做梦的时候说梦话
梦话（sleeptalking）也译为梦呓！是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音、醒后不能回忆！属于睡眠障碍的一种、现代医学认为与精神因素有关、常与做噩梦、梦游情况等合并出现！很多人都偶尔会有说1122梦话的经历、这4017并不需要担心。梦呓可出现在睡眠的任任何时段？说梦话的部分内容往往与平时思维相仿！多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。梦呓多有素质性倾向、据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)，浅睡期1664及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象！说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥。清热后后情况便会好转、引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来来的压力。可能是神经衰弱的表现！只只需调整一番自己的生活节奏!缓解一下压力。调理营养、适当当增加一些锻炼，慢慢好起来的！ 梦呓发生的机制 一些科科学家认为梦话发生的机制是、人在大脑普遍抑制的背景上、大脑的言语语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故！大多数研究人员认为。说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆， 大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经经细胞有着不同的分工,有的负责运动！有的负负责言语。人在睡觉时！大脑休息了！但是某一部分神经细胞可能没没有休息、6172这就是人睡得不熟的时候？因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。 根据心理学家的研究!梦话根本与作作梦无关、因为。几乎所有说0208梦话的现象？都是在沉睡睡阶段发生？沉睡阶段是不会作梦的！ 引起说梦话的的原因很多 1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝9086火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥、清热后情况便会好转、 2．有可能是压力过大。精神紧张诱发的、工作，生活所带来的的压力 ？ 3．可能是神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和和神经功能不稳定者 4．说梦话可能精神有问题、说梦话要先声明一下小孩子不论。因为小孩子他自己的控制力还不够、这是9617指大人说梦话才要论！大人说梦话的话，就是本身精神有点问题。白白天的工作让他有点压抑住!所以以晚上会这样讲出来, 很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力！精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠。这时应寻求治疗，想要做到绝对不说梦话是不可能的。要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态，所以睡觉前要放松自己的精神、特别重要的是5773不要胡思乱想, 睡前不要要吃得过饱或过分饥饿， 睡前可饮1瓶鲜牛奶！因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助、 积极参加体育锻炼。注意培养改善自己的性格。多参加有益的集体活动！养成活泼，开朗！友爱。合群的性格、 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至、所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量！饮食上多吃点百百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天天笑闹太多了，太兴奋。要么是白天想事9789情太多了,心事重！尽量量放松自己就行了？临睡前冲冲个热水澡，听听舒缓的音乐， 治疗的方法其实都是治标不治本的。最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精神压力，这样才有助于睡眠质量量提高和减少说梦话。！
