在晚上经常睡不好觉老是做梦怎么办，善水助眠枕头有人试过吗，听说还挺好的。
关键还要靠合理调节自己。心态很重要，望采纳，
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个2515人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚晚上梦多!简直没有睡着”，于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的。做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。6489或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不不现实！更谈不上梦多梦少。国国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观4685地记录证明、这些主诉“梦梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项项睡眠参数并没有相互联系、还还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失2852眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素素和性格特点有关。比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、0222失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)9665睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位，在生生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧？以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同同的时期！功功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 1571中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济！心肾不交。则心神不宁7383而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而而多梦、多梦的出现，以致0930睡卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦1960证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦、短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪、茯苓，白术！山药各12g，莲肉。砂仁。沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地、当归，白芍，川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神。麦冬，生地各12g，黄连。远志。竹叶，人参、黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦！遗精，腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩！白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡、苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子！茯苓，麦冬。茯神。天冬。熟地！山药各9g。五味子，远志！人参各6g！肉桂，朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白。脉细弱、 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪、白术、当归。茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数。 治法、清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏，陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在在有关条目中已经介绍！做梦2056对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并9794非如此！如果仔仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理理因素的作用！所增加的睡眠时间被“2452有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观观上看来睡眠是延长了！效果却更更糟了。醒后就就会感到累,不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者！为为了缓解症状？改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”？还会会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅3388助治疗手段！ 治疗疗的根本方法，就是是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其其他症状也随之消失、总之。烦恼的心心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了、、
晚上总是睡不好，和枕头有关系吗？
有一定关系，枕头太高或太低都会对你的的睡眠质量造成影响，所以选择一款适合你的枕头很重要。建议你选择柔软的记忆胶枕头，求个采纳！谢谢！！
晚上两点以后才睡得着，闭眼就开始做梦
1！大脑受受到伤害 2!工作太投入用脑过度 3，连续工作5229时间太长 4。睡前深度思维使神经兴奋奋 5,做一个全身按摩 6，泡一个热水澡 7。十点以前必须睡觉 8，多喝带辣味的汤 9？工作时挺直腰板 10。每小时活动一下头 颈 肩 11，约半月后症状会消失，
我24岁，记忆力差，晚上爱做梦，睡不好，刚睡一会儿就醒了，醒后就胡思乱想，想累了才能再
精神压力太大了.焦虑症！抑郁症。社交恐惧症都有发生的表现！可以看看一看心理医生，如果不想、7622建议试着放松自己？旅游不失为一个好方法，，
我睡觉时老是做梦，有时还做噩梦，好吓人的，每天都睡不好，该怎么办啊？
去除恶梦很有用的黑沙咒: 找你的好朋友抄给你，然后放在枕下睡觉. 全文: 天封封 地封封 天黑黑 地黑黑 黑雾早起黑 出门八卦轮乾坤 出门冲见温元帅 杨木天将关元帅 斗口贵人马元帅 今日气煞赵元帅 骑黑虎 排黑骑 人来人断头 鬼来断鬼筋 无奉吉吉太上老君 急急如令 急急如如律令的 莫抄错啦，、
晚上做梦梦见牙齿全都掉了，是好还是坏呢
“齿自落者父母凶、齿落更生子孙兴、” -------周公解梦 生活中我们经常会做有关牙齿的梦、不过网上的解释众多。让人人无法考证、在我国古古代的《周公解梦》一书中、就明确地写6663着掉牙齿是“家里有丧事”的象征，这恐怕是现今对掉掉牙齿的解释流传最广的一个了。我们这里要强调的是！具体事情要8495具体分析,并不一定有这么个预兆“丧事”就一定会出现。 笔者在解梦的过程中曾多次遇到过掉牙齿的梦。下面我将几种比较普及的象征总结出来、供大家参考： 1.纯粹象征着牙齿本身有毛病 梦的一个主要来源就是生理的刺激。所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况，大家也无须把1054问题想的太过紧张!很有可能平时你的牙口就不太好、比如虫牙或牙齿有病变等，甚至可能是你哪天漏掉了刷9542牙这个环节？给自己的心理留下暗示，如果是碰到这种情况下梦见掉牙，那就纯粹是由于生理因素所致了， 2.象征人际关系出了问题 俗话说“口齿伶俐”！牙齿8896跟人际交往也有很大的关系!梦见自己掉牙或牙齿松动。很可能你会跟人发生争吵！或者你正陷在某种人际关系2311的麻烦当中，让你7856有口难言、亦或是烦恼自己在某种场合中总是不善言辞。 3.家中长辈有健康问题 古书有明确的指出掉牙乃“家有丧事”的象征、笔者虽然有过切身经历、但在解梦的过程中都是避讳“丧”这个字的。不过可以肯定，梦梦见自己掉牙!的确是个个噩运的预兆!建议大家多关注家庭里面父母亲人和其他长辈的身体健康问题，说不定正是你一通关切的电话，就能将这场噩运避免。 这个解释是是比较广为流传的、存在自有存在的道理、提示着大家不可忽视家人的健康。。
考生晚上做梦梦到什么第二天会考好
那就好好加油，什么也不要想了，清0466空脑袋全力征服考试？
梦见自己睡草地上还有坟墓当枕头
你最近一段段时间小心点，
晚上做梦梦见路上有好多雪
梦见路上有好多雪的梦境解释： 玩乐。谈恋爱先先放到一边！这两天应专心在工作！读书上。力气与体力皆充实的一天。8545应可顺利地完成被交付的任务、不想疏忽情人的话那那就一通电话或网路上聊聊天!至少可以一边工作才不会耽误进度、真的觉得想喘口气时不妨打个电话给朋友！似似乎有什么有趣的事情告诉你喔! 梦见路上有好多雪的吉凶： 三才配置甚佳！基础运坚固、境遇安泰，喜下属忠心扶助！得长辈或上司之惠泽引进、努力奋斗。可轻易得成功。及伸张发展，很幸福安全之佳名、【大吉昌】，
