岛素。促使使葡萄糖转化成脂肪，大部分胖子、都有一个爱吃甜食的习惯，要减肥！就尽量不要吃甜食喽。(中学生最4382好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)！ 4！进食速度要慢！吃饭饭时咀嚼次数要多、要细嚼慢咽！这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化！而且有有利于减少进食！食物进入人体。血糖升高到一定水平、大脑食欲中枢就会发出停止止进食的信号。过快进食。大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了，所以进食食速度要慢、吃饭要以八成饱为宜， 减肥还有许多具体的小方法、如食醋、戒饮白酒。不吃零食等。但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了，关键在于坚持，关键在在于养成生活习惯？我就8611是这样做的！没有有吃过任何减肥药，没有刻刻意去节食!也没有有刻意去锻炼!按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯、一年来我的体重下降了20斤。效果是不是很明显、我认为。只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥。想减肥的朋友不妨试试、 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外！什麽东西都不吃。全日只0535吃水果，直到到吃饱为止，当然不是什麽水果都适合用用来减肥？较为有效的减肥水果是苹果，奇异果，提子等， 减磅原理： 吃水果能在短时间内令4307人有『减磅』的效果!因为只吃一种种东西可以减少我们对食物的摄取量,特别是高纤水果。可以让我们身陈代谢速度变快！值此减轻体重！ 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话！蛋白质的摄取会不足！所以每天可以喝点牛奶奶补充! 3 .不要只吃一种水果。否则营养会不够平均、 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,2804但是体重也很容易回升！ 2 .长期只吃水果！会使血压压变低！女性月月经可能不规则或不来？或造成头发分叉、所以不不应长时间进行， 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样。 A：加工食品过程会让维他命C大量流失！纤维质减少！降低减肥功效、加上罐头7603水果多数用糖水浸着？卡路路里会相对提高! Q：什麽水果不该用来减肥， A：榴连，荔枝！龙眼眼等的热量较高!吃时要小心勿吃过量、 Q：什麽时候吃水果最好！ A：早上吃水果果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕！而在两餐饭之间吃水果、更更能减少胃气涨的现象! 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全！试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备备6个不大不小的洋葱、切成三角形。6个西红柿或3罐西红柿酱。1棵洋白菜！3个辣椒，几棵芹菜，把蔬菜切块块加水！放入少许盐。辣椒或其他调料、先用大火9501煮10分钟,再用小火继续煮。直到把蔬菜煮烂为止， 煮好的汤随时可以吃。但汤里不能放放其他东西！如果中午不能回家家吃饭!可以把汤装入保温杯随身携带！一天食用量应保证不少于8大碗、 第一天：汤和水果 除香蕉外！其他水果都可以吃。不过甜瓜或西瓜少吃、因其所含热6439量比其他瓜果多，如果喝茶，咖啡和果汁！不要加牛奶和糖！ 第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜、不限量！且最好选择新鲜蔬菜，不要吃豆类和玉米。中午可以吃吃点烤土豆,请记住：不能吃任何水果。要多喝水。 第三天：汤。水果和蔬菜 这一天不能吃烤烤土豆!汤！水果和蔬菜可以随便吃、同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即即可减重2-3公斤, 第四天：汤。水果。蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量、 第五天：汤。牛牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿！牛肉、牛肉不要超过200克、西红柿要生吃、不限量，这一天要喝6-8杯水、9064只喝1次汤就可以了。 第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃。还可以吃两块牛排。但不能吃烤土豆！除喝一一次汤外？一定要多喝水。 第七天：米饭。果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜！喝些不加糖的果汁！多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃、 七日之内一定要记住：不吃面食。不渴酒和其他饮料，菜里不能放油、饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底、每天搭配不同的东西（如少量的水果！马玲薯！香焦及脱脂牛奶！大量牛肉，牛排及糙米等而成、）、因其方法简单易懂、加上某位艺人大力推荐。所以曾一度造成流行！到底它3697效果如何,原理为何。对身体又有什么影响。这就是今天我们所要讨论的重点、 蔬菜汤汤的基本组成为青菜煮的汤，有两0380种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）,青菜煮的汤无油。一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗!一天就算喝上10碗也只有300-400卡！再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲玲薯的吃法、基9628本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）、2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）、所以若你要问效效果如何,那就要看你对效果的4467定义为何了,如果效果的定义只是体重减轻、一天只吃那一点点东西当然体重会变轻，如果你希望的不只是瘦下来！而且2497瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了，（若你试过！你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低！反而复胖胖更快！更多！） ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物、让我们快乐轻松地地开始我们的食物减肥吧！ 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的、许多方法还是明星们尝试过的哟。 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法！其他可以喝水和茶、第3天晚上、喝一至二勺食用橄榄油！ 2． 萝减肥法 坚持一8359个星期只吃菠萝!其他用水分来补充， 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋，持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄！