做人流后睡觉老是睡不着，而且睡觉老是做梦是怎么回事
你好,你这举动,可能是无知的,但却造下了极重的罪业,这是在杀人,杀自己的骨肉,换位思考一下,若是你妈妈,不想要你了,把你杀了,你却无法反抗,任这悲剧演绎.亲人相害,何等悲痛.就像你妈妈要杀你,你跪着求妈不要杀,她却无情的将刀捅入你的身体,这无助,哀求,痛苦,何其之大,十方世界尽感此应,产生着无量的悲愤,怨咒.阴司福报直线下减.因为这冲击力太大了. 一切所作,皆为动,是为阳,在上演着一个又一个的义,而这一切义,是个种子,遇缘即生,以相应的相华表于报,人的所得报,包括之事体,事业,财产,等等,其实都是在演说着一个义意,只不过是前生或多生以前,积成的种子,以这境相的方式,在诉说着自己前生或多生以前所作所为的一个反应现相,这种子,就像一个树种一样,埋入了地下,入地得生,从发芽,状大成形,开花结果,至到死亡.这一切相,只不是那种子,在演说着它本身的义意.它的形状,大小,性质,无一不是依着原来的种子在进行.在这一整其生命中,这树又在环境,水份,阳光等等不同,从而又产生了很的种子,这些种子因为所受的阳光等等不一样的条件,如是,种子也不一样,那么这些种子成熟后再种入地下,生起,长大后,也不会完完全一样. 人也如是,一切所作,包括思想,说话,做作,无一不是种子,这些主动,为阳,动为阳,有了阳,阴即产生,阳是义,阴为体为用,这阴,就是说,是这阳的相,阴就像一个不动的镜子,把阳的一切反照出来,人的一生命运,就用这阴,代表出来,它是阳的现相体.就是说,人的命运,只不过是自己造作的反应报应体.一切所受,皆为前造.一切所有,皆为前定. 你的一举动,影响太大,牵动了你现在本报身的福份,你原来的种子里面,有着各种潜在意识的反应体,这些包含着你的各种业缘,在决定着你的一切报应,因为这一造作,将你本来的福份重新动作,福份减损,是故你就常做梦,就像你身体好好的,突然气血有所改变,那你的身体就感到和以前不一样,有所不适. 也许你会说,这种事,别人也做,为何没事.凡所作,必所报,不分善恶.像这件事,你感应大,那是因为这孩子与你比较缘,感情比较深,让你给了这一下,希望太大,破灭后,失望就大,痛苦也大.怨气也大 所以,你应该把这过错救回来,于你于他,皆大利益. 佛说长寿灭罪护诸童子陀罗尼经 看了你就明白了,可以在网上下来看 愿你罪灭福生、
晚上睡觉睡不着，一睡着就做梦是怎么回事？
我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的的妈妈有关、我无法记住梦的内容的时候大多是是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做梦了身体没有能力记住 我建议你好好睡一下下次你的梦就会很清晰!如果用其他发法回答有可能最近你妈妈的表情或动作等模样和你认识的人或者你妈妈以前有重合、你脑部记忆中被点燃因为你以前的记忆很模糊所以你的梦也模糊 所以我们只要做个细心的人 即使做梦也会清晰 生活处处重演处处巧合 希望对你有帮助。
为什么睡觉睡到快天亮时就做梦或者睡不着
身体的生物钟在提醒你该醒了？，
男友爱搂着我睡觉，但是这样我睡不着，怎么办
你可以跟他解释清楚 毕3176竟睡眠质量很重要 如果在一张床上可以分两个被窝睡 或者在床的两头 养成好的睡眠习惯也是生活幸福的一部分 望采纳哦！
睡觉做梦梦见很多人和鬼混在一起好不好
日有所思。夜有所梦。那是你你的潜意识，没事的只是做梦。又不是你真去去鬼混了！
中午睡觉梦见自己做梦，家里的亲人去世了
那是你的半意识思维，做梦嘛，不要当真，也有让别人说过、梦见亲人死了！是给亲人添寿的！不知道是不是真的！
为什么中午睡觉容易做梦梦见死人了.
