中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼!
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内4913在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷、”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦！其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火、而使神神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得6682宁而发多梦!劳欲过度。水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁。神魂不不宁而多梦,多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦！短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱， 治法法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术！山药各12g！莲肉。砂仁！沉香、檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 9443药物：熟地,当归。白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气0417安神汤加减, 药物2875：当归、茯神！麦冬！生地各12g，黄连、远志。竹叶，人参、黄芪。胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠，多梦、遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治法：0876交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药4773物：酸枣仁!龙齿各12g。车前子、茯苓、麦冬，茯神。天冬、熟地、山药各9g！五味子、远志。人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲！面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪。白术。当归。茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦5698痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷！舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g！半夏，陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g！甘草，生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就就会感到累!不解乏。夜里每每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做6600梦”者。为了缓解解症状、改善睡眠眠效果,虽可服服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病5678人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅9012可清除口腔积物！并且有利于保护牙齿、对安稳入睡也也有帮助!电视看完后！洗洗脸、擦擦擦身(特别是腋下，阴股部、肛门周围等处)！以保护皮肤清洁，使睡眠舒适，轻松！ (二)梳头古医家探明头部穴位较多!通过梳理。可起到按摩！刺激作用、能平肝。熄风！开窍守神，止痛明目等，早晚用双手指梳到头皮发红！发热！可疏通头部血流。提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养！保护头发、减少脱发，消除大脑疲劳！早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题，使大脑的活动减少。较7430快地进入睡眠？ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤,暮暮蜜、"就是说早喝淡盐开水！晚饮蜜糖水、据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小小时喝杯加蜜的牛奶!可助眠！蜂蜜则有有助于整夜保持血糖平衡、从而避免早醒，尤其对经常失失眠的老年人更佳, (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜？风大或或天冷时!可开一会儿，睡前再关好！有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头！ (六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚、胜服安眠药"、"睡前洗脚，胜服补药"，"养树护根，养人护脚"等等，早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解，"病从脚上来。双脚如树根！治脚治全身……。"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"，"心之泵"。十分推祟脚的保健作用。祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚,按摩脚心和脚趾、可起到促进气血运行，舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说。更具有祛病健身的功效、、
最近睡觉做梦总是梦到一个人是怎么回事！
因为你还喜欢欢她 或者那个女的还喜欢你？
睡觉总是做梦，睡眠不深，怎么办
建议： 下面内容是详细的治疗，防，治睡眠不好，多梦。睡后易醒。提高睡眠质量的方法，供你参考： 睡不好觉！多梦、失眠。睡眠质量不高。或觉醒是正常的生理过程。但它不是人为能完全自主控制的活动、而是一个被动过程，它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。 一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的、多因思虑老倦。内伤心脾。房劳伤肾，心神不安、情志抑郁、胃气不和有直接的关系。 睡眠不好，多梦、易醒，失眠！还是可以通过有效的方法进行自我调理的！ 具体归纳如下： (1)平常而自然的心态、出现现多梦易醒。失眠不必过分担心！越是紧张！越9733是强行入睡，结果适得其反、有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息。不是短寿。也会生病，这类担心所致的的过分焦虑！对睡眠本身及其健康的危害更大、 (2)寻求并消除睡眠质量差、失眠的原因。造成睡眠不好。与失眠8864的因素颇多，只要稍加注意！不难发现，原因消除。失眠自愈，对因因疾病引起的失眠症状，要及时求医、不能认为为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗， (3)身心松驰！有益睡眠，睡前到户外散散步一会儿、放松一下精神、上床前或洗个沐浴、或热水泡脚、然后就寝，对顺利入眠有百利而无无一害!诱导人体进入睡眠状态！有许多具体方法， 简而易行的调整睡眠不好的方法：！
睡觉做梦起来头很痛怎么回事
建议适当当参加体育活动。睡前热水洗脚，按摩足底、喝杯热牛奶！饮食多一些些安神补脑的、
最近夜里睡觉醒来总是出汗是怎么回事
盗汗的病人！有的一入睡即盗汗出。3359有的入睡至半夜后盗汗出、有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出、出的汗量。相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现！可分为轻型！中型和重型三种， 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深、或在清晨5时时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出!汗出量较少。仅在在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿？醒后则无汗液再度泄出、一般不伴有不舒7056适的感觉！ 中型盗汗的病人，多数入睡9895后不久汗液即可泄出，甚甚则可使睡装湿透!醒后汗即止、揩拭身身上的汗液后，再入睡即不再出汗，这种类型的盗汗、病人常有烘热感、热作汗出。醒觉后有时出现口干咽燥的感觉、 重型型盗汗的病人！汗液极易泄出、入睡后不久或刚闭上眼即将入入睡时！即有汗夜大量涌出。汗汗出后即可惊醒！醒后汗液即可霎时收敛、再入睡可再次汗出、出汗量大。汗液常带有淡咸味、或汗出同时混有汗臭、汗出甚者可使被褥浸湿、一夜非数次替换睡装则则无法安睡、有个别重证病人人能使被褥湿透!被被褥较薄或用席子时!汗液可可在床板上印出汗迹,这些病人常伴有明显的烘热感。心情也表现现的烦燥？汗后口干舌燥！喜欢凉水，平时可伴有低热或潮热，五心烦热、颧红，头晕、消瘦，疲乏不堪、尿色深！尿量少，大便干燥！ 轻轻型与中型盗汗？对身体损伤不不会太大!但1084重型盗汗病人！时间久了常会使病情恶化，向““ 脱症”发展,严严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分、尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高！有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期？皮肤十分幼嫩！所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛、植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗！若小儿在入睡前活动过多、机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体5801产热增加,在睡眠时，皮肤血管扩张。汗腺分泌增多，大汗淋漓、以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕5847动增强，胃液分泌增多。汗腺的分泌也随之增加。这可造成小儿入睡后出汗汗较多,尤其在入睡最初2 小时之内！此外，若室内温度过高！或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗， (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主！这往往是血钙偏低引起的、低钙容易使交感神神经兴奋性增强!好比打开开了汗腺的“水龙头”？这种情况在佝偻病患儿中尤其多见！但盗汗并非是佝偻病特有的表现。应根据小儿的喂养情况。室外活动情况等进行综合分析！还要查！
早上睡觉乱做梦是怎么回事？
做梦，这个我想应该是很正常的，只能说平时你可能心理压力比较大、所以才会如此的、
为什么最近总是睡觉做梦憋屈
是不是白天有什么事感觉到委屈 或着睡觉0917时候盖被 头蒙的比较严实,
最近总是做梦哭醒，怎么回事
作梦梦太痛苦了？
为什么睡觉总是做梦
做梦是一种生理现象、但有些人人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得7384不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。9532以达到自我完善、不致6742衰退的目的、 人的睡眠是由深入浅的，一一睡觉就处于深睡眠期！这时的的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期、首首个梦便由此开始!而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、。