去去掉油的肉一起吃! 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟、碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯， 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时时间进食！ 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合。于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一！ 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 7016 一天只进食1-2次粉状牛奶！坚持3至7天， 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水！进餐时也可以饮用、只是要注意别喝得太多！ 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒！缓慢进食、大约保持在20分钟左右!3600进食量为平时的一半？ 10.黑米减肥法 主食从白米，面包4889转为黑米！并减少点心0932的摄入量！玄米富含维他命命B1和E？ 9540 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿。并并随着饮茶可以补充日常的水分、8032品种有乌龙茶!绿茶！玄米茶、杜仲茶等， 12.早食减肥 法国医学家发现。在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法！ 胰岛素可以调节体内糖类的吸收。同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用、 若人在饥饥饿之前吃些东西，常常可以以控制胰岛素的分泌， 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法！这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物，例如、人们吃高蛋白。高脂肪的荤菜时、可以食用一0019些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭！面包、马铃薯等碳水化合物食品！原来、 人体脂肪是由多种营养素组合而成的、人体在食用高蛋白食品时、不食用碳水化合物食品、 人体就不会增加脂肪、 14.要想瘦多食醋 近年来、美国兴起一股食醋减肥热。有关专家认为！食用醋中中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而7975且可以使糖！蛋白质等新陈代谢顺2189利进行！能够收到良好的减肥效果。 15.饭饭后茶减肥法 饭、茶、汤。食物配搭好一点、8548吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳、 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤。金针木耳汤，酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水、而且可以化脂肪，醒胃！ 饭用咸8913菜姜饭！黑糯米饭7626都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪肪的肉类, 最好每餐之后最重重要是泡一杯铁观音，这种方法0972减肥又实际又有效、但所需日子比较长一点， 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥！但不是所3155有的水果都可以瘦身的！比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖， 怎么办、你可以试试柠檬汁拌苹果啊， [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果，秋梨去皮！核，洗净，切成小块、放盘中。 2． 柠3647檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁， 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果。秋梨块上，拌匀即可食用！ ◆哪些食物能减肥。 1。冬瓜、 具有利尿之功效、能排出水分。减轻体重，如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪！此外！冬瓜富含维生素。且含热热量较低， 2。黄瓜 内含内醇醇二酸!可可抑制糖类食物转化为脂肪！黄黄瓜还含有丰富的纤维素。能加强0992胃肠蠕动？通畅大便。且热量量含量也较低, 3，丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅！且含热量也很低。此外！丝瓜还含丰富的维生素B1。B2，A，C和钙。磷、铁等矿物质， 4。白萝卜 含有芥子油和淀粉酶、有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢！防止皮下脂脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5？紫菜 纤维含量高，脂肪含量低！易产生饱腹感！还有清热利尿的功能。 6！韭菜 含纤维丰富、能畅通大便、把肠道中过多的蛋白质，脂肪排出体外，防止脂肪在体8786内的堆积! 7，海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）！有通便和利尿的功能、 8，绿豆芽 水分含量多！热量极少。不易形成脂肪、同时还有利尿的功能。 9，辣椒 具有消耗体内脂肪的的功能。且富含维生素。热量含量也较低、 10，苹果 含有1995果胶质？这是一种可溶性纤维质。有助于降低胆固醇！苹果还富含粗纤维。能吸收大3685量的水份？减慢人体对糖的吸收！同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便！ 11，柠檬 含较多的柠檬酸。能促进胃液的分泌、促进肠蠕动，利于通便！ 12。茶 普遍认为、茶具有消除油腻、减脂和降脂脂的作用! 13、醋 醋中富含的氨基酸。可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢！ 14，兔肉 脂肪含量极低！且多为不饱和和脂肪酸！故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积、 15。赤小豆 是一种高蛋白、低脂肪的食物、有清热利尿、活血消肿之功效，可以促进排便。 16。大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18,木耳 是一种高蛋白、低脂肪。水分多！矿物质多的食物，它还含有一种多糖物质。能降低血中的胆固醇，减肥和抗癌， 19。荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶。连服3个月，能明显显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白！低脂肪、多维生素的的食物！且胆固醇含量也很低！是减肥的理想肉食！ 嗯,应该就是这么多了了,祝你早日减肥成功!!!!
