失眠爱做梦是怎么回事
1、精神因素：精神神过度紧张和兴奋、比如应试！参加不熟悉的交际活动、突然交好运，失意。思虑过度等等都可以引起失眠！神经衰弱时尤为明显。也是是造成长期失眠最常见的原因,导致长期失眠的原因2。躯区体因素8383：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍!包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况况如关节炎。胸口灼热。月经头痛、饥饿，过饱！腹胀！尿频，咳嗽，疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病。如疼痛，皮肤瘙痒，咳嗽、心脏病！喘息、呕吐、腹泻等。导致长期失眠的原因3。心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关，如太过于认真想睡！愈想愈睡不着！夜间睡眠不足、白天拼命补眠！结果是让自己睡眠状况更糟糕！白天情绪感情状态是处在于一个很难过的的状态!结果使得夜晚处于回忆的清醒状态。社会成就价值的危机，支持每每天生活的满足感与成就感少了或没了等等。也会让睡眠变少、！
怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活，
我为什么经常失眠还经常做梦
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系、如果白天过于紧张！不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌。其3134高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态、继续刺激血管收缩、心跳加快。呼吸频率加快等。难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反映人在白天的的精神状态！比如如说白天情绪稳定！那么梦境就7200会相对平和。这就是常说的日有所思、夜有所梦、放轻松！不要过于在意。压力不要太0392大很快就会好了？ 失眠的原因很多!可能是是居住环境的原因比如环境噪杂！住房拥挤、卧具不舒适，空气污染或者突然9820改变睡眠的环境等？睡前不良的的生活习惯？如睡前饮茶。饮咖啡！生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁！过度兴奋！愤怒等。具体还是要看自己情1594况决定，不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的、 不要过于在意失眠。保持良好心情、睡不着！也不要怕、告诉诉自己大不了明天精神不好、耽误不了太多事情，或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时！主要看睡眠质量，不看睡觉时间！保持良好的心态！按时睡觉！躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡，。
总是失眠，做梦，与缺维生素B有关吗
这个不一定的，失失眠多梦常由精神紧张,思虑过度，苦恼忧虑。心事重重，神经衰弱等引起。所以要注意劳逸结合，适当放松身心，可以通过运动。听音乐，与要好朋友倾诉等方式解解闷，释放内内心的压抑，同时要健健康饮食!补充必要的营养食品。很0380快就会好转的？！
晚上老是做梦 但不失眠 ' 可是黑眼圈很重怎么办
去医院看看，、
沈阳脑康中医院究竟好不好？这几年总是失眠多梦，每天晚上都做梦，我
可以的啊，方法因人而异、具体是需要根据据病情而定的,赶紧去看看呗、
头沉，失眠，晚上睡不着觉，昏昏沉沉和做梦怎么办
因为生活压力过大,或某些疾病引起的.:建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,建议口服、梦安舒，增加加入睡速度。睡眠时间。调整昼夜节律。增加记忆力反应力。效果好，，
我不失眠但是长期做梦怎么办
患7679者没有失眠的情况。但是睡眠中比较多梦，做梦是由于思考过度所致！做梦本是人的生理现象，但是过多的话也是影响睡眠质量的，造成成第二天状态不佳。也是可以理解为睡眠障碍，给予脑乐静、甜梦口服液调理。如果效果不佳，再至睡眠障碍门诊就诊，详细诊疗，。
天天失眠到三四点睡不着、睡着了也不踏实几十分钟醒一次、容易做梦、分不清梦境和现实、情绪容易低落、这
我和样大概年时间痛苦有时候连续几天只睡小时/每天朋友要太意大部分人都要经历段时期熬过去会好实行2960吃点舒乐安定现我熬过来了！
昨晚做梦梦到男朋友，结果男朋友昨晚和我说他失眠了，自己失眠是出现在别人的梦里了吗
中医病因：由于情致所伤。肝气郁结、心火偏亢。气滞血瘀，痰火内扰、胃气不和致脏腑气机升降失调。阴阳阳不循其道、阳气不得入于阴、心神不不宁所致者!多为为实证失眠, 若若因年老体衰？气血不足或或久病后气血亏损，阴阳失调或思虑过度！劳伤心脾、致令心失所养，身无所住或血虚胆怯。肝失所养！神无所主或或血虚胆怯,肝失所养或心肾不交、虚火上亢所致者，谓虚证失眠 总之、脏腑功能紊乱！邪气阻滞、气血阴阳平衡失调，神志不宁6713是发生失眠的基本病机， 分类：失眠！中医学上称“不寐”、藏医称为"宁龙病",古时称为“不得卧”或“不得眠”！它有虚实实之分、虚证如见多梦易醒。心悸健忘！神疲纳减、面色少华(少血色)。脉细弱，属心脾两虚。治宜补心健脾为主;若心烦不寐。咽干舌燥！或或见梦遗滑精、舌红！脉细数者！属阴虚火旺！治宜滋肝养阴为;若兼见心神不宁、心悸惊惕。入睡后容易惊醒，脉弦细者！属肝胆不和！治宜镇镇惊安神为主、实证如见食少胸闷！脘腹胀满，大便不畅，苔腻、脉滑者，属肠胃不和。治宜和胃！消导。化湿为主，、
