睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经衰弱的可能性较大！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧、 用安神补脑液好！效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张！兴奋。抑郁、恐惧、焦虑！烦闷等精神因素常可引起失眠！工作和学习压力过重、环境改变！噪音。光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质！维2997生素的饮食为宜, 5374 ②参加气功!太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力， ③生活有规律。定时上床。晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳纳多宁，卵磷脂等保健食品、有很好的调节神经功能方面的作用、有助于改善睡眠。 33。病因症状 失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深！不熟、可分分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难。要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静！容易惊醒。常有恶梦！中年人消消化不良的，常易发生这种种情况？ (3)终点失眠：是8540入睡并不困难，但持续时间不长。后半夜醒后即不能再入睡、老年人人高血压，动脉硬化。精神抑郁症患者、常有这9251类失眠, 由于失眠！使大脑兴奋性增强、造成入睡困难。睡眠浮浅！易惊醒！多梦早醒、患者因夜夜眠不足!白天精神萎靡、注注意力不集中。胃口不好，一些人同时兼有有耳鸣？！健忘，手颤。头脑昏胀沉重、容1518易动怒等症状，失眠又会引引起心理推移!患者颇感身心负担沉重！中医称“失眠”7442为“不寐”。认为其成因很多！有“胃不不和则卧不安”。“虚劳虚2151烦不得眠”等说，它同心！肝，脾、肾脏器失常及阴血不足有关！神经衰弱者多见此症， 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠眠的原因、力求心理平衡，结合合体疗改善体质。效果将会更好。 (2)劳逸适度！改变不良良生活习惯,戒烟、酒。忌辛辣刺激食品，如咖啡，浓茶等！晚餐不要过饱！ (3)适量选食一些有助于神经功能的食品、如河鱼、海鱼！牡蛎。虾。泥鳅！猪肝、猪腰！核桃！花生。苹果！蘑菇、豌豆、蚕豆！牛奶等、 (4)睡前半小时不再用脑、在安宁的环境境中听听柔和优美的音乐、难以入睡者还可以作一0227些外出散步之类的松散活动, (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后。搓揉脚底片刻，冬天更5416应该将脚部搓至温热、 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参，附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动。陶治性情，消除紧张焦焦虑情绪！使使心理趋于平衡， (、
睡觉一直不做梦是病吗
健康的人睡觉会做梦。不做梦的说法可能是忘记了梦境！绝大多数的梦被忘记啦， 睡觉不做梦的人几乎没有。连猫狗。牛马，野兔、野狼，鸟。鱼、都做梦、！
睡觉的时候有人看电视我一直做梦有关系吗？
有一一定的关系！9901因为他影响了你的正常休息！大脑不能进入深度睡眠！大脑皮层一直处于活动状态，所以就会做梦！甚至会受到声音的影像、做和电视节目7132有关的梦？ 求采纳、
睡觉梦到女友一直看着自己
你太想女友吧！
最近晚上睡觉一直做梦，而且早上刚醒的时候还记得特别清楚，最近老是梦到蛇而且很多，不知道是怎么回事？
做梦是人体一7093种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要要做梦。不做梦会有什么反应呢，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就就立即被唤醒，不让其其梦境继续,如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心心理反应。如出现焦虑不安。紧张、易怒！感知幻觉！记忆障碍，定向障碍等、显而易见。正常的8356梦境活动,是保证机体正正常活力的重要因素之一！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在2362机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调6469人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明9238显的作用？无梦睡眠不仅仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如如果长期无梦睡眠！倒倒值得人们警惕了！当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动，因此。从某某一方面说，做梦有助脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于3390是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的的功能？梦有时时能指导你改变生活。还可部分地解决决醒时的冲突，将使你的生生活更加充实。说起来。我也跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦！但似4252乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分？所以不用太过担心了如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦。美梦梦与噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两8418个小时,睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多，人5370为什么会做梦，我们知道。当睡眠时！即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是1246说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦，做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧氧气和养料,并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以0544准备来日投入紧张的活动！因此。从某一方面说。做梦有助脑功能、脑中的一部分细胞在清醒时时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的的回忆、做梦锻炼炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒醒时的冲突、将使你6537的生活更加充实！做甜蜜的美梦、常常会会给人带来愉快！舒适，轻松等美好的感受。使其头脑清醒、思维活动增强、这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪！促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造造性思维都有所裨益,难怪有些国家家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、而恶梦。不但使人不愉快！还会干扰睡眠、影响大脑脑的功能活动,而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来、恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病、脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞、脑出血。脑梗塞，蛛蛛网膜下腔出血等严重疾病,可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力力避免之!即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做做大量的梦,而又记得真切、则则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中，严重6188影响正常的学习和工作!。
为什么睡觉的时候会做梦呢？
每个人都做梦！但大多数人醒醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 1768经常听到有人说："昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多、简直直没有睡着",于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这1168种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！2516你每天晚上都必定做 4～5回梦, 说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不3571上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记1519和研究！客观地记录证明。这3958些主诉"梦多","整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人1855类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格3849特点有关。比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平5822日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦梦境回忆程度也高! 临床上1673常常见到突然多梦的人、往往往与受到七情所伤。心情不畅，睡睡眠不安有关!因此失眠者往往伴伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心2876理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不不是夸大就是缩小,大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关！，
晚上一直做梦是缺什么
9814 心肌缺血。
我睡不好觉有一段时间了、睡觉总是一直做梦、脾气也很暴躁、请问该怎么办呢？
一系列的问题都是因为休息时间不足造成，白天不要睡觉、多7132干些体力活！累了晚上自然休息好了。切忌不要刻意的去睡觉！不困就就上网看电影。折腾几天就顺过来了。，
怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？
做梦梦是正常的生理现象!我们在睡觉的时候都会做梦。 有的时候起长的时候觉得没有做梦、0647这其实是不正确的! 每天晚上我们都在做梦、而且可能不止一个、但只有据8941我们起床一小时之内的梦会被我们记住、因此不是没做梦、而是没有记忆。 而且梦也不是像我们想想得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间， 但但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念， 只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果搞得白天精精神很差就需要注意了，可以在睡前喝杯杯热牛奶!或者服用一些安神的营养品， 白天不要过分疲劳、注意养成良好的生活规律、 应该会有一定的效果！！
