白天睡觉老是一直做梦怎么回事
最最近肯定总是心里在纠结一些事吧!！
我长期睡觉一直都在做梦，睡眠质量很差，是怎么回事
这这是因为对梦不了解、认为梦会影响睡眠！因此导致的睡眠质量低下！ 其实多梦并不是导致失眠的原因！而是惯性的的思维左右了自己的睡眠、 人的睡睡眠大约分为4-6个阶段,每个阶段延续60-90分钟！在这段时间里大脑仍然处于工作状态！每个阶段的前四分之三时间里被称为浅层的睡眠眠阶段、此时。大脑处于被被动消极的态度？而其余的四分之一时间是深层睡眠时间！此时！大脑处于极度兴奋状态。同时呼吸和脉搏跳7345动加快。血压升高、这这个阶段也叫做快波睡眠期？梦就在这个个阶段产生的。 有些人说整夜做梦，没有休息好，并不现实！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉"梦梦多"。"整夜做梦"病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研研究的结果看？多梦梦与失眠未必有必然的联系! 但是并不能说他们在说谎。因为他们内心的心理感受、确实实是自己一夜未眠，虽然他们有时候说不清楚自己梦到了什么。但是他们感觉到了自己的思维一直都是在活动的！而这种心理则导致了第二精神不佳。休息不好、加上做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 有些人说他们从来没有做过梦、这也不可能，所有的9849人都做梦。梦产生在快速的的睡睡眠阶段！甚甚至一夜之中人会不止一次地做梦，只是许多情节他们已经记不得了，同时！他们们醒来时也不是睡眠某一阶段应该结束的时候，而是在浅层的睡睡眠阶段？在这种情况下！所有发生在快速睡眠阶段的梦境都不会留在记忆中、而此时下一个情景还没有出现，所有、人们还没有梦见其他的东西！因而他就认为：“我并没有做梦！” 人们经常会在自己极度兴奋的时候忘记自己的梦。有时只会在记忆中保留哪么一丁点，刚刚醒来时！往往会更清晰地记住自己的梦，梦境在夜里表现得很完整！清晰！活灵活现，而早晨回忆起来的只是一些片段。或者在记忆找那个留下的只是一些模糊的形象而已。比如，一个3766人确信他梦见了一个性感女性、但她具体长的什么样、他不知道、早晨回忆起梦中的情景会更更清晰一些!而到了白天就几乎全全忘了,人们往往记、
每天睡觉都做梦是怎么回事，小时候一直
身体处于疲惫状态。身体进入休息状态但大脑还处于兴奋的状态下就会做梦、可以听一些舒缓的音乐来放松身心，或者平常常进行锻炼会有所改善。
做梦，梦到前男友一直粘着你，后来不见了，怎么回事？
迷信的说法是他想你了！不不过跟生活没啥关系，
做梦一直找剪刀是怎么回事
不想要鸡鸡了。
每天晚上睡觉都磨牙，做梦是怎么回事？
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 、 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒1087与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一9226种方式、特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 ！所以睡觉做梦并不是什么坏事。但是如果做梦过多、也就是所谓的多梦就需要查查找原因!到专业机构诊断治疗了、 关于睡觉磨牙：睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起！而咀嚼肌4994的运动又受三叉神经支配。所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素、都可以引起睡觉觉磨牙.多见于儿童! 原因是多方面的，常见原因有： 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度、过于激动或疲劳。或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层层的兴奋和抑制过程失去平衡。诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩！产生了夜间磨牙。2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素、毒素刺激肠道！加快肠道蠕动、引起消化不良。脐周疼痛！睡眠不安，如果毒素刺激神经，致使神经兴奋！而致磨牙、同样蛲虫也也会分泌毒素！并引起肛门门瘙痒？影响孩子睡眠并发出磨牙声音、3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道、神经把这些刺激传到大脑。使管理消化的脑细胞兴奋起来、通过反8470射作用！引起磨牙、 4)营养不均衡 有些孩子有挑6193食的习惯，特别是不不爱吃蔬菜!形成营养不不均衡!导致钙，磷、各种维生素和微3368量元素缺乏!引引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩？牙齿便便来回磨动,5)其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍。慢性牙周炎、精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。。
最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
0351每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“0496我晚上梦多,简直没有睡着”，于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念。也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种8468普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感、你每天晚上都必定做 4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理理测验，应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心心理测验？认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分7773又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的1643梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒5350程度密切相关？3610自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒，在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。2402他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统统观念，封建迷信6276思想对梦的不科学解释。使人对对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感8927有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷！”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游、发为多梦！6067若因痰热内扰肝胆,9543魂不得宁而发多梦？劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神， 6814 选方：参香散加减! 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术！山药各12g。莲肉！砂仁！沉香、檀香！甘草各6g。 ②心心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华、舌淡！脉细， 治法：养血安神。 选方：四7220物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地！当归、白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津、脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神，麦冬，生地各12g、黄连，远志、竹叶、人参。黄芪、胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦，遗精，腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩、白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊4637悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡。苔薄白，脉细弦无力！ 治6635法：养心益气？壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子、茯苓！麦冬，茯神，天冬！熟地、山药各9g、五味子，远志，人参各6g。肉桂。朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 治法：：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪！白术。当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神、竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔细询问问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理2869因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其其他症状!他们通过梦境也能体3925验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无6085梦睡眠”没有增加,因而3293睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分分的休息和恢复,却增加了了刺激。客观上看看来睡眠是延长了，效果1149却更糟了,醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，为了缓解症状，改善7527睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加？以致病人不敢停药、害怕停药会1877带来更大痛苦！如果不停药！长期服服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理7431因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、，
每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一一夜的梦”，“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是。这一天学习、工作5315起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标。也不能说做了梦就表表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做做4～5回梦？说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主主诉失眠,整夜作梦或梦多多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的的普遍规律。还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠5784伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特特点有关、比如！性7756格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人！睡眠中都都比较易惊醒、0524在睡眠实验中。只要20分分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程4196度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符？不是夸大就是缩小，大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在2430睡眠中的地位。在在生理上的作用!以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注!导导致梦感增强、梦感增强的结果反过来5766又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期2553醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们们承认失眠的存在!但不不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳阳不守阴。神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火，而使神5099魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦、短气！或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡。苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪，茯苓，白术。山药各12g、莲肉，砂仁，沉香。檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华。舌淡、脉细、 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 5852症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津！脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g。黄连，远志、竹叶，人参。黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦、遗精，腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减！ 药9026物：黄连!黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 治法：：养心益气,壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子。茯苓、麦冬，茯神。天冬！熟地。山药各9g！五味子！远志、人参各6g、肉桂。朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白，脉细弱！ 治法法：补益心脾! 选方：归脾汤， 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪、白术！当归、茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏，陈皮！茯神、竹茹。枳实各9g、甘草。生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但1424由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激。客观2629上看来睡眠是延长了,效果果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者，为了缓解症状。改善睡眠眠效果！虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就就消失了！、
从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
当人睡着之后，大脑的大部分皮层的细胞休息了、可仍有一部分神经细胞处8162于兴奋状态,正是这个原因、人的脑海中便产生了梦。、
晚上睡不着，早上起不来，睡觉老做梦怎么回事
生理上来说！你大概也是身体湿气太太重了,应该还有些其他的小症状、心理上么、跟各方面的压力也有关系、生活作息上不说多规律！但是不熬夜是至少的、个人建议！多吃点除湿湿气的食物!有时间最好每周固定做点运动！没有什么是出一2917场大汗还没法叫人感到舒坦的。