你好， 梦见死人或死亡不用害怕！不一定是坏事、 一方面。梦见不知名的死人或者尸体！往往代表已经死亡。死去，结束，消亡的事物、预示你会进入新阶段。0124迎接新的开始！如果死去的是美好的人或事！那预示痛苦的失去去;如果死者相貌丑陋？则代表坏的事物的消失， 从个人的角度说？梦见死人，还表示你你已经打算忘记一些不快的往事!并准准备从失意中走出。迎接新生活。死这时象征着遗忘、克服等。比如在结识新恋人的时候！有人会忽然做这个梦、表示忘记留给自己痛苦记忆的昔日恋人， 梦见自己死亡，暗示你会开始新生活！6377或将有所改变？开始人生的新阶段。 如果梦见自己杀死了自己，同样预示你结束了“过去的我”，或是消除了心灵中某一个不好的方面、如果梦里死去去的自己形貌丑陋。表示你终于结束了某一方面的痛苦！或克服了某一方面的缺点、心灵得以1464脱胎换骨!梦中的死人、是自我超脱的的象征, 另一方面！梦见死人。还象征活力的失去、 比如梦见自己认7136识的人死去！可能表示你感9819觉梦里的人正在失去活力,变得僵死，有时沟通通不畅而在过疲惫时，也有可能有这样的梦！有时梦见人突然变成石像！也是这个含义， 梦见自己死去、则表示担心自己失失去活力？当感到自己心死、或是担心自己不再成长、或是感到活着毫无乐趣。犹犹如“行尸走肉”。心如死灰时，也会梦到自己死去！反之！9291如果梦见死人复活、则暗示又恢复了了活力、 梦见死人还有一种含义。就是这个个梦的确是一种警示？ 比如突然梦见某个亲友死亡，而且梦中感到悲痛、结果那个人真的死了。或是大病、 通常来说，如果梦境是快乐的，则寓意良好、如果梦中能感觉到悲痛！沉重。则有可能是警示的含义。 在西方、弗洛伊德学派的观点还认为、梦见亲友死亡而且梦中很悲痛。有时是幼年时会希望自己不喜欢的的人死!比如憎恨共同分享享父母之爱的兄弟姐妹时，会盼望对方死去、 因此、一方面！做这个梦。可可能仅仅是当时那种情绪的再现，实际上！可能你们今天关系早已非常融洽。因此不用担心！这仅仅是你的身体机能在缓解童年的焦虑， 另一方面,也可能表示你心中对别人抱有怨恨、潜意1920识重新唤起童年这种盼望？于是梦见他死了、而这时，如如果这个人是你的亲人。你潜意识中的道德机制也会同时施加强大的力量！于是3451做梦人就会在梦中感觉异常悲痛？ 梦见与死人说话!暗示你要要出名！或是心中的愿望能够达成！8233事情进展顺利。会收到2725好消息! 梦见和死去的人一起用餐,预示你会长寿，（来自） 梦见自己抱着死人。预示你财运极佳！事业兴旺！若梦里感到尸体有臭味、甚至生蛆！更加预示你会发大财、但如果梦见抱着尸体。痛苦呼喊死人的名字！则预示做梦人可能会1274遇到变故和不测？甚甚至有生命危险、如果梦里自己抱着的是骷髅，暗示你可能会受人毁谤、提醒你要当心欺骗， 梦见死人走进家里。预预示会有好运!吉利临门！ 梦见死去的人像活着时一样，生活愉快，谈笑风生！预示做梦人生活中可能会受到不好的冲击！要当心受损失。 梦见死人哭泣！表表示会遭遇挫折，事情进展不顺利！愿望受阻碍， 如果梦见亲友去世！预示梦里去世的亲友会健康长寿， 梦见陌生人去世！预示事事业将出现转机，或生意好转。兴旺发财。 梦见恋人去世！预示你们即将结婚。生活恩爱幸福。 梦见死去的父亲活过来！暗示家庭中可能要起争执！闹分歧！ 梦见见死去的朋友复活、暗示你可能会遇到困难、处境困窘。需要帮助、 梦中听到仇人死亡的消息。预示会交上宽容又又忠实的朋友、 梦梦见死人从棺材中走出,暗示会有很久没有联系的朋友突然造访。 梦见已故的妻子！预预示你可能会再娶!并且对方受过良好的教育、会成为你在事业上的得力助手， 寡妇梦见故去的丈夫、暗示心中可能没有有再嫁的意思! 梦见狗死了,预7758示可能......余下全文>>!
