每晚睡觉总是做梦不断，醒来很累，怎么办？
不是很懂专业业方面的知识， 我就是自己的的方法~~每晚睡前热杯牛奶。烫烫脚。枕0738头一定要舒适柔软。高度也得合适，睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动，累了自然就睡的香啦~ 哈哈~以上就是我的一些经验啦、希望能帮到到忙~~ 最后祝你身体早日好~~拥有个好的睡眠，加油，。，
我闭上眼睛就会做梦.醒来的时候就会很累的呢
人的睡眠分两种、即慢渡睡眠和和异相睡眠？异相睡眠又作快速眼动睡眠！研究发现。大部分人在快速眼动这个阶段醒的。都是有在做梦的！而慢渡睡眠中被唤醒的、感觉梦少。另外，人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就忘记了、这也是人们感觉梦或多或或少的另一个原因,梦和睡眠是人不可少的心理和生理活动！如果感觉梦多睡眠质量不好，建议换个个舒服姿势睡觉。睡前不不要激烈运动。或者深呼气、做做瑜伽！提前喝喝点牛奶等等有助睡眠。、
为什么晚上总会做梦,醒来后会感觉很累?
梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像，声音。思考或感觉。通常是非自愿的、做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息、可以修改人的记忆和感情！ 做梦与快速眼动睡眠有关!是发生在睡眠后期的一种浅睡状态。其特色为快速的眼球水平运动！桥脑的刺激。呼吸与心0864跳速度加快!以及暂时性的肢肢体麻痹！ 所以做梦时大脑和身体并没有得到休息！因而醒来时会觉得累、。
每天晚上都做梦很累，早上起来也非常累，白天总是没
应该是植物神经紊乱的、也就是神经衰弱的问题，这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好！睡醒后好像没有睡觉一样的、和心情不好，考虑事情比较多！或或者比较劳累等有关系的，平时注意规规律生活。早睡早起。适当锻炼。临睡觉前不要喝刺激性的饮料、平时保持乐观心态，尽量量不要被烦心事干扰！可以口服谷维素，健脑补肾丸治疗一段时间，估计就好了！最近几天也也可以晚上临睡觉前口服两片安定片！使休息息比较好,！
基本每天晚上都做梦，但是醒了又不知道自己做了什么梦，感觉每天早上起床都感觉很累很累，到底是怎么回事
睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到早上醒来）. 人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象.梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住，相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到.每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细胞总是在不停活动,人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,梦是外界因素在人脑中的存在. 正常的梦不会影5304响健康 梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚.主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关.比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实.研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒.在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高.，
最近总是梦到不好的可怕事情是怎么回事呢?而且经常有亲人在梦里，乱七八糟的，醒来很害怕很累
先放轻自己，轻松下来！慢慢就会好！！
我睡觉老是做梦，醒来没精神，怎么办
说明你睡觉时候心里有什么想法或压力。要放松身心的睡觉。睡觉前心里不要有烦恼就不会做梦了！。
白天并没有很累，晚上睡觉总醒，醒来后又很累，浑身不舒服，早上起来后就开始恶心想吐，怎么回事儿?