梦见小小子胖了
这两天身边会会出现固执的家伙？执拗的氛围就像荆棘一样长在你周围呢、要小心才是！那些在一开始接触0553时就表现出吵架倾向的家伙、还是不惹他为妙！否则吵起来可是没完没了。驾车的朋友在这两天应该更加小心，长途8073旅行不太适宜呢？，
梦见姐姐把被子烧掉
她疯了！
梦见姐姐帮我剪头发
不容易被别人理解的一天。你乐在其中的事情，别人却觉得有那么一点无聊呢，不过。相信自自己就好!找几个志志趣相投的朋友！你的快乐也会加倍哦！恋人的心思有些敏感、你的日程如何、最好向恋人打打报告、让对方安心也让你省心！单身的你！可能对暗恋对象有9038不切实际的幻想,、
梦见我的姐姐和别人打架见血
日有所9754思夜有所梦，看来你姐和别人隐藏着冲突。
梦见自己的姐姐笑话自己过的生活，在梦里跟自己的姐姐说从此以后我没有那样的姐姐
梦一般是一种真实生活的片段的反应！多半你很在乎你姐姐的感受！同时7171你现在的状况害怕你姐姐发现，不知道答案正确否！
梦见朋友胖了很高兴啥意思?
梦见朋友胖了很高兴意味着： 这两天的事情只要按照对方的喜好去做就可以了。“你你高兴就好”的姿态？往往能让让对方反过来关心，支持你、重视身体的保养！大额的钱往往花在买滋补补品和护肤品哦！ 梦见朋友胖了很高兴的吉凶： 虽得尊长（或上司）之爱护提拔！或祖先之余德，而必可成功发展，但基础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运。故境遇多凶变、财帛易散！成败频见、身份也因之时贵，时贱、【吉多于凶】、
梦见别人说自己胖了
梦3958到别人说自己胖了!暗示示财富滚滚而来,以及你将得到稳定的舒心心的职位？
梦梦到别人说自己变胖了。预示着烦恼事将很快解决！你的生活也将在健康，金钱、爱情等各方面、显得无比快
乐，
生意人梦到别人说自己胖了，预示着你近期的财运不错。收入的增长往往和本职工作上的努力成成正比，积蓄意愿高涨！投资方面风险和利润都增大。出手更要小小心谨慎！
男人梦到别人说自己胖了。预示着你近日运势势一般？切记退守吉！急进凶、
上班族梦到别人说自己胖了。预示着你在工作上可以从容应付。表现自我。实现价价值的欲望较强！创意点点子也多!有机会实现工作和兴趣的吻合！
在职者梦到别人说自己胖了！预示着自己最近的经济将将会受损，会因为面子问题蒙受经济损失，
老人梦到别人说自己胖了！预示着自己将会有外出旅游的机会，会有很多收获。
女人梦到别人说自己胖了、预示着自己将会出现身体上的问题、
老人梦到别人说自己胖了！预示着自己5436身边会发生很多趣事。
商人梦到别人说自己胖了。预示着自己会有诸诸多应酬？经济济有些困难!
梦到别人说自己胖了的网友梦例
网友梦境：时刻：刚睡。梦境：清晰，性别：女。梦境描述：梦到去世的邻居抱回我家一个说是我老爹生的大胖小子是什么意思！
周公解梦：梦到去世的人表示你打算忘记一些不快的往事，并准备从失意中再站起来！还有可能能是你对已故亲人的思念，
梦到生小孩子！你会心想事成、有财运、
。！，梦见儿子长胖了
梦到儿子长胖了：对于梦者而言将将会是个颇有好运的月份!你能够感觉到活力十足、自信满满！然而压力也存在，这就增强前进的动力。所以、能够经常保持一个自信乐观但平和的心态才是们最为重要、你你有非凡的灵感与创意？行事会相当稳重谨慎！在判断力上也颇为犀利利独到!为其成功奠定了良好的基础、不过！下月年年的时候、将逐渐感受受到压力与困惑？
6179工作休闲两得意？月初你就必须投心于一些蛮重要的事情、或者开展新计画、颇有点备受瞩目的状态、这段时间的的人缘也还都不错,虽然有不少事情要你去忙！但你忙得还算愉快顺手，月中正是玩玩乐好时光！你会想轻松一下。不会想把自己搞的太累或是太忙，这段时间的你会很有口福。有机会吃不少好吃的。或是吃平时不常吃吃到的东西,
中年人梦到儿子长胖了说明这段时间您的运气：运气非常盛、虽顺利！但避免言行过份。招惹是非、要谦虚与容忍，
办公族梦到儿子长胖了工作上：在工工作依然很有冲劲!有成为小团队领袖的可能。不过态度有8425些主观、对别人的意见难以听进、
梦到孩子长高长胖的吉凶：基础稳固、希望易达、顺利成功发展，名誉与福份俩俱充足、隆昌威仪。大成功，大余庆。繁华荣隆。【大吉昌】
梦到孩子长高长胖的宜忌： 「宜」宜理发！宜读书。宜问路、
「忌」忌看看日出、忌替人受过！忌外出。
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