老年人要么睡不着要么睡着了老做梦怎么办
说明老人的睡眠不太好。5083特别是深睡眠不太好？ 进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间！ 2！睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大3857约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水！避免晚上4437不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠、 3，睡前远离咖啡和尼古丁、 4，选择锻炼时间！下下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5，保持室温稍凉、卧室温度稍5977低有助于睡眠。 6！大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时时间被“剥夺”,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后8835还睡觉, 7、保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8。舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 9，睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠9127质量更好!、
宝宝睡着了为什么会笑，是做梦吗
是的！宝宝如果白白天经历了有趣的事情，印象深刻的！梦里都会反映出来、不止是笑出声、偶尔还会说梦话！哭啊喊的、比如白天被别的小朋友抢了玩具不开心，晚上做梦就会说梦话话都会说出来！日有所思也有所梦！是有道理的。！
一躺着就睡着了，还做梦.怎么回事
还好吧。。，我二十多年都这么过来的 睡着不做梦反而不适应，
我昨天晚上做梦，梦见我和猫打架。
梦就是自己大脑活动，没有预示。征兆之类的作用，但借助梦可以对人的内心心理进行一定的分析！ 这个梦反映出你还年轻，对某个动画片片印象比较深！联想比较活跃！值得注意的是存在一定的6035暴力倾向！、
晚上总是睡不着觉,就算是睡着了,也是一直做梦直到醒来,怎么办
你好、多梦与深睡眠期时间短、5692睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实实是自我感觉？绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客客观事实？比如9152感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会6351感觉精力充沛？这这种情况不必太在意, 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注、睡前半小时时到1小时之间,不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果！香蕉，梨等），糖水。小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用用催眠镇静药物。因为它有晨起后后有困倦感!易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生、！
做梦梦见一个小孩躺在我怀里睡着了是啥意思啊
身边有小人、对你很不利，！
做梦 梦到自己和别人打架 我打赢了
因为你和男朋友闹不开心。所以心里里有气、于是是他的妹妹知道了就来劝和你们和好,但可能你在气头上所以你就以为他妹妹是来坏事的！所以就这样了！其实你是误解她了、所以啊、在现实中你不要意气用事！否则会伤及无辜对，。
我晚上总是做梦，梦里的情景还记得很清楚，但又不失眠，躺下就睡着了，第二天就总是可瞌睡睡的
本来人做梦是相当有好处的！而你梦里记得太清楚就不见得是是好事了。大脑休息不过来，正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种！你这种情况应该是自己有强迫症的表现、你可以已经分不清那到底是不是做梦了啊、见见意你睡前服用点酸枣汤一类的，或者去药店买买点安美宁。！
做梦梦见哥和别人打架被抓了
梦见兄弟打架！最近可能会遇遇到内部争议！工作进展缓慢！或学业成绩下降， 梦见自己和亲友！长辈打架、预示你可可能会遇到经济困难！收入减少、陷入困境、 梦见家里有人被打死了、暗示家里将增添人口， 男人梦见自己和女人打架！预示名誉将受损、或是家庭将遭遇灾祸。可能有人去世， 总总之一句话!梦只是我们睡着着之后的大脑活动而已!不具备任何寓意效果和对未来的预测、不用担心，活好每一天吧！你做梦，说明明你还是正常人！，
我老是做梦和别人打架！~~是怎么回事啊？
梦都是反的哦.. 明天你会和别人好好的， . 不会打架的。 . 打架要坐牢哦.. 嘿嘿... 开心点..你太紧张勒.. 顺气自然..平常心对待`` 不要太紧张勒..！
