不能吃的东西: 1含咖啡因的饮料: 使乳房胀痛。引起焦虑,易怒与情绪不稳。同时更消耗体内储存的维他命B、破坏碳水化合物的新陈代谢。 2茶: 2768 女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁!而茶中含有30%以上的鞣酸。这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀!妨百肠肠黏膜对铁离子的吸收。会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B、破坏碳水化合物的新陈代谢 3酒: 酒会消耗身体维他命B与与矿物质、过9148多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素!引起月经提前和经量过多。 4冷饮: 寒性月经病者忌用、 5汽水: 有不少喜欢喝含气饮料的女性!在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是是铁质缺乏的表现,因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应、使铁质质难以吸收!此外!多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和!降低胃酸的消化能力和杀菌作用、影响食欲。 6牛奶: 乳酪类是痛经的祸源:如牛奶。起司、奶油!酵母乳、这些食物会破坏镁镁的吸收? 7巧克力: 巧克力会5702使情绪失控、巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖!除了会发胖之外、也会增加对维他命B的需求。同时。糖会消耗耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖糖类食物、4442进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状!反而可能因为为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡!加重不舒服的感觉, 2409 8花椒,丁香,胡椒: 月经期应吃清淡!味平!富含营养的物质!不宜吃刺激性性强的辛辣食物?以免引起月经提前和经量过多! 9螃蟹!田螺: 女性在月经期间,忌食生冷冷寒凉之物!尤其是患有寒性痛经之人!更当忌吃。 10柿子: 柿子中含有鞣酸!易与8336铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取!由于女人在经期时流失大量血液、需要补充铁质。所以不宜进食柿子、 11梨,西瓜!竹笋: 梨、西瓜。竹笋性寒,女性在经期应忌食 不能做的事: 1 捶腰 腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样、不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来 缓解腰部酸胀!但这么做。却犯了错。妇妇科专家指出!经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不不 利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合!导致流血增多!经期延长、 2 体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检、同样不适宜做血检和心电图等检查项目,由于于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以以得到真实数据、 3 拔牙 恐怕很少有牙医在拔牙前、会询问你是否在经期、但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则、不仅仅拔牙时出血量增多!拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味、影响食欲。导致经期营养不良,这是由于月月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质!将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶、同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低!止血时间间延长、 4 性生活 说实话!这确实是对意志力的挑战。尤其在经期的最后一两天!一方面!这两天的经血量明显减少、 经常被情侣们主观忽略;6885另一方面。此时女性体内荷尔蒙增多。性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情!但由于此时宫颈仍处于微张状态!子宫内膜8550也没 有完全修复!留有创面,因此轻易被细菌侵入、另外!受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患、 5 吃油炸食品 1137 油炸食品也是经期女性的一大禁忌!由于受体内分泌的黄体酮影响。经期女1867性皮脂分泌增多?皮肤油 腻。同同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感、此时进食油4138炸食品?会增加肌肤负担。轻易易出现粉刺,痤疮!毛囊炎,还有黑眼圈,另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢。 此时吃油炸食品。脂肪肪还轻易在体内囤积! 6 用沐浴液清洁阴部 经期阴部轻易产生异味。尤其在夏季、但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部!或用热水反复清洗阴部是 不够健康的。反而轻易引发阴部部感染。导致瘙瘙痒病症!由于平日女性阴道内是略酸性环境!能抑制细菌生长。但行经期间阴道会偏碱性、对细菌菌的抵抗力降低,易受 感染。假如不不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液、尤其在经期、 7 K歌 经期女性?声带的毛细血管也充血!管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌。可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑!甚至可能对声带造成永久性伤害、如嗓音变低或变粗等!专业医师师特别提醒,女性从月月经来潮前两天开始就应该留意不要长时间或高声唱歌!!
你好: 梦裹面不能说什麼!其实是不科学的。我在梦裹面成为了吸血鬼。现实嘛…禒呵、 傻丫头!别紧张担心什麼!你每天快乐健康康就可以了, 这种问题其实不用9709问题的。月经来就来。很正常嘛,注意健4472康就可以了, 祝身体健康!,
梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的。但如果长期的做梦!严重影响到睡眠质量应该引起6960重视了、多梦是失眠的前兆。心气虚的表现。一方面3648应该调整自己的压力,避免太大的的心理压力!尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友们聊聊天,多参加一些户外运动。必要的时候建议中药调理、养心安神。祝早日康复。! 、!
很正常、1.梦这种东西根本说不准、我还梦到过父母死亡。但是平7261常我从来没想过这个问题!和父母感情也很好。但就是莫名其妙妙梦到了,所以梦里的东西不能太纠结、2.如果你朋友的老公比较帅、或者刚好是你喜欢的类型,对他存在幻想很正常!不管男生还是女生对异性有幻想、有被追求的虚荣感都比较正常【我觉得是人类的天性】,但是你不能能一直想!因为过长时间的心理暗示可能会让你给他过多的注意力,真的对他产生好6024感就糟了!不用特别去想特别去在意,多和你朋友沟通感情、与其去幻想虚3591幻的感情不如珍惜友情!平常也可可以多认识一些朋友、最好能找到真爱【如如果已经有爱人或喜欢的人!就努力多和你爱人。喜欢的人培养感情】、
7582 羡慕想有一个那样的婚礼、
以后记着点、如果真的不愿意带套套那就在月经来之前三天和月经走干净之后四天做,这期间不需要避孕基本也没什么问题。当然了、如果你周期是小于半个月的就当我没说……如果自己不会算安全期那就下载一个“美柚”就OK了、
鹦鹉~巧巧舌妇也。 情解:你最近是不是爱上了一个人。并且是暗恋状态、 吉凶解:鹦鹉~鬼鬼鸟也,最近少出门!记住…祸从口出。 以上纯个人看法、 提示:所谓解梦。算命之流!无科学依据。纯属娱乐!。。
鬼压脖,
你好。我记得从初中开始 那个时候刚刚刚来月经 掌握不好 晚上总是侧漏 后来外婆帮我做了一个厚的垫子 之后就一直没漏在床单上过 现在即使结婚生子 我还是会用的 就是夏天垫着 屁股有些热 希望我的回答对你有帮助!
一般来说,梦见来大姨妈。一定你是好事不断,生活事业爱情更加幸福,是双丰收的节奏啊、来大姨妈的这段时间、你肯定8510做什么事情都非常谨慎吧、那么这就对了、一方面可能暗示示你将摆脱烦恼、开始新生活!