晚上睡觉老做梦是怎么回事，一晚上接二连三的，醒多少
身体健康不佳！睡房或床位不吉，
晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多！开导开导自己！听听音乐！
晚上睡觉一直醒，一闭上眼睛就做梦，怎么回事？
兄弟！你会不会恐怖片片看太多，或者去了负能量太强的地方！所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑），这个时候可以多晒太阳。去寺院拜拜佛！念念经，都可以，特别睡不着的时候，《金刚经》《心经》《地藏经》都很好。效果我自己8590很明显。您可以试试看，念经可以很吉祥。！
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊。我这里有几个方法、你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间!在周末不要睡得太晚，2525如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日日晚上你可能就会失眠, 1489 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响睡0900眠质量、晚上不要吃辛辣的8808富含油脂的食物,1456因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁！建议你睡觉前八小时不不要喝咖啡、 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼6070能提高夜间睡眠的质量! 5.保持室温温稍凉？卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！1277白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内!且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静！关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常常有益的, 8.舒舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外！你要确定床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡，睡觉之前4552的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好， 10.不要依赖安眠药！在服用安眠眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周， 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力！因为压力会会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 足部保暖：研究结果表明!双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海海因博士建议？穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导0404致皮肤发炎！夜间抹香水的人。应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子!午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候！有利于养阴及养阳。尤其子时 。是一天中阴气最重5569的时候？按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”。所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠2794质量是最好!这就是说按照睡子午觉理论、晚上11点入睡，效果最好 、因为这个时候休息，最能养阴、睡睡眠效果最好，可以起到事半功倍的的作用！有些老人天一 黑就睡了！身体虚的只好这样、身体好的则没有必要。 白天的午觉只只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可、因为这时是“合阳”时间，阳气盛 、所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适2282当静坐。散步！看慢节奏的电视！听低缓的音乐等！使身体逐渐渐入静,静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到8482精神内守？入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西。如冰糖莲子羹。小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着、在五脏中。心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康、 ——睡前用温水4138泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚!有条件的再辅以足底按摩、效果最佳、因为为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济。对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱。睡眠当然起到最佳境界。
我已经连续一个月晚上睡不好了- - 睡觉时候过一段时间就醒了...易醒 不能进入深度睡眠...并且晚上经常做梦
主2883要是肾虚的原因,但是肾阴虚还是阳虚要看你的实际情况！是五心烦热还是手脚冰凉，而你的耳朵应该也是肾引起的，因为肾开窍于耳、应应该找个好的中医看一下好好调理下。，
睡觉似醒非醒，做梦昏昏沉沉是什么原因
考虑你是神经衰弱了。认为肾主藏、主恐、藏五脏六腑之精、生髓。髓通脑，意思就是说一个肾功能强的人，精8931气神就很好、它生的的髓就多,而这些髓是通向大脑的、脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反。肾不好的人恐惧感感就会加强？容易紧张！多虑！不安、多疑！烦躁易怒，人也没什么精神。表现为懒动，嗜睡。失眠多梦！手脚冰凉！效率低下、腰酸背痛！大2597脑不真实感。幻听！严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐！全身游走性刺痛！大脑紧胀！心脏等躯体神经官能综合症，你是否有有熬夜!纵欲。意淫！吸烟酗酒。久坐久视、等伤精精类的不良习惯，！
为什么晚上睡觉老是做梦
心绪不宁者梦多相思已无生愁老老使用安神药物可以治疗多梦症,六味地黄丸一香天涯月！
晚上睡觉就做梦，醒后一身汗是怎么回事
这种情况况有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,？
为什么有的时候睡觉会起不来，也知道自己在做梦但是就是醒不了，
在在睡梦中、感觉身体被许多人压着！想要动却不能动弹，想要喊、却张不开口、无法发声！最后被惊醒，醒来来后全身无力，不能动弹。 应对方法：遇到这种情况、首先提醒自己！不要着急，6513先想一想自己所处的环境，当意识到自己所处的真实环境时！意识就开始恢复了、身体恢复的过程。有时需要等待很长的时间，才有力气活动，这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳，睡眠姿势不正确 、解决方法，睡觉前、身身体尽量侧卧，在这情况下！人常就不会放放在头部或者胸部？如果习习惯了平躺着睡觉？就在睡前尽量不要把手掌放在头部或胸部，而是放在身体的两侧，。
中午睡觉爱做梦，而且还醒不来，是怎么回事
人在睡觉中、大脑处于休眠状态、中途会做梦。很多人都知道。在睡觉的时候！大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时，人就会做梦，深睡眠的时候、就完全没有意识、感觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从浅睡眠中醒来、当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可可能就很高了、这时候、如果你醒来却不能动、是因为大脑中负责7938接收资讯的中枢甦醒了!而负责运动的中枢仍然在在睡眠中。这时候你就只能眨眼。出气！但但是却动不了、甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠。醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意！在这半半梦半醒过程中！人脑在这时候想到的东西都极容易易投射成幻觉、5376和视网膜传送来的资讯中途结合？传到人的讯号处理中枢、因为真实程度极高！通常连大脑也会会被欺骗。、 ！。
