夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办
每个人都做梦。但大多1377数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚晚上梦多？简直没0994有睡着”！于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生5099按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现？其实！这这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是5092睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有有没有梦感,你每天晚上都必定9180做4～5回梦!说整夜做梦是夸张！说没有有做梦也不现实!更谈谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究。客观地记记录证明!这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人2127的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实实验研究的结果看！梦感与失眠眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的的那样？梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或或只留有曾做过梦的印象、连连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格格内向的人！多将注意力集中于自身身内部的感受，睡眠较表浅易易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且4346睡而不实！研究人员还发现！梦多与8506睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。1668他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数专专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失1280眠的恐惧。以至形成恶性循环！ (4)有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆0878程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能能状态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感感强(梦多)、另一段时5650间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 中医学认为,多梦0111的根本原因是由机体内在变化引起的，《素5869问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦，其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火。而使神神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁9108而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦0054证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡！苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神。 选方：参4940香散加减、 药物物：人参9g？黄芪。茯苓。白术，山药各12g！莲肉，砂仁，沉香！檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏。面色不华！舌淡。脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安安神汤加减！ 药物：当归，茯神！麦冬、生地各12g！黄连。远志！竹叶、人参！黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦。遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡。苔薄白、脉细弦无力， 3929治法：养心益气!壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物0338：酸枣仁，龙齿各12g、车前子，茯苓、麦冬。茯神！天冬！熟地，山药各9g，五味子！远志，人参各6g！肉桂。朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪。白术，当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数。 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神。竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理7041疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而8452“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却4275更糟了！醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做2640梦”者？为了缓缓解症状。改善9436睡眠效果!虽可服用一些安眠药！以减减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现““反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加,以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失！总之、烦恼的心理因素素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了、 希望采纳、
为什么最近睡觉总是做梦
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有有不同程度的好转!那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许许多好处？做梦可以以锻炼脑的功能？做梦是人脑脑的一种工作程序？对对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中4074迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快快速的？紊乱的脑脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没没休息好"!"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己己的健康过分关心。对梦感感过分关注，1474导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实3547这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负负担加重,情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应找医6466生看看！寻找找原因并进行治疗，、
