每天侧身睡觉,仰睡的话入睡就做梦,且马上就醒
枕头过高、睡觉都有个习惯。真睡着了、什么都不知道的！。
头晕 ，耳鸣，入睡困难，天天做梦，睡醒了特别累
那你可能是神经衰弱了，你还泡茶喝，茶都是提神的、这样只能雪上上加霜来的!你应该喝点中药有助于你的睡眠来的！。
最近几天失眠，到是很容易入睡，但睡不了多久就醒，大概5~6小时，醒了就再也睡不着了，而且做梦，睡多久就
第一：建议你不要总熬夜！23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间、需熟睡！ 早睡早起对身体体最好？养成一个良好的睡眠习惯， 第二二：睡前不要喝咖啡！浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 。淡淡的绿茶 ！ 第三：失眠会导致黑眼圈！建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不不仅可以淡化消除黑眼圈！还4034能减少眼周细纹预防鱼尾纹! 第四：5171经常食用红枣,薏米、玉米。小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚！ 第五：睡前可以把手叠放在小腹上！采用腹式呼吸、把注意力转移0386到小腹？可以配合默念数数，能8617够很快的入睡？0991而且还有瘦腹部的功效！ 第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚、至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓、促进血液循环！改善睡眠质量，，
平时在家睡不做梦，为什么换个地方睡就老爱做梦？
在家有熟悉的感觉。换了一个环境后头脑会有些不不适应、
入睡困难，几乎天天做梦 是心理疾病问题吗
our petty tasks, hardly aware of our listless attitude，
一入睡就做梦,还打呼噜是什么原因
打呼有很多种原因的、有些是因为先天上气道狭窄引起的。比如悬雍垂肥大、扁桃体肥大。鼻中隔弯曲，小下颌等、有些是肥胖引起的。这些原因会导致你夜间呼吸暂停、长时间的打3935呼会缺氧,而缺氧会影响你血压血糖心脏等、还会影响你糖分泌和脂肪代谢功能！所以如果胖的话话是减不下来的!建议去医院做检测、很多人都有这种问题、医生会建议你减肥啊。侧卧啊锻炼等！但这些些需要毅力!所以医生会建议用用持续气道正压通气治疗！因为是目前最好的治疗方式、你可以去正规的地方现场场了解和体验的!给你个地址吧，！
1岁半的宝宝夜里总是做梦，睡不好怎么办
你好，你说的孩子上述症状考虑孩子有可能还是 缺钙 的原因导致的。在孩孩子时期也是比较多见的疾病！建议你最好是在给孩子按说明服用一段时间的三精牌的 葡萄糖酸钙 口服液治疗效果是比较好的、治疗期间多注意给孩子加强营养！这样孩子缺钙的症状就会好转了、祝祝孩子早日康复？！
我最讨厌做梦了,要怎样才不做梦呢,睡觉做梦都睡不好.有什么办法吗
做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象、是保证机体正常活力的重要因素之一， 协调人体心理世界平衡的一种方式 ，无梦梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑脑受损害或有病的一种征兆， 所以能2733做梦是件好事。不能做梦了了多半身体都是出问题了。 科学家 曾经做过的实验：即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立立即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复进行。结果发现对梦梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏，体温以及皮肤的电电反应能力均有增高的趋势,植物神经系4218统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安！紧张、易怒、感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等，显而易见、正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素素之一！ 所以我觉得不是梦使你没有休息好！可能你是有其他心事吧? 或者睡觉规律没有掌握好。或者太劳累了！嘿嘿，。
晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦与深睡眠期时间短！睡眠眠深度不够！睡眠质量量不高有密切关系 意见建议：多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”确7242实是自我感觉！绝不是的功能状状态导致梦感不同!不能准确地反应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意！但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了????您需2777要放松心情!不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考9865问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物7933来预防失眠如：牛奶！水果（苹果，香蕉！梨等）。糖水，小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后2735有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现5528失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生、！
午休时刚入睡就做梦然后自己身体发抖
睡觉时大脑清醒，但全身不能动！拼命的想喊喊可发不出音,是怎么回事，还能听到别人说话 [ 标签：大脑 清醒,睡觉,大脑 ] 郁闷中 回答:6 人气:11 解决时间:2009-08-28 15:17 满意答案人在睡觉时。突然1338感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出！想动动不了，人人们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境！就被给了个“形象”的名字——鬼压身，其实，这在医学上叫“梦魇”同同做梦一样,梦魇也是一种生理现象、当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分神经中枢已已经醒了？但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。所0549以虽然有不舒服的感觉却动弹不得!这时、如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失，其实实这种现象十分普遍。比如。我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后还要再缓几分钟、这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧、盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张！晚饭过饱都是发生梦梦魇的诱因,如果听2142众细心？就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免免上述诱因？就不会发生梦魇了！定 义2鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，一般被鬼压床的人都喜欢反着睡！就是5108胸部朝下!还还有就是喜欢蒙头睡,因为胸部朝下、心5851脏受到的压力比较大!所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧。这样的话身1856体也很没知觉的？所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦。就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个名词你你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始、我听到过的最权威。最有“科学根据”。最多人支持！最令我信服的解释！就是“你只不过是在睡7438着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担、于是感6086觉起来!就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗。缺氧、甚至出现幻觉等等！这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床。更不不是鬼缠身!事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡眠当时、呈呈现半醒半睡的情境!脑波是清醒的波幅。有些人还会并有有影像的幻觉。但全。