晚上经常做梦和说梦话是病吗
我是晓阳。很高兴与您探讨有关梦的问题，按现代理论讲梦是潜意3595识所在,是大脑没有完成成的东西由小脑来完成的、日有所思夜有所梦。或许是近日遇到或曾曾经想到的事，或许是张冠李戴。或许是移花花接木;或许是书籍!影视作品的故事情节与现实生活串烧了;或许是睡姿不好！身体某部2690位不适,接融到类似的物品而出现相关的梦境。或0559许是梦者睡眠不好。思虑较多;或许是对亲朋的思念、牵挂、或许是对往事的留恋，或许对某某种事物期待？幻想，担扰！纠结……你的梦境应该是：睡眠不好。思虑较多的缘故,当然不是病。。
晚上不做梦，为什么老是说梦话呀
不不可能不做梦的！是你不知道自己做梦了了而已,并不是做过的梦都记得的、不过你不记得自己做过梦表明你的睡眠质量还可以、至于说梦话。一般人睡眠状态下，大脑会切断与躯体的联系！以保护自己（免得做梦时乱动乱说话）。年纪越小这种“切断”越不彻底、一般随着年龄增长！说梦话的现象会会有所改善!如果你是成人！偶尔说梦话也不用担心。大脑会自行调节。但是是如果长期说梦话，就要看医生了 追问： 是每4459晚都会说!可是自己却什么也不知道 回答： 多长时间了， 追问： 几8201年了吧不晓得是不是心里的事太多还是！ 回答： 说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张！表现的身体体状况是有口气,喉乾舌燥，清热后情况便会好转！ 压力过大、精神紧张也会诱诱发说梦话！你试一下吃一点清3102淡的食物,平时多放松自己、多做运动，有什么心事多和身边的人说说！2863看看情况是不是能有所改善！毕竟我不是医生！如果有医生朋友的话不妨问问2460专业意见、也好让自己安心！
每晚做梦，有时候会哭，说梦话。最近尝试睡前喝牛奶，可还是不起作用。该怎么调节一下呢？做梦好累啊。
食物疗法百合粥 取干百合30克（新鲜60克）。粳米60克、红枣10粒，冰糖适量、文火煮粥，早晚服用，功效养心安神、润肺止咳、适合失眠症、更年期。热病后！肺燥干咳等。 栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切碎），龙眼肉15克。粳米50克、文火煮粥、食时加糖调味，功效补心安神。益肾壮腰，适合因心血肾精不足。引起的失眠！心悸。腰膝酸软等， 龙眼莲子山药粥 取莲子30克,龙眼肉30克、百合20克！山药20克！红枣6粒，粳米30克！文火煮粥。食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦。心悸健忘！没胃口等症、亦宜病病后调养。 茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前。取绿绿茶15g用开水冲泡2次！饮服，8点以后不再饮茶！同时将酸枣仁炒熟后研成粉末！每5164晚临睡前取10g用开水冲服！连续服用3～5天。即可见效。茶叶能提提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精6314神振作,思想活跃。消除疲劳、所以对失眠者者白天精神萎靡？昏昏欲睡的状况有调整作用！酸枣仁有养养心安神！抑制制中枢神经系统的作用？对促进失眠者在夜间进入入睡眠抑制过程有良好的效应、一张一弛，一兴一抑。效果显著、失眠者不不妨一试？如果您入睡难，不能熟睡，早醒，频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒！对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等、 丹参冰糖水 丹参30g、加水300ml。用文火(小火)煎20分钟!去渣、加冰糖适量再稍煮片刻、分2次服用。丹参苦微寒。活血安神，对长期失眠者有安神作用，治疗失眠的中草药1！生姜法 在枕头旁边。放10克左右切成丝的生姜！就能催人入眠， 2、炖猪心法法 猪心1个,三七。蜂蜜各30克！将猪心洗净，与三七共煮、待猪心熟后加入蜂蜜！吃肉饮汤、 3。麦仁等煎服法 麦仁30克，大枣15枚！甘草15克、小麦去皮。与后2味入锅！加水3碗！煎至1碗，每晚睡前前顿服？ 