为什么每天睡觉都会做梦是怎么回事_每次睡觉都会做梦是怎么回事

每次睡觉都会做梦是怎么回事

　　^多多梦　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦、　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。^做做了一夜的梦”，^““我晚上梦多。简直没有睡着”。于是、这一天学习！工作起来似乎5301还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你1314每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有做梦也8394不现实。^更更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验，应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究？^客客观地记录证明？这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生^理理现象!是一种主动的生2161理过程，其表现形式有表象成成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，7732连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从从梦中惊醒!因而自自感梦多且睡而不实,研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒⁵⁵⁵²程度密切相关!自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往⁴³⁸⁵伴有多梦？　　临床观察及及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记记录不符,不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的的体验与情绪。性格有关。　　为为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关：　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有³⁹⁴⁹什么副作用!旧的传统统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了^情情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己0949的情绪!反而夸大了不不太客观的体验？　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心!对失眠的恐惧、以至形成恶恶性循环，　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高。　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期。功能状3951态不同,对梦感的程度2282也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)、　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系，　　中医是怎样认认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷！”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦、其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火，而使神神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发^生生多梦、饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现！以以致睡卧不宁？梦幻纷纭、　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证^的的治疗常采用以下两种方法, 　　(1)辨证论治　　6245①心气不足　　症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱！　　治法：养血益气。宁心安神、 6688　　选方：参香散加减，　　药物：人参9g。黄芪、茯苓。白术。山药各12g。莲肉！砂仁。沉香、檀香、甘草各6g，　　②心血不足　　症状：7023心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细！　　治法：养血安神，　　选方：四物汤合茸砂丹加减、　　药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g、　　③心阴不足　1966　症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津。脉细数。　　治治法：养阴补心安神？　　选方：：益气安神汤加减, 　　药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g、黄连、远志！竹叶，人参！黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。　　④心肾不交　　症状：心烦、失眠！多梦！遗精，腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔。脉细数，　　治法：交通心肾，　　选方：黄连阿2227胶汤加减？　　药物：黄连、黄芩。白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g！　　⑤心胆气虚　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。　　治法：养心益气！壮胆镇惊，　　选方：平补镇心丹。　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬，茯神、天冬，熟地。山药各9g！五味子。远志、人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g！　　⑥心脾两虚　　症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱、　　治法：补益益心脾, 　　　选方：归脾汤, 　　药物：人参、远志、木香各6g。黄芪，白术！当归。茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g！　　⑦痰火内扰　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻！脉滑数！　　治法，清热化痰。　　选方：黄连温胆肠加减。　　药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g！　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 　　　情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实6621际上并非如此。如果仔细询问这些人！都会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的^内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因8438而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增2142加了刺激？客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主主观上认为整夜都在做梦？　　“整夜做梦”者、为了缓解症状。7855改善睡眠效果!虽可服用一些^安安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能6117恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。、

每天都会做梦没有一天不做梦的现在我都怕睡觉了怎么办

　6617　都说日有所思！夜有所梦。真假不知道，但是还是自己的心情不怎么好吧！你你自己该出去转转了，或者和朋友聚聚了、和自己的好朋友谈谈彼此的心事。不是让自己的的压力减少吗?每天都是一样的事情会让人感觉到疲惫的！你说呢。有时候累点也是个方法但是你天天都得把自己搞的那样的疲惫、⁴¹⁵⁸好好的想想吧、也和自己父母坐坐。让自己的心情情好点,让心情舒适点.. 　　晚上睡觉手不要放在自己的胸上！有人说这样也容易做梦，但是我总是没实现过！、。，　　祝你有个好的睡眠和好的心情....！

近两年每天睡觉都会做梦，明明睡了还是会觉得困，每天睡不够。这是怎么回事？该怎么办？

　　病情分析：如果每天睡眠做梦肯定会导致精神不振、困乏等现象的出现，指导意见：你的症状持续时间长了、建议你可以考虑口服药物如参芪五味子，谷维素等^调调理下？平时建议你注意增加锻炼！规律作息（你年龄七到八小时睡眠就完完全可以），保持开开朗心情与平和心态,！

每天都做梦是怎么回事？

　　其实做梦是一种很正常的生理现象！基本上每每个人都会做梦。有的人在醒来之后会模糊记得自己大概做了什么梦、有的人完全都不记得自己究竟梦到了什么。但是！频繁繁的每天做梦！甚至是清晰地记得梦到的是同一件事情。那就不8105正常了。那到底是什么原因导致的频繁做梦呢、咱2880们今天就来学习下！　　、

睡觉老爱做梦是怎么回事？每天都不一样的？

　　呵呵、我1970来帮你一下!希望对你有帮助！~~ 　　其实刚开始上夜班呢！会有一些情况的出现呢、其实是很正常的~ 　　原因是生物钟的关系~因为你的作息出现了变化~所以呢！生物钟紊乱所以造成了这种情况的出现。其实你不用担心的。过段时间就好嘞。那那时候你的生物钟适应了你的新生活？就会没事的，　　我2376女朋友呢！也上夜班的。~不过呢。你要注意自己的工作方式！记记得要时常换班的。如4200果你一直夜班的话？不仅你的生物钟会不适应正常生活的，也会对自己的身体不好好哦~,

我宝宝四岁半最近睡觉半夜都会醒，怎么回事？

　　可能是上火了。9087也可能是受惊吓了！又或者是做噩梦了，

晚上睡觉的时候、做梦都会抽筋。抽筋到底是怎么回事呀？

　　新盖中钙高钙片！你值得拥有，

每天睡觉都做梦。让我睡眠不足。怎么办？

　　我和你一样，首先你先查一下血压、血压过低容易造成睡眠质量不好！多梦。浑身没劲等现象如果你血压正常、那就在睡觉前部要胡思乱想、实在不行找一本不喜欢的书看！很快会睡着的没有睡意时不²⁹⁰⁹要上床睡觉！等^到到累时会睡的很快。

每天睡觉都做梦，醒来好累！

　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只3218留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡睡眠质量不高！或者是多梦，失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚⁷⁵⁰³上梦多、简直没有睡着”，于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿1012佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休^息息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆^梦梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天⁶¹¹¹晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉诉失眠!整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和²⁹⁰³正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜6800做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦^感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人⁶¹³⁰所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性^格格内向的人！多将注意力集中于自自身内部的感受、睡眠较表浅易5591醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的的主诉是不可靠的!。