白天睡觉做梦梦见自己被抢劫了
你的生活被不知名的人闯入！你感到困扰。且你确实实被人叨扰了！你很强悍。最后你把困扰你的人从你生活中驱逐出去。！
为什么睡觉老是会做梦？该怎么办呢？
为什么晚上睡觉老老做梦、 -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的、必不3976可少的生理和心理现象!人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦梦的基础！人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢！ 正正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！不让其梦境继续！如此反复进行。结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压，脉搏，体温温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安！紧张！易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等、显而易见。正常常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！1813就形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 7671 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的， 睡眠是一种生理现象。通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的，笼统地说！睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠、一种是快波睡眠，人在入睡之后，必须经过慢1433波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波睡眠约60～90分钟。快波睡眠约15分钟左右！在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别！一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的。如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇！记忆清晰。如果果是在慢波睡眠状态下被叫醒？则很少有人讲在做梦，由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下，梦并非有害、也不会影响大脑休息、由于对梦梦境的回忆!有很大的个体差异，所以！有的人说他从不做梦、实际上是他遗忘了、 做梦对人有许5448多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是1704其中一部分,就是在强烈的脑力力劳动时!活动的脑细胞0254也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必1479会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来6996锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国著名名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的。紊乱的脑电波！其强度度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢！一睡就恶梦梦连篇。就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样！有一个度。过度度则会适得其反!损害人的身心健康，惊慌2508恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒!醒后后又很难再入睡。强烈而深度度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏昏沉沉？无精打采！甚至由梦还会2696产生疑病症和焦虑症、加重病病情的发展。 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛、都值得你继续追踪下去、因为疾病有可能在医生找出任任何征兆前？先利用这种方式做自我诊断。然而，梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征、 人类很早就知道！早在我们意识到身体体上有任何病痛！当然也在医生可以看出任何身体上的病症前、梦便可以预先指出疾病的存在，你不必感到担心。认为每次出现的梦魇都象征征了某种恶疾,但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时），最好寻求医生的咨询、 血4705是极为重要的象征,有时候代表了生命的的起源、有时候则代表了灵魂、肉体力量及返老还童、血的象征可可能不太容易解释，但是梦见失血必定和失去某些肉肉体或精神力量有关、梦见饮血不仅是敌意的强有力象征，同时也代表了吸3409取敌人的力量、梦见出血可可能意指力量的“耗尽”,或是需要更多的营养，或单单纯意指需要休假！对女性而言，出血可能象征月经的开始、女性梦见月经或更年期。很可能和改变有关、可能象征了对活跃的生活进入尾声的恐惧、但也可可能象征着对新生活的允诺？摆脱“负担”（例如子女）！它也可能反映了对性生活结束的恐惧！ 梦见脊椎，背或脊柱等，都是意志力——坚定及决心的能力——的象征！你没有办法在某人面前“站起来”吗！手是人体中极极为重要的一部分、梦见失能能或受伤的手！可能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关）、手也可以象征个人完整的生活或精神模式、 和足有关的梦有有时候暗示着整体的进步。你是否在某些事情上“做过头了”！或者纯粹对工作感到厌烦，觉得看不到尽头。梦见跛足可能象征无法继续进行， 和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己，或是我们希望如何被看待。浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性、有瑕疵的脸则意指我们性格中的缺点！我们担心别人会注意到，梦见耳朵可能是告诉你倾听听他人的建议。批评评或是赞美,梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时，则可能纯粹表2076示你需要做一次眼睛检查。另一方面！梦见自己失明多半意指你无法看见、或是拒绝看见的东西。而非意指任2728何疾病，梦见鼻子可能暗示着着好奇？也就是“好管闲事”，梦见愉快快或不愉快的味道！暗示着发现和自己或别人有关！愉快或不愉快的事情、通常是指私人的秘密。 2735 嘴唇通常是女性生殖器的象征,可能会在色情的梦中出现！这类的梦可可能纯粹是享乐的！其中并未隐含其他意义！梦见嘴也有类似的意义。然而也暗示8393着滋养（或爱）。另外值值得记住的是！尽管胡须通常是男子气概的象征、但它可以意指生命。