不失眠但是老是做梦怎么办？
老是做梦的心理根源在于焦虑。 焦虑是由于一个人欲求不满而形成！ 由于严重的欲求不满、导致一个人体内的焦虑因为难以找到0770宣泄的管道而积聚过多,反应在睡眠上就是所谓的老是做梦了， 解决1262之道： 找出引起你焦虑的根由？设法"满足"它！ 每天早上出去跑跑步！到空旷的地方喊一喊、晚上上再做做俯卧撑或者仰卧起坐、由此可以减轻你的焦虑， 找出你心心底的爱好！并且创造满足的条件，从而让造成精神压力的心理能量有另外一个宣泄的出路。 如果你能够经常这样做。一度困扰你的睡觉多梦症状便可以自行消失，，
最近老是失眠,半年醒来。还有老是做梦,这是什么原因呢?有没有什么药物可以吃好!
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法，不仅可使人体各组织器官功能增强！提高8887人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力！提高工作效率、起到保健作用！还4066能调节神经！精神状态和改改善情绪？4784从而改善人们的睡眠,可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球。排球、乒乓球。康乐球！高尔夫球，门球、以及游泳，健美操、跑步，竞走等，以上体育锻炼项目。可以根据自己的爱好，习惯，年龄、性别！体力、以及客客观环境条件!选择1～2项坚持锻炼、日子久了对于改改善睡眠确有较好的疗效、(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动、只要能够够长期坚持。不仅有健身作用、并且还能调节神经，精神状态和改善情绪！改善睡眠，改改善大脑功能,有不少的失眠者就是通过打太极拳而使使病情好转或痊愈、(3)练气功：气功有助于精神放松！情绪安定。注意力集中、能够增强人们的自我控制能力。忍耐力，对疾病的抵抗力和对外界环环境的适应力，这一些对失7252眠患者来说都十分需要，只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠、应注意做好“三调”和“四法”，●八代御医●告诉你：“三调”是第一要调心！就就是改变调整心理状态！第二要调身，就是调整好身身体的姿势!第三要调息！就是调整好呼吸，●八代御医●告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸！从1数到10，反复应用几次、②随息法：就是把自己的思想和和呼吸协调起来！排除一一切杂念的干扰！③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田。意守涌泉等，④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示、如说“松”！“静”等。●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用、患者完全可以根据个人的具体实际加以选择，应该该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目！要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习！以免出现现练功偏差？个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中0717草药配制！吃了睡得香，●八代御医●在这里祝各位失眠患者者健康快乐,早日恢复睡眠，O(∩_∩∩)O谢谢!///!
失眠者会做梦吗？
做梦属于神经活动、而所有的神经活动与神经递质有关系、如果白天6637过于紧张、不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态、继续刺激血管收缩！心跳加快、呼吸频率加快等、难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态！比如如说白天情绪稳定？那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思、夜有所梦，放轻松！不6423要过于在意!压力不要太大0834很快就会好了！不要要要过于在意失眠!保持良好心情！睡不着。也不要怕、告诉自己大不了明明天精神不好！耽耽误不了太多事情！或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时、主要看睡眠质量！不看睡觉觉时间,保持良好的心态、按时睡觉。躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡，
失眠多梦，半夜做梦时身体好像在颤抖，怎么办
做梦是人的正常生理现象、 如果做梦过多！考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭 意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情！
老是做梦腰腿酸软，这到底是什么原因引起的
1。骨、关节及软组织病变、特别是脊柱及脊旁组织病变：包括急急性腰扭伤,腰椎椎间盘突...2。内脏疾病的牵涉痛以及脊椎急慢性炎症与肿瘤引起的疼痛、如肾脏疾病，男性前列腺...3。是是精神心理性疾病？如癔病和抑郁症，、
做梦老是梦见和别人吵架是好是坏？什么原因？
打打架分两种？一种是被打一种是打人、当当然也分为自身和他身、到底哪些预示着好运和不详、请看下面具体梦境情节分析： 被打 梦见自己挨打！生活会富裕。将会有吉利利的事情发生在你身上。家中的病人会很快痊愈、 梦见陌生人挨打。会遇到困难！ 梦见家人被打死了！家里要增增添人口， 梦见打动物！要发财！ 囚犯梦见被打！很快会被释放， 梦见与人打架、必有祸事。 商人人梦见和顾客打架,是祥兆、能发财！ 但梦见与同学打架！人际关关系运上升、你跟任何人都可以以大胆而积极地交往？周围的人对你你也必然坦诚相待!绝不会发生冲突！ 梦见兄弟打架，智力方面有衰运、你的学业成绩将大幅饥下降、 梦见很多人混战群架!健康方面有阴影，要注意消化系统，很可能罹患急性肠胃炎。胃溃疡。胃下垂、盲肠炎等疾病。这时要绝对禁止暴饮暴食、 打别人 梦见自己殴打别人！会会得到他人赞扬， 梦见自己被与自己毫无关系0514的人殴打!是倒倒霉和失败的凶兆？ 梦见自己的情人被被殴打、意味着两人的3703爱情会更加深厚、而且他们的爱情是永恒的、 梦见打自己的胸口、是不祥之兆、要不被某个刑事案件牵连。要不自己的亲友与世长辞。 梦见经常拍打地面。目前的障碍会消除。这时对即将破产的人来说。是好梦。 梦见自己挨打，最后被人打死，预兆他的所有痛苦和灾难将会结束、会过上非常幸福的日子、 梦见唆使别人打人。被打死的人会成为你的挚友！病人做此梦、他的病体体会很快复原、、
便不干净，失眠，脱发，每天做梦，脾气暴躁，脸色暗黄发青，
抑郁症 建议去看心理医生 不要不相信我的话 一定要去正规的好一点的心理门诊 你这个情况不止一两年的问题了，
一闭上眼睛就做梦什么原因？？