夜晚睡觉总是做梦,好像神经绷的紧紧的,早上起来头疼怎么办?吃什么药
可能是心阴虚火旺引起来的表现！心主神志、在心火旺的情情况下、热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦，头痛的表现，这种情况可以采取滋阴清热！镇心安神的措施进行调理、建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊。确定后可以服用一段时间天王4659补心丸？由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断。再根据临床医生的指导进行治疗、严禁自行用药，以免延误病情！！
我是小学六年级的一名学生，睡觉的时候，老是做梦怎么办？总是失眠怎么办呀？求解呀！
你睡眠质量不好 教你一套增强睡眠质量的方法 首先平躺，头放正！双腿伸直。不要弯曲或交叉、深呼吸20-30次！长进短出、速度要慢、然后把注意力集中在脑枕（后脑勺） 缓慢移动到丹田 徘徊两分钟 重复一到两次次即可睡眠 祝你健康？
晚上睡觉总是做梦，白天没精神老打哈欠，请问白天能吃
宋师傅解梦:这种情况持续了6998多久了！另外你在梦中都梦见了什么、我帮你分析。、
晚上睡觉总是做梦，黑眼圈很重，请回怎么调理
吃一些静心、清凉解毒的东西，睡前可喝点牛奶、放空自己，不要想太多！！
晚上睡觉总是做梦，和空气不流通有没有关系
在空气不流通的房间，湿气和有害气体容易聚集、经过研究发现、室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间！房间不通风、时间一长即会出现头头晕多汗！口干舌燥！胸闷欲吐等症状、 6333 尤其在春季时期？空气湿湿度比较大？细菌，病毒等也容易滋生，从而漂浮在空气中，室内空气不流通！身体抵抗力也会相对、下降、 冬季房间不通风时、吸烟！木柴等燃烧所产生生的烟尘侵入人的肺部，会直接危害人的身体健康，在缺氧的环环境下！大脑会缺氧。产生嗜睡、醒后精神萎靡的现象！严重的话、会产生神1240经衰弱、器官慢性衰竭。 应该保持空气的流通！经常常打开门窗,让新3001鲜的空气进入！有利于身体健康！。
睡觉总是做梦死人而且都是我身边的人
梦见死人或死亡不用害怕、不一定是坏事， 一方面、梦见不知名的死人或或者尸体、往往代表已经死亡，死去。结束、消亡的事物、预示你会进入新阶段。迎接新的开始。如果死去的是美好的人或事。那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋，则代表坏的事事物的消失，梦见一具熟人的尸体，意味着梦者恋爱中的失意与不幸; 从个人的角度说、梦见死人！还表示你已经打算忘记一些不快的往事！并准备从从失意中走出!迎接新生活、死这时象征着遗忘。克服等，比如在结识新恋人的时候！有人会忽然做这个梦，表示忘记留给自己痛苦记忆的昔昔日恋人、 梦见自己死亡。暗示你你会开始新生活？或将有所改变。开始人生的新阶段！ 如果梦见自己杀死了自己。同样预示你你结束了“过去的我”？或是消除了心灵中某一个不好的方面，如果梦里死去的自己形貌丑陋。表示你终于结束了某一方面的痛苦。或克服了某一方面的缺点，心灵得以脱胎胎换骨!梦中的死人，是5470自我超脱的象征! 另另一方面？梦见死人，还象征活力的失去、（www.yiqibazi.com/Dream.html 周公公解梦大全） 比如梦见自己认识的人死去！可能表示你感觉梦里的人正在失失去活力、变得僵死。有时沟通不畅畅而在过疲惫时。也有可能有这样的梦。有时梦见人突然变成石像、也是这个含义， 梦见自己己死去。则表示担心自己失去活力、当感到自己心死、或4739是担心自己不再成长、或是感到活着毫无乐趣，犹如“行尸走肉”！心如死灰时，也会梦到自己死去，反之。如果梦见死人复活！则暗示又恢复了活力。 梦梦见死人还有一种含义!就是这个梦的确是一种警示。 梦见与死人一起吃饭、表示寿命会很长， 比如突然梦见某个亲友死亡，而且梦中感到悲痛！结果那个人真的死了！或是大病。 通常来说！如果果梦境是快乐的、则寓意良好！如果梦梦中能感觉到悲痛、沉重、则有可能是警示的含义， 在西方，弗洛伊德学派的观点还认为！梦见亲友死亡而且梦中很很悲痛!有时是幼年时会希望自己不喜欢的人死、0240比如憎恨共同分享父母之爱的兄弟姐妹时！会盼望对方死去。 因此。一方面！做这个梦！可能仅仅是当时那种情绪的再现。实际上！可能你们今天关系早已非0413常融洽,因此不用担心，这仅仅是你的身体机能在缓解童年的焦虑。 另一方面，也可能表示你心中对别人抱有怨恨、潜意识重1716新唤起童年这种盼望！于是梦梦见他死了？而这时。如果这个人是你的亲人。你潜意识中的道德机制也会同时施施加强大的力量,于是做梦人就会在梦中感觉异常悲痛！ 梦见与死人说话、暗示示你要出名！或是6589心中的愿望能够达成!事情进展顺利，会收收到好消息、 梦见和死去的人一起用餐，预示你会长寿。 梦见自0581己抱着死人!预示3143你财运极佳,事业兴旺，若梦里感到尸体有臭味，甚至生蛆！更加预示你会发大财。但如果梦见抱着尸体、痛痛苦呼喊死人的名字!则预示做梦人可能会遇到变故和不测。甚至有有生命危险!如果梦里自己抱着的是骷髅！暗示你可能会受人毁谤！提醒你要当心欺骗、 梦梦见死人走进家里，预示会有好运、吉利临门、 梦见死去的人像活着时一样。生活愉快。谈笑风生！预示做梦人生活中可能会受到不好的冲击，要当心受损失、 梦见见死人哭泣。表示会遭遇挫折，事情进展不顺利。愿望受阻碍。 如果梦见亲友去世？预示梦里去世的的亲友会健康长寿， 梦见7319陌生人去世,预示事业将出出现转机？或生意好转！兴旺发财！ 梦见恋人去世、预示你们5628即将结婚！生活恩爱幸福。 梦见死去的父亲活过来！暗示家庭中可能要起争执、闹分歧！ 梦见死去的朋......余下全文>>？
夜晚睡觉多梦有什么坏处吗？
梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质5535量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦” 确实是自我感觉！绝不是有有意的捏造，但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态 导致梦感不同、不不能准确地反应客观事实,比如如感觉很累！其实身体和大脑休息是充 分的，洗漱之后后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。 但是9955如果您因为多梦而出现 失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前 半小时到1小时之间。不宜思考考问题或看书等!应作作适当的体力活动（如散步）,避避免 紧张的脑力活动？也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果，香蕉，梨 等）！糖水，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物，因为它 有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失 眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生！。
我晚上睡觉做梦总是打孩子好吗
我也天天在跟孩子说快点、看看来也得反省反省了！受益。
