睡觉老是做梦和说梦话怎么治疗？
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋、！
天天晚上睡觉说梦话是什么原因
这其实和你的生活习3243惯有很大的关系、建议： 1、每天晚上八点半半以后不要进食、可以3425吃苹果或喝牛奶!最好每天坚持睡前喝牛奶。饭后一个小时9749吃苹果 2？每5123天晚上九点以后不要多喝水!不要喝咖啡，吃巧克力等等热量过多的东西 3？有时间的5226话每天可以跑跑步,锻炼一下身体！很有好处 4，午睡时间3594不要过长，以最多40分钟为好、有助于提高晚上睡眠质量，又利于白天精神处于最佳状态 5、作息最好成规律状态！不要太乱，这8402会使神经衰弱。导致多梦 至于你精神紧张、0269和你的性情有关,正如你所说。很难改变，年轻人的话、其实这很正常，经历过少、见识过窄，思想过多！4529幻想过频都会是心烦气躁的缘由!随着年龄会有所改变。当然最好自己可以控制一下。毕竟有时候这种性格并不惹人喜欢、平和一些会发现很多东西都是平和的。你对生活怎么样，生活就对你怎么样！试试看。自己可否欣赏微风和雨、可可否欣赏落日余晖？是否可以欣赏赏星光灿烂。只需轻轻抬头而已，不要说这是做作！理解了自然，你会发现心慢慢的就平静了下来、祝你好运！。
一睡觉老做梦，经常说梦话，经常拳打脚踢的，怎么办
肝火盛、降降火吧，
最近睡觉经常说梦话是怎么回事啊，是不是心
梦话这个东西是无意识的。有可能是你白天想的一些事情呀、有可能是你做过的某些事，印象比较深刻的的那种？你本人在做梦的时候说梦话、是意意识不清的!或者你醒过来你完全不知道自己说过什么！这种情况很正常，调整一下作息、没事运动运动、心态态放缓就好了、望采纳、。
每天晚上都要做梦，而且经常说梦话，很大声.怎么办
养好肝3378脏就好了,
为什么天天一睡觉就会做梦一直到醒来？起来就没有精神一样，很累，心不在焉。
做梦是因为自己的神经没有得到及时的的放松 而早上醒来神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松、
昨晚睡觉是说梦话骂人……
==、做梦呢 是因为你想的事情比较多可能是睡前想的 也可能是是因为长期积累下来的做梦说明睡眠质量不好,
睡觉时常说梦话是为什么
晚上经常说梦话说明你很很疲劳,或是在工作。学习。生活等某个方面有压力。好象很多人有过类似似的现象!没有什么大问题的。首先把精神放松，解压。什么事情不要看得太重，顺其自然！然后注意休息，睡前不要做激烈运动，睡前喝杯牛奶。洗个热水澡、听听轻松的音乐！让自已安然入睡、提高睡眠质量,相信会改善的！ 5761多揉搓你的耳垂？增加脑部供血！ 睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部部供血!促进睡眠， 临睡1小时之之内不要喝水？也不要胡思思乱想 还可用40-45度的水泡脚。促进血液循环 试试吧，很有用。
两年了，天天睡觉就做梦，是怎么回事
肾虚下阻！阴阳双补，
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太大压力了！所以以踩会这样。你要放松自己、，