或是是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）! 如果不是特别的性欲之梦。男性梦见生殖器可能暗示着整体力量！以普遍6114的观点来看。他9454有什么本领!对女性而言！生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕。另一方面、这种梦可能有特别的性暗示在其中，这只有做梦者本身才能了解，梦见去势可能反映了男性最最严重的恐惧!这种梦不仅暗示了性能力。同时也意9756指了对权力及活力的整体认知,女性梦见将男性去势。显然有着想要征服对方的激烈欲望！ 对两性而言！头发都是重要的性感象征：对女性来说、头发是吸引男性注意力的焦点！对男性而言，头发则代表他们的男子气概、梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示。亦即被剥夺夺活力！性！或是自我，男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑的梦。不仅和失去头发有关！更涉及了缺乏知识！或是“空无”灵感！ 尽管男性梦7809见女性的乳房有可能是母性的!但这种梦实际上最常和性有关。你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）、对女性来说、肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关。梦见哺乳则是愿望的达成、但你应该思考梦中的婴儿代表谁，梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难，挨揍或被鞭打的梦可以直直接被视为是性欲的梦、有意或无意的性欲望的结果、这是你内在本质的展现！它可能是一块值得探索的领域。不过。在梦中揍揍你的人是谁!这是否暗示着某位具有野心的同事。 梦见自己的牙齿没了、或0735是牙齿掉了,这都是极为常见的梦境，几乎每个4991人都曾经做过一!二个这种梦、而这种3334梦几乎都和对自我形象的关切有关，有时候则反映了对说话语无伦次的恐惧、当然，梦见牙痛0918暗示你得去看牙医了,梦见胃痛可能意指你“承受”了某些事。而且未能继续下去！让让你感到沮丧！或2545是“带来痛苦”的事是什么、如果梦见自己长了水泡！想想看哪些刺激物可能引起水泡，如果你烧伤了、你是否离火太近——或许是在感情方面！ 治疗方法 小米 性微寒！具“健胃。和脾！安眠”之功效！研究发现。小米中含有丰富的色色氨酸！其含量在所有谷物中独占鳌头、另外，小米含丰富的淀粉、食后使人产生温饱感，可以促进胰胰岛素的分泌,提高高进入脑内色氨酸的量！小米熬成粥。临睡前食用。可使人安然入睡、 龙眼 其味甘,性温，具补心益脑、养血安神之功效，临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖糖煎汤饮服均可、对改善睡眠有益， 水果 水果中含有果糖！苹果酸以及浓郁的香味。可可诱发机体产生一系列反应!生成血清素！从而有助助于进入梦乡。 莲子 莲肉味涩性平、莲心味苦性寒！均有养生安神之功效！《中药大辞典》称其可治治“夜寐多梦”！研究表明、莲子含有莲心碱。芸香7387甙等成分!具镇静作用。可促进胰腺分泌胰岛素！使人入眠，睡前可将莲子用水煎。加盐少许服用！或将莲子煮熟加白糖食用！ 桑葚 其味甘性寒，能养血滋阴！补益肝肾！常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠、取桑葚水煎取汁。入陶瓷锅内内熬成膏。加蜂蜜蜜适量调匀贮存、每次1～2匙、温开水冲服， 葵花子 含多种氨基酸和维生素。可调节脑细胞的新陈代谢！改善脑细胞抑制机能，睡2477前嗑一些葵花子！可以促进消化液的分泌。有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠， 核核桃 味甘性温。是一种很好的滋补营养养食物!能治疗神经衰弱，健忘、失眠。多梦！ 取粳米、核桃仁，黑芝麻、慢火煨成稀粥食用、可用白糖调食！睡眠前食用！ 红枣 性温。味甘、色赤！肉润、具有补五脏，益脾胃！养血安安神之功效，对气血虚弱引起的多梦。失眠。精神恍惚惚有显著疗效,取红枣去核加水煮烂！加冰糖、阿胶胶文火煨成膏。睡前食1～～2调羹, 蜂蜜 具有补中益气、安五脏，和百药，解百毒之功效，对失眠患者疗效显著！每晚睡前取蜂蜜50克、用温开水冲1杯饮用、 牛奶 理想的滋补品。临睡前喝1杯，可催人入睡。对老年人人尤为适合，
怎样可以睡觉的时候做梦啊？
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身0396体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧？就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉， 人体的结构！说是很复杂，3215其实你用心去了解后。你又发觉其实是很简单的、人能活下来只是靠一口气！如果气和血充足百病就无。反之百病就到！ 中医理论：血热血枯！血凉血生、热生风！风生痰、痰生百病，痰阻塞了气气血通畅,造成新陈代谢系统，无法正正常运作,修补系统无法到达需要修补的地方！能让修复复系统出问题,最大的原因就是血虚！血不足，会造造成血虚的最大原因,是内热，也就是所谓的：上火。2761也就是百病之起源! 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃2381吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病！ 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管。用热水洗洗脚能使脚部毛细血管扩张。血液循环加快，供给脚部更多的养料。使脚腿部新陈代谢旺盛！热水有温和的刺激作用！由于脚掌上无数神经末稍稍与大脑紧密相连,刺激脚心心上的神经,可对大脑8175皮层产生抑制！使人感到脑部舒适轻松。不仅能加快入睡！使睡眠加深。还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚、水温以42℃～45℃！暖1846和舒适为宜、要边洗边加热水以6422保持水温！1次约20分钟！出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助2711睡效果会更佳、 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好好的作用？特别是洋葱和生姜、 洋葱和生姜的气味有安神的作用。使大脑皮层受到抑制，闻着这些气2818味能帮助入睡, 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量。洗净、捣烂，置于小瓶内、盖好、睡前稍开盖，闻其气味！10分钟后即可人睡、 也可以将15克左右右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边。闻其芳香气味。便可安然入睡， 这两种方法一般在使用几天睡眠就会5087明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換！ 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑， 不來是你的損失哦! 希望采纳！