用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠 , 人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然！睡睡眠实际上是贮存!整合人的记忆。调节神经和内分泌泌的很重要的过程,比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童。成人都都特别重要， 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足！即失眠！ 第二。睡不醒、总是想睡。 第三、时间倒错、白天睡觉。晚上睡不着。 第四！由于社会因素。生活习惯惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班！使睡眠眠时间拖延， 第五、睡眠过程中伴随尿床！夜游。梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛。猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常常见的睡眠障碍!据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%、老年人则高7767达70%!人为何会会失眠呢。医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温6940急骤变化,8601或噪声过大地影响等。都会引起人的睡眠眠障碍！ 二是疾病因素如牙痛，咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠， 三是心理因因素紧张？抑郁！兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的的障碍!研究发现，对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素、而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足！精神萎靡，注意力不集中。情绪低沉。急躁、焦虑，紧张！易怒！从而降低了人的学习3727效率和工作效率？长期失眠。还可使人感知能力下降！记忆力减退，思维灵灵活性降低！计8276算能力降低,还会使人的性格发生生一些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感、严重挫伤人的生活信心。造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说！失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一一些办法： 一!消除对失眠的恐惧心理不少少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来!忧心忡忡，生怕睡不着，结结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环！对此、心理学家指出：：失眠固然有害？但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按6467时起床、这样坚持数日。就会逐渐好转、切9382不可一疲倦就打盹儿、 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗洗个热水澡。卧室应应尽量幽静,舒适、有助于更快入睡！枕头不宜过高。否则会妨碍呼吸， 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念，保持心神宁静！也就能很自然入睡！科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏！直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有有四要素,对睡眠眠的质量影响很大！睡眠的用具 无论是南方的床、0106还是北方的炕，在4480安放或修造时！都应南北顺向！人睡时头北脚南、使机体不受地磁的干扰。铺的硬度4541宜适中！过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身、难以安睡。睡后后周身酸痛,枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜？过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季。枕头要经常翻晒。以免让病菌进入口鼻！肺肺部疾病增多!睡眠的姿势 有心脏疾病的人！最好多右侧卧。以免造成心脏受压而增加发病几率！脑部因血压高而疼痛者、应适当垫高枕位，肺系病人除垫高枕外！还要7353经常改换睡侧!以利痰涎排出、胃部胀满和肝胆系疾病者。以右侧位睡眠为宜、四肢有疼痛者、应力避压迫痛处而卧。总之。选择舒适、有利于病情的睡位！有助于安睡。睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时。但但不一定强求。应视个体差异而定！入睡快而睡眠深。一般无梦或少梦者、睡上6小时即即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡。常多做噩梦者、即使睡上10小时。仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠、只是延长睡眠眠时间对身体有害？由于每4922个人有不同的生理节奏？在睡眠早早晚的安排上要因人而异!事实上！不同生理节奏使睡眠出现两种情况、即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺应这种生理节奏、有利于提高工作效率和生活质量！反之！则对健康不利、睡眠的环境 睡眠的好坏、与睡眠眠环境关系密切!在15℃至24℃的温度中。可获得安睡。冬季关门闭窗6664后吸烟留下的烟雾！以及溢漏的燃烧不全的煤气。也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住，长期睡眠不好而非自身疾病所导致者。最好迁徙徙远处居住。综上所述、人们若能掌握科学睡眠的四要素！则能有效地提高睡眠质量。以更9695充沛的精力投入工作、 满意请采纳，
失眠爱做梦是怎么回事
1。精神因素：4190精神过度紧张和兴奋,比如应试。参加不熟悉的交际活动！突然交好运，失意。思虑过度等等都可以3224引起失眠。神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。导致长期失眠的原原因2？躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发2699性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇8925性肌肉抽搐！其它身体状况如关节炎！胸口灼热。月经头痛。饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽！疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病、如疼痛！皮肤瘙痒。咳嗽、心脏病。喘息、呕吐、腹泻等、导致长期失眠的原因3。心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关、如太过于认真想睡！愈0847想愈睡不着,夜间睡眠不足、白天天拼命补眠？结果是让自己睡眠状况更糟糕、白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态！社会成就价价值的危机。支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等！也会让睡眠变少。，
女36岁每天晚上睡觉都做梦请问什么原因
白白天思考的太多!或者睡眠质量有问题、
