怎样减少做梦
多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载。气血不足、情志损伤。阴血亏虚！3250痰热内扰肝胆！劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦、、
怎样才能减少做梦的频率
一般来来说是肾虚、心慌、内热等引起、
怎样的睡觉姿势可以减少做梦
有7796些人睡觉,喜欢侧睡，向左侧！是右边压迫左边，向右侧。则是左左边压迫右边，仰睡的人、是前胸压后背。俯卧的人。则是后背压前胸。无论如何、都有一个压迫与被压迫的关系。有人说。他站起睡。那样样成了上身压迫下身、全身重量量压在脚心,被压迫者，更加苦不堪言， 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定，科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势。但最好的未免就是通用的！比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡，胖子若侧睡，整个体重压在手臂上！绝睡不长久！胖子仰睡、9757庞大的身躯分散在宽广的后背上!相对每个部位的压迫就轻些、加上胖子睡得比较死！这样也睡2753得长久。 瘦子睡觉,哪种姿5550势都可以、除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人！ 综4131上所述、只要重力存在、压迫和被压迫的关系。始终存在！当压迫始终存在的时候，我我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉!。
晚上睡觉做梦好还是不做梦好？
人为什么会会做梦，梦有什么意义！梦对人有什么影响！千百年来占占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为、人在一一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息!必须经过做梦把这些信息释放一一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久。又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望！这些愿3854望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来？这样才不会闯入人的意识。把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象，法国里里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电图图测试发现。人每隔90分钟就就有5～20分钟的有梦睡眠!仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说8799没有任何梦境,假如在显0142示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦。此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是、研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有5914的现象、鸟类和所有的哺乳乳类动物也都会做梦，70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更更能记住经验,但是这一研究结结果并不适用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单1630一氨氧化酶的抑制剂，这种药药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦梦睡眠中发出的信号码进行比较,发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵卵双胞胎进行了研究，发现现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验！由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究3928的最新报告？报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感、为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的6536时空观念！ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就就是梦的基础。人为什么要要做梦，不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、不让其梦境继续！如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的3167一系列不良心理反应,如出现焦虑不安。紧张！易怒！感知幻觉，记忆障碍！定向障碍等，显而易见。正常常的梦境活动。是保证机体正常8958活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活6647动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中、使醒醒与梦交替出现,可以达到神经调调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理现象！人入睡后，一8179小部分脑细胞仍在活动？这就是梦的的基础。人为什么要做梦。不2840做梦会有什么反应呢, 正常常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出0655现做梦的脑电波时？就立即7831被唤醒！不让其梦境继续。如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常、如血压、脉搏。体温以及皮肤！
一个人经常做梦是好是坏？
人为为什么会做梦、 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验！奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一一就是睡眠，” 梦发生在睡睡眠过程中，这种认识也为现现代研究所证明、现代对睡眠与梦的研究发现、睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运6531动的睡眠。又叫正正相睡眠？4810在这个阶段中？没有眼球快速运动！另一种状态称为1139眼球快速运动睡眠！又叫异相睡眠，在这个阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动！在睡眠过程中。这两种状态交替发生、呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时、睡眠者往往正在作梦。到目前为止、大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～～95%!有个别报告低于这个数字，但最低有74% ，因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，有梦睡眠与无梦睡眠、共同构成了整个睡眠过程、因此！梦完全有赖于睡眠过程。是发生在睡眠过程中的一种特殊现象！ 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间。有着非常特殊的地地位和作用！每个人一生当中如果把三分分之一的时间用于睡眠？假若享年为70岁的话，用在在睡眠上的时间大约是27年,这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久、3193这么长的做梦时间？看似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用！主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成成和更新达到高峰？而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走、为来日投入新的活动打下基础！可见、梦有助于脑功能的的恢复和加强！ (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一一部分细胞在醒时不起作用？但当入睡时。这些细胞反而而活跃，于是形成了梦！梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能，日本山梨大学发现！适当当做梦还可延年益寿！做甜密的美梦！常给人1660带来愉快、舒适、轻松等美8746好的感受。使人头脑清醒！思维活动增强！这有助于消化和身心健康！对稳定人们情绪！促进和提5143高人的智慧活动能力。萌发灵感感和创造性思维都有所裨益,难怪有些国家和地区的人。将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一一句口头禅。 (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前！常常预先以做梦的形式表现出来，尤其是做恶梦、恶恶梦虽然能使人不愉快、还5144会干扰睡眠？影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发8320生的病变部位!性质和2339轻重程度！ (4)有梦睡眠可延长长人们的寿命：近代研究表明！婴幼儿在每天长时间6687的睡眠中！有50%左右的时间间是在做梦，这些梦的内容是什么！至今仍然是一个不解之迷！但人们认为。如果婴儿睡眠时眼球迅速转动！那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少！每晚不过1小时左右、如果计算一下。无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变。从出生时的8小时到老年时的6小时！而有梦睡眠却变变化很大,若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命， (5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能、而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中9838清楚地看到了元素周期表。使各种元素得以按最最佳方式排列!德国化学家凯库勒长期瞑瞑思苦想苯的结构？有0240一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础，弗来明梦中发现2005青霉素，爱迪生梦中发明明电灯泡!余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思！许多人都想通过减少睡眠来成为“天天才”？许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”、这就使人联想到。做梦是否会有益于人的智力！科学研究表明。有梦的快动眼睡眠有益于记忆！能阻止大脑对新知识的遗忘、有助于人们的创造性思维， (6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”！并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)、然然后再让他睡！于是、他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段、此时再将他唤醒，这样样就又剥夺了他的有梦睡眠!这样长久下去。他就会出现精神失常！甚至神神经错乱,可见有梦睡眠6816有助于稳定人们的精神状态、 有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点、如果在人的睡眠中没有梦！生活就就会变得寂寞！就象蓝天没有白云！大海没有帆影、高山没有飞瀑！田园没有牧歌……。世界将会多么暗淡荒凉。是啊。梦是诗人遐遐想的天地，是科学家创造的乐园，有了梦，生活才更富于幻想！人生6548才更富于创造？。
做梦养了好多花
梦见养花。预示着近期你的运势很好。路上遇到很久没见的朋友，两人有很很多话谈论？女性梦见养花！预示着近期你的运势不好！一时5674之间还是遇不到自己喜欢的人，过段时间将会遇到！考生梦见养花。预示着近期你的考试成成绩不好？都是平时贪玩没有花时间去复习，才造成这样的的成绩。求职者梦见见养花！预示着近期你的求职运势很好。3150存在很多的选择机会!记得慎重选择适合自己的，、
吃什么药才能减少做梦
6456吃药没有用 累得不行的时候就不做梦了,
用红笔写名字会减少寿命吗
在古代！用红色写牌位的名字和墓碑5895的名字。最好不要用红色写，就算不会减减少寿命!寓意也不好！
用梳子梳头可以减少白头发吗
牛角梳有保健的效果。防脱脱护发防白发、但是毕竟是外用用的东西,不是内服的。效果没有那么神奇、不过用角梳梳头确实有一定的好处，时间久了方能看出来！“千过梳头！头不白”不是没有道理的，！
做梦开车好？
梦的好坏。决定于梦中的核心情绪！、