4。山楂法 山楂核30克，炒焦成炭！捣碎。0707水煎后加适量白糖！每晚睡前服1剂，主治心悸。失眠。(胃酸过多多者忌用) 5！鸡蛋等水煮法 鸡蛋2个、枸杞15克，红枣10枚，先将枸杞，红枣用水煮30分钟、再将鸡蛋打打入共煮至熟!日服2次！主治失眠！健忘！ 6！酸枣仁粉法 酸枣仁粉10克。绿茶15克！清晨8时前冲泡泡绿茶15克饮服。8时后忌饮茶水！晚上睡前冲服酸枣仁粉10克、凡，心动过速、习惯性及哺哺乳期妇女慎用, 7，龙眼肉等水煮9256法 龙眼肉15克,枸杞10克、红枣4枚。粳米100克。洗净！加水煮成粥！日服2次(晨起空腹和晚睡前)！常服效佳、！
为啥我做梦说梦话，都是拉着别人手说
日有所思、夜有所梦！说明你心里想着要获得很多物质上的需求。所以晚上你身心放松后、你的潜潜意识会通过梦的形式表达出来！这种梦只是反应出7989你心中所求罢了？没必要觉得恐怖的，放松点！，
吃什么能缓解说梦话
说梦话是精神压力太大造成的！心里负担沉重！不必吃药药学会放松!改变9178自己的性格，坚持锻炼身体。增强身体素质，慢慢就会好了、希望对你有所帮助、！
男，28岁.老是做梦，说梦话，怎么办
保持门口、窗口处干净。白天尽量让阳光照射进来，最最好是黎明时分的阳光！把床底下的卫生也要清理干净，更换床被、睡觉的朝向向改变一下，如3122果还没有改善？请挪动床位位置！。
长年头晕、经常做梦，说梦话，精神不振，食量不大，什么缘故？
你这些并因是睡眠不好造成的 睡眠的质量标准 -------------------------------------------------------------------------------- 来源：中国心理热线 点击数：334 时间：2006-4-21 在实际生活中,睡眠的质量可以用下列标准进行衡量： (1)入睡快、在10分钟左右入睡！ (2)睡眠深！呼吸深长而不易易惊醒？ (3)无起夜或很少起夜、无惊梦现象。醒后很快忘记梦境！ (4)起床快、早晨晨起床后精神好， (5)白天头脑清楚。工作效率高、不困倦， 除除此之外？也有的研究认为，按照人人体生物钟。遵循体温节律安排睡眠、当体温低时就寝。就可以满足正常的睡眠！而这个满足就是睡眠的质量标准。 衡量睡眠质量好坏的标准是什么? 对于一个人睡眠质量的好坏,较难制订出一个客观的标4398准来加以衡量，从目前有关资料介绍的情况来看。衡量睡眠质量的好坏，应该从睡眠的深度度去考虑,但是这个“深度”是人人们主观上难以掌握的、科学家们对睡眠的深度曾做过许多研究！发现在人们的两个个睡眠时相中，快相睡眠和慢相睡眠中的中睡与深睡的时间是决定睡眠好坏的重要标志。发现中睡，深睡时最有利于人们获得充分休息和全身功能的恢复，根据体内各种生物化学物质指标测定，快相睡眠的长短也有重要关系。因此在整个睡眠中！快相睡眠时间所占的比重也是重要的标志、研究发现：在人们的的睡眠中！快相睡眠时间间的比例，6665在新生儿占50%！婴幼儿为40%！儿童为 18.5%～25%？青少年为20%！成年应占18.9%～22%！老年为13.8%～15%！曾经有人做过实验！当志愿3695受试者在入睡后一出现快相睡眠迹象时(用脑电图？眼震图及肌电图等仪器进行观测)、立即将其唤醒，一连数晚，受试者便会出现焦虑不安，注意力不能集中及易激怒等现象、与持续不眠的情况很相似，试验中止！让其恢复复原来的正常睡眠后？这些现象就消失了。日本的生理学家长崎弘明博士作了很有意义的实验：他用两组同龄的小白鼠作试验。对一组的的小白鼠、每隔15秒钟用电刺激一次，每天连续20小时？而另一组小白鼠则不给电刺！让其安静地在优良9671的环境里生长？结果发现：不受电刺的小白鼠的快相睡眠比受电刺的那组、平均增加20%。其生命也延长2.6倍(不受电刺的平均寿命为21个月！而受电刺的只有8个月)。 由此看来。快相睡眠时间长则生长发育，
孩子没睡觉之前说不想睡觉，睡觉会做梦，后来睡着了，听到孩子说梦话，听到一句:别打我呀，用普通话说的
在学校受欺负了。应该狠狠的找6308学校说说,
孩子胆小夜里经常做梦说梦话怎么办
8022 睡眠与做梦与脑的成熟！心理机能的发生，发展是有较密切关系的。也是有益的、因而！对孩子做梦不必担心，但家长应注意搞好孩子的睡眠眠卫生,如培养孩子有规律的作息，睡前不要给孩子讲恐怖故事、饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱。白天不要让孩子过度疲劳紧张等，，
