我不失眠但老做梦怎么办?
睡觉时都会做梦！不做梦才不正常。只是有的梦醒来后会记得，有的不记得罢了，如果做梦使人很累的话、8777这有各方面的原因。也许你还没有察觉，但是潜潜意识里觉察到了!也许是对你的警告！静下心来仔细思思考一下!也许是精神方面的。也也许是身体方面的,、
怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活，
不失眠但是老是做梦怎么办？
老是做梦的心理根源在于焦虑。 焦虑是由于一个人欲求不满而形成， 由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的老是做梦了！ 解决之道： 找出引起你焦虑7884的根由、设法"满足"它！ 每天早上出去3447跑跑步、到空旷的地方喊喊一喊？晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐！由此可以减轻你的焦虑、 找出你心底的爱好，并且创造满足的条件、从而让造成精神压力的心理能量有另外一个宣泄的出路、 如果你能够经常这样做、一度困扰你的睡觉多梦症状便可以自行消失、、
做梦动不了，叫不出什么原因
你这是是梦魇！ 梦魇即是指恶梦！就“魇””字而言、许慎在《说说文解字》中言：“魇。梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也、”《广韵》干脆直直释为“恶梦”，常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常常强烈,做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容，这些梦境使人人感到十分惊惧。并使人处于极度焦虑之中！或为妖魔鬼怪玩弄！戏于股掌之上、或0646被穷凶极恶之人。饥肠辘辘之兽穷追不舍！或是自己亲亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时,自己的喉咙仿佛被什么东西堵住！喊不出来。想逃时、自己的两腿仿仿佛被谁的手拴住往后拉、逃不了！万般无奈、透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹！仿佛被什么东西捆住了手8063脚一般!几经周折、才终于清醒过来。这时已是一身身冷汗？三魂已被惊走了两魂！有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致、 恶梦的发生！既有外界的生理刺激。2415也有内在的心理创伤！在外因来说。梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻、或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减减弱了！所以。当嘴和鼻孔被被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍、呼吸困难。这种来自外部的刺激激很快传到大脑皮层？便引起不正确的反应、于是！恶梦就产生了！有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上。张牙舞爪，要吃掉自自己似的！于是想挣扎，想喊叫！但是大脑指挥手脚肌肉运动，发声的部分！却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎。手脚脚却一动也不能动。想大喊大叫。却却一点声音也喊不出来,此外。9323有的人患了某些慢性疾病？如慢性扁桃体炎，慢性鼻炎，慢性支气管炎等、这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病！因此在睡梦中、也容易发生恶梦， 人在睡觉中。大脑处于休眠状态，中途会做梦。很很多人都知道、在6445睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替、当大大脑浅睡眠时！人就会做梦。深睡眠的时候，就完全没有有意识,感觉是在没有光的深海里一样、正常情况下人都是从浅睡眠中中醒来。当你很不幸从深睡眠中醒来时。发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动、是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这时候你就只能眨眼！出气。但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄弄醒自己都办不到、关于梦魇的解释就这么简单。其实和中风的病人没什么区别，因为大脑中一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以会产生无法抵挡的困意、在这半梦半醒过程中。人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理理中枢，因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗。 如何预防和解决梦魇 主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。 还有就是睡睡前少喝水、不5323想睡的时候不要勉强自己!因为入睡的时候也有可能会有梦魇。不过出现幻觉的几率比较低、 正确的睡眠眠姿势也很重要!一般有梦魇的人都喜欢反着睡。就是胸胸部朝下？还有就是喜欢蒙头睡，仰卧，盖的的被厚或手放在胸口上!日间精神过过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇魇的诱因。如果侧身睡并避免上述诱因。就不会发生梦魇了。 当你梦魇了的时候。想弄醒自己、也有几个方法，梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身！去喝点水、坐一坐、等等头脑清醒一点再继续睡觉。。
每晚做梦尖叫什么原因
肯定4627是做梦!只是你问她时！她本人也不记得有没有做梦。不然人体神经系统在是处于睡眠时是不会有这样的突发发反应现像的！你要问问她、精神上是否有压抑，或者记忆中是否有比较让她痛苦、后悔的事情！ 白天人处于清醒状态、能够有能力对一些有压力的事情保持镇定！但晚上睡觉时、人体部2029分器官也会进入睡眠状态，但人的神经系统6555往往不会！因6056此会有梦的产生!记忆体中不好的记忆会以很恶劣的梦情在梦中得以延绪、 如果她天天天如此的话，你得好好跟她沟通一下！她心里一定清楚的、不然建议她接受医生咨询。！
为什么每天睡觉整夜做梦 醒来头很疼 不失眠
醒来头很疼是因为没没睡好!人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.，
如果做梦总是遇到同一个人，这是什么原因？？？
要么么你和他有仇，要么你喜欢他，
睡觉总做梦，不管白天黑夜睡觉就做梦什么原因
做梦有两种情况、一种是经过深度睡眠之后做的梦、这种梦只有在睡眠良好的时候才会做！一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象！另一种梦是是未经过深度睡眠而直接做的梦、但是要注意，人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来，所以晚上可能做了不不止一个梦!这种梦的特点就是印象很深。做这种梦的时时候人没有在好好休息。如果一晚上做了好几个印象深刻的梦，就证明睡眠不好，不然其实不用担心、午休的时候做1413梦会导致午休效果不好!！
晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
梦是一种奇异的现象、而做梦的的经验,也是人所共有的！梦在心理学上的解释：梦是睡眠中、在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动！在此心理活动中个体身心变化的整个历程。称为做梦、在一个典型的夜睡中！一般人人的第一个梦？大约出现在入睡后的90分钟，梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）、整夜夜的睡眠时间内、在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦、总共大约有1-2小时的睡眠时间。是在梦中、梦这东西是人类天生就有的、因此不要可以的去想想你是个多梦者！梦也会相对减少、还有白天有什么不爽压力的事情，应该及时的释放些，失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了，记住，睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说，现在先舒服的睡上一觉，或者因为你犯犯事害怕了？7893你应该告诉自己大不了被抓、又不是杀人放火、反正就是先解开心理理的疙瘩。
为什么晚上总是做梦失眠
做梦属3127于神经活动！而所有的神经活动与神经递质有关系、如果白天过于紧张。不断刺8867激去甲肾上腺素等神经递质分泌。其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血管收缩，心跳加快，呼吸频率加快等、难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反反映人在白天的精神状态!比如说白天情绪稳定！那么梦境就会相2597对平和!这就是常说的日有所思，夜有所梦、放轻松、不要过于在意！压力力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多。可能1168是居住环境的原因比如环境噪杂,住房拥挤。卧具不舒适！空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶！饮咖啡、生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑。忧愁、过度兴奋。愤怒等、具体还是要看自己情情况决定，不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的！不要过于在在意失眠，保持良好好心情！睡不着。也不要怕、告诉自己大不了明天精神不好、耽误不了太多事情！或者告诉诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时！主要看睡眠质量。不看睡觉时间。保持良好的心态。按时睡觉。躺在床上不要担心自己能不能睡1233好或者强迫自己入睡、！