看看中中医吧,属于阴阳不平衡、晚上睡不香、白天不舒服，、
晚上睡觉一直做梦 白天感觉很困 很累 不知道怎么办
最近太累了，心事太多、
做梦梦到自己喜欢的女的，她很累我想背她回家，但怎么也背不起她 怎
在年的一个深夜！有一个人从故宫珍宝馆附近的夹墙走过！突然发现远处有一对打着宫灯的人！他想这个年代都用手电筒阿，谁还用宫灯呢。难道是，。，！可又一想党教导我我们世界上是没有鬼神的、肯定是是眼花了,或者什么自4486然现象!于是就想想上前看看？可怎么追也追不上那队打着宫灯的人。不过远远的看去，的确是穿着清朝的旗袍的宫女、打着眀纱纱的宫灯整齐的走着,这下可把他吓坏了、瘫坐在地上、也不敢追了，直到2277灯光看不见了！才从另一条道一步一步地挪回家了！ 还记得小时候4937故宫曾经发生过一起盗宝案，嫌疑人在闭馆之前藏到了珍宝馆对面洗手间之间的夹缝里！到了工作人员下下班以后就出来！先进了珍宝馆然后是钟宝馆。偷了不少东西、可没走多远就被巡查人员发现了！发现的过程也挺离奇的。本来那个巡查人员没想抬头看、可心里就是有一个声音告诉他！有人2954在拿我的东西？他就在墙上。这个感觉一直在心头环绕。于是他就用手电往墙墙上照,真的发现了那个嫌疑人！他也吓坏了。半夜故宫的一个墙头上出现一个人影，于8825是他就大叫了出来!大家都用手电照了过去、就看见那个身影跳下了墙。于是就报报了警!后来听说武警和就封锁了故宫、城墙周围布满了！三步一岗五步一哨的，还有抓捕的、后来那个嫌疑人就从城墙上的一个地方跳了下来！居然没有摔死！被松树卸掉了不少的引力！摔伤了腿，被抓获了、 在讲一个！紫禁城里有专门的巡巡夜的，也有专门的消防队住扎在里边，我小的时候经常去消防队里边玩，当然是被人家轰出来了;寒~~~狗狗好不招人喜欢~~呵呵~~ 那是一个夏天，有几个消防队的在储秀宫做完消防演练就睡在了储秀宫！夏天热也不用被子就铺个席子在殿里边睡了、深夜凌晨2点多一个队员被凌晨的凉风吹醒了、迷迷糊糊的睁开眼一看、哇~~我怎么睡在了殿殿门外的走廊里了。明明是睡在里边的。可把他吓坏了！但是毕竟是当兵的、战战兢兢的把席子一抱又回到殿里睡了，早上醒来发现又被抬到了廊子下边！他就对其他的队员说:不要闹了！你们折腾我不够么?训练都都累散架了，还有心思折腾我、其他队员说。0331不是我们抬你出去的，早上醒来就看见你睡在了外边。是不是你梦游阿！可是在队里睡觉你没这个毛病啊。奇怪，他们决定搞清楚这件事。每次在储秀宫巡逻完以后就都歇在那里，可每次那个战士总是半夜里被被抬出来，睡在廊下，大家真真的害怕了！就不敢再储秀宫睡了、可为什么别的战士没有被抬出来呢，我想可能是那个被抬出来的战士阳气弱！巡逻训练完又累正是自身最弱的时候、容易被那个东西戏弄。呵呵~~ 以前老妈在故宫里面工作过过一段时间，听里面的保安说的亲身经历:两个保安晚上一起职夜班、一个个去上厕所、厕所距离他们睡觉的地方有一段距离！那个人刚进去1590关上门!就听见有人敲门，他问:“谁呀!?”然后听见一个低沉的声音回答:“开门，”他打开门之后没看见人、就想继续上上厕所、没想到又有敲敲门声？还是那个低沉的声音说:“开门，”他一下子就就被吓到了!赶快跑回睡觉的地方，心里还在想是不是另外的那个人在戏弄他！回去发现那个人还在睡着、睡觉的姿势都没有变、果然第二天问他！他什么都不知道！往后夜里再也不敢一个人出去了! 以前总是听说从圆明园到香山的路车出怪事！现在路好象已经没有了。这是几年前一个哥们们儿说的了。那时候还有路呢，他有一次在在香山那等车,因为是始发站人人不少。尤其有些上山锻炼的1283大爷大妈!然而有辆车停在那！没几个人上，似乎都还在等！他就上去了！他上去之前。旁边边一大爷还拉了他一下。他上去就坐在*近前门的位置。这时候发现对面一人脑门上冒着汗！4507还好象有点抖!他就1727看着那人？那人指指司机，小声说:“司机，没腿!” 他想这不扯蛋么?司机没腿怎么开车啊?他从旁边看了看。确实实没看见......余下全文>>。
