我天天的脑袋浑浑噩噩，不清醒，感觉很迷糊，每天晚上睡觉都做梦没有一天不做了，这是怎么回事呢拜托了各
睡眠效率不高。试着睡睡前喝点热牛奶!或者正直冬季。睡前洗热水澡！有利于睡眠质量！，
为什么白天过一天就好像做梦一样，脑袋不清醒，反应迟钝？？
睡不够、应该早点睡，，
睡觉老做梦起来的时候脑子老不清醒怎么办
是睡眠质量不好的后遗症！睡觉觉前要先听听音乐!比较好点！ 求采纳！
晚上睡觉做梦打人却现实真的打人怎么办要看医生吗
他可能工作上遇到不不顺心的事情。挤压太久了！平时想息事宁人或者比较谦让！但是潜意识里缺不能能释怀？所以才有这样的情况， 你可以试着炖些滋补的东西、让他补补。然后适当提醒他运动释放压力。 然后做一下体检！有些人梦里反应出来的不适或者行为，可能和身体某个器官不太健康有关系、 如果再不行！劝你及及早带他去看心理医生、这次是打你，下次是掐你、再下次拿菜菜刀怎么办，，
想睡觉但一躺下就很清醒睡不着怎么办？
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律！养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯！ 2！ 每天有规律的运动。每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉。对一个睡睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的的机会, 4！ 太冷，太热的环境会影响响入睡， 5。 睡前不要喝酒，咖啡、茶。也不要大餐， 6！ 睡前应避免观赏紧张刺激的电视，电影！报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不0425安而影响入睡, 7。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡！干脆起床做些轻松活动、否则继续躺在床上只会使你你更加紧张!更难入睡。 0478 除此之外。作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要、很多顽固固性失眠的人通常都有错误的想法。“我今天有点烦！又会睡不好觉了”。如此暗示。越想越烦。更加睡不着、 可以说！睡眠的过程！睡眼是标，睡心是本。故前人有“睡眼先睡心”之说！对失眠来说、同样是先睡心，后睡眼！只有注意先把“心3116”安下来!才能做到0826一觉到天亮,
我每天睡觉早上起来都感觉没睡一样，晚上睡着，经常做梦，感觉脑袋还总是会想这想那？？怎么办？我该怎么
病情分析：您这样多是和夜间的睡眠质量不好有关系的。中医认为为是阳不入阴。指导意见：建议您可以服用下帮助安神以及滋养心神的药物如酸枣仁汤颗粒。！
刚刚睡觉的时候做梦，突然一下子那个梦就扭曲了，然后觉得意识很清醒。耳边嗡嗡响，想动却很艰难，想睁开
你你信说法是，鬼压床！或者是梦魇。科学解释是、当你醒来，大脑和身体没能同步。才会这样，
梦境中 意识一直是清醒的 知道自己在做梦
这个是是清醒梦，你在梦里显意识识醒来、潜意识创造了你的欲望场景， 但是显意识醒来就是你自己的意识醒来、然后发现做梦，结果就是看到了潜意识创造的幻境 你可以静静的观察梦境！你会发现更多的的事情！更好玩的事情！这个世界很奇妙的。控梦是一种修幻、最后会破幻得真。看到宇宇宙真相， 你的体质是敏感体质、不要浪费了！在梦中静观、 静观。冥想方法、作为第第三者去观察!看到任何喜悦。恐惧。震惊都不要在乎，你只是看看录像、看宇宇宙的投影，开放意识，全部接受。客观对待，不参与自己的任何想法，不主管分辨是非对错、希望你能看到美丽的3590宇宙真相、！
晚上睡觉老做梦怎么办？早上起来就觉得好困。。睡前有按摩下脑袋就会睡得很好，但一个人的时候就很难睡
睡睡觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的！正如日有所思，夜有所梦一样。但如果象你所说的早上起来很困就要考虑原因了、你可以判断以下是7073否存在：一？睡眠时间是否过多或过少，二！6741白天或是睡前是否过于兴奋！紧张或是焦虑！这两种6908情况都会直接影响你的睡眠质量、如果存在可做相应调整！另外睡前半小时喝一袋热奶。会有助于提高睡眠质量。如果以上还不能解决你的这种情况，那就应该去医院咨询一下医生了，、
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚、按摩足底。喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 糯米8874大枣粥！糯米60克。红枣20克、桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用，红枣有安安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘、睡眠不香、 连子桂圆百合粥、莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖及适量冷水！用文火煎汤！7054睡前一同服下！莲子能补气养血。治夜晚多梦。桂圆能益智智宁心!养血补神神百合能安神定胆，治疗睡眠眠不宁! 梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同！不能准确地反反应客观事实，比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之1793后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意。 因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了——1859——您需要放松心情!不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物9343来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉，梨等）、糖水，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使使用催眠镇静药物!因为它有晨起后后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常常的生理现象？多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦7947次数的增多、而9996是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能6805状态导致梦感不同？不能准确地反应客观事实，比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放放松心情？不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间！不宜宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（（如散步）、避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失8225眠如：牛奶,水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水。小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生、、
