睡眠效率不高!试试着睡前喝点热牛奶、或者正直冬季。睡前前洗热水澡,有利于睡眠质量!!
问题分析:建议明确s具体情况在用药,平时注意避免劳累、低盐低脂饮食d意见建议::你好!出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压,颅脑CT等看看。!
这是长期的生活不规律导致的,!、我也是如此,、比如如早睡早起!坚持持适当锻炼、一天三餐要按时、。。。慢慢的会好起来的。。、,
其实人一般压力积攒到一定程度后都是会自我释放的!一般的表现现形式就是流泪!算是一种身体的自我调节,是正常现象!、
潜意识吧,当你睡着以后、就没有那么多感情方面的约束和对现实客观认识的制约,所以梦总是天马马行空的。
可能是记忆力下降的问题,你总是晚晚睡吧?要注意一下了。
人人都做梦。能记住的梦不是很多,、
俗称鬼压床!只是身体体太累?大脑却很活跃,
不会是抑郁症吧 抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生!但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别,它有明显的特征。综合起来有三大主要症状!就是情情绪低落,思维迟缓和运动抑制、 ?情绪低落就是高兴不起来。总是忧愁伤感!甚至悲悲观绝望? "红楼梦"中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子! ?思维迟缓就是自觉脑脑子不好使、记不住事、思考问题困难。患者觉得脑子空空的!变笨了, ?运动抑制就是不爱活动!浑身发懒!走路缓慢、言语少等!严重的可能不吃不动!生活不能自理。 2。抑郁症的其他症状 ——抑郁症表现多种多样 具备以上典型症状的患者并不多见!很多患者只具备其中的一点或两点!严重程度也因人而异!心情压抑!焦虑。兴趣丧失,精力不足、悲观失望!自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状、有时很难与一般的短时间的心情不7414好区分开来!这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重。下午或晚上有部分缓解。那么。你患抑郁1447症的可能性就比较大了!这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化! 3,抑郁症的躯体症状 -——最容容易造成误诊的症状 躯体症状是相对精神症状而言!就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病、但7196很多病人都有身体不适:如口干、便秘,食欲减退。消化不良,心悸!气短胸闷等、一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊!1250各项化验检查显示正常、如果您或您的父母家人感到身体不适。又查不到其他器质性疾病,建议您您到专科医院就诊!也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康! 4,抑郁症导致的自杀 -——最危险的症状 抑郁症患4919者由于情绪低落。悲观厌世!严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常!实施自杀的成功率也较高、自杀是抑郁症最危险的症4417状之一!据研究,抑郁症6187患者的自杀率比一般人群高20倍,社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者!8430有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症?只不过没被及时发现罢了!由于自自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的?所以及早发现疾病!及早治疗、对抑郁症的患者非常重要!不要等患者已经自杀了。才想到他可能患了抑郁症, 抑郁症的躯体症状 抑郁症主要以抑郁心境。思维迟缓和意志活动减退为主!多数病例还存在在各种躯体症状! (1)抑郁心境:基本特点是情绪低落。苦恼忧伤、兴趣索然!感到悲观绝望、痛苦难熬。有度日如年!生生不如死的感觉。3989常用活着无意思!高兴不起来等描述其内心体验!典型者有抑郁情绪,昼重夜轻轻的特点,常与焦虑共存。(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制!反应迟钝、自觉脑子不转了、表现为主动性言语减少,语速明显减慢、思维问题费力。反应慢,需等待很久。在情绪低落影响下!自我评价低!自卑,有无用感和无价值感、觉得活着无意义。有悲观厌世和自杀打算!有自责自罪!认认为活着成为累赘,犯了大罪、0546在躯体不适基础上出现疑病观念。认为自3459己患了不治之症! (3)意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动。不愿参加外界和平平素感兴趣的活动、常独处。生活懒散!发0729展为不语不动!可达木僵程度!最危险的是反复出现自杀企图和行为。 (4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状。例如心悸,胸闷,胃肠不适、便秘,食欲下降和体重减轻!睡眠障碍突出,多为入睡困难。 (5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体!现实解体!强迫和恐怖症状,因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影影响老年患者的认知功能!出现抑郁性假性性老年痴呆症, 轻性抑郁常有头晕!头痛,无力和失眠等主诉!易误1206诊为神经衰弱!后者起病前有一定的心理社会因素、如长期紧张。用脑过度等。情感以焦虑。脆弱为主。主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳,心情紧张。烦恼和3021易激惹等情绪症状!及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好。症状被动性大,求治心切!而抑0991郁障碍以情绪低落为主!伴思维迟缓。自卑!自罪,想死、及生物学症状(如情绪昼夜轻重!食欲。性欲下降等)!自知力常丧失!不主动求治、可资鉴别。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症!主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状、如头疼、头晕、心悸!胸闷,气短!四肢麻木和恶心、呕吐等症状!抑郁情情绪往往被躯体症状所掩盖、故又称为抑郁等位症。2417病人多不找精神科医生、而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现、易误诊为神经症9319或其他躯体疾病、对症治疗一般无效、抗抑郁治疗效果果显著, 抑郁症早期症状有有哪些, 抑郁症以心境低落为主要特征!在此期间至少有下述症状中的四项。且持续两周以上、建议就要要就医治疗, 1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤,悲观。绝望!病人感到心情沉重、生活没意思。高兴不起来、郁郁寡欢、度日如年!痛苦难熬、不能自拨!有些病人也可出现焦虑、易激动。紧张不安、 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧丧失既往生活?工作的热忱和乐趣、对任何3149事都兴趣索然、体验不出天伦之乐、对既往爱好不屑一顾!常闭门独居。疏远亲友!回避社交,病9735人常主诉“没有感情了”,“情感麻木了”。“高兴不起来了”、 3.精力丧失、疲乏无力,洗漱,着衣等生活小事困难费劲、力不从心、病人常用“精神崩溃”!“泄气的皮球”来描述自己的状况, 4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力、以批判,消极和0905否定的态度看待自己的现在?过去和将来。这也不行。那也不对!把自己说得一一无是处!前途一片黑暗,强烈的自责!内疚。无用感!无价值感!无助感、严严重时可出现自罪。疑病观念。5.病人呈显著、持续,普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退,脑子迟钝。思路闭塞、行动迟缓!但有些病人则表现为不安!焦虑!紧张和激越! 6.消极悲观:内心十分痛苦。悲观、绝望、感到生活是负担!不值得留恋!以死求解脱。可产生强烈的自杀念头和行为。 7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退!体重减轻!睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状!很常见!但并非每例都出现:? 食欲减退!体重减轻:多数病人都有食欲不振。胃纳差症状、美味佳肴不再具有诱惑力!病人不思茶饭或食之无味!常伴有体重减轻! 性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失、 睡眠障3213碍:典型的睡眠障碍是早醒。比平时早2~3小时、醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中, 昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化、清晨或上午午陷入心境低潮。下午午或傍晚渐见好转!能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率3577约50%?。
白天劳累过度,引起晚上睡眠质量下降、身体不适,、