晚上睡觉多梦，已经半年多了，每天都是，一晚上都在做梦，早上起来感觉很累不失眠，我快崩溃了，怎么才
1.压力大。导致精神比较紧张。晚晚上就会做梦。这种情况尽量工作下班后找点事情放松一下自己 2.经常胡思乱想！导致的精神性问题！这个要自己克制了 如果不行就试一下让自己累一点再睡。如9887果怕白天没精神的话？可以开始时晚点睡、等后期没有做梦了、把睡眠分开时间段睡，晚上累点睡，白天中午在小睡一下。或者喝点酒之类的的让自己比较容易入睡的方法睡觉！这样就不会了，不过这样如果没控制好可能会成习惯！
晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
梦是一种奇异的现象、而而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：：梦是睡眠中!在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦、在一个典4504型的夜睡中、一般人的第一个梦！大约出现在入睡后的90分钟，梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟）、整夜夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现！而在一夜内大约要做4-6个梦、总共大约有1-2小时的睡眠时间。是在梦中！梦这东西是人类天生就有的，因此不要可以的去想你是个多梦者。梦也会会相对减少！还有白天有什什么不爽压力的事情!0010应该及时的释放些,失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了！记住，睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说！现在先舒服的睡9197上一觉!或者因为你犯事害怕了！你应应该告诉自己大不了被抓!又不是杀人放火。反正就是先解开心理的疙瘩。
晚上失眠不睡觉做梦吃什么可以治疗
核桃褪黑素 是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差！抗衰老！调节免疫！抗4400肿瘤等多项生理功能!能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短、 酸枣仁 酸枣仁被医生患者美称“东方睡果”、 酸枣仁有效解决失眠。提升睡眠质量，舒解紧张，焦虑、抑郁。记忆力减退，神经7023衰弱等不适症状！ 五味子 五味子味酸？性温，归肺，心、肾经、敛降，具有收敛固涩！益气生津！补肾肾宁心安神的功效！主治久咳虚喘。梦遗滑精、尿频遗尿、久泻不止，自汗盗汗。心悸失眠，津伤口渴， 首乌藤 夜交藤味甘，微苦！性平。归心。肝经。具有能养心安神！祛风通络的功效、主治失眠多梦。血虚身痛、肌肤麻木、风湿痹痛！ 丹参 8570 活血调经,祛瘀止痛！凉血消痈，清心除烦、养血安神， 石菖蒲 化湿开胃、开窍豁痰，醒神益智！，
睡眠很不好，晚上多梦，每天都会做梦，醒着时脑袋天马行空，中午睡觉，特别难受，在要睡着的一瞬间有时候 30分
以前我每天都很很害怕夜晚。一到晚上就会睡不着、即使是睡着了也也是多梦！没有一天不做梦的、什么方法都试了！效果不佳，休息不好，导致第二天头晕晕的！整个人看起来没点精神。脸色也不好、其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化。防衰老。预防癌症。补血安神！改善睡眠！6095并具有明显的抗疲劳？保肝。疏通血管。降压、保护心血管系统作用、 ，
本人长期熬夜，上夜班，白天睡觉老是睡不好，一两个小时醒一次，失眠不足，晚上又瞌睡，请问吃什么药可以
熬夜须知 1。熬夜时要吃热热的东西（如热方便面）! 当然 方便面是用棕榈油做的、如果有条件的话 挂面配鸡蛋就很不错， 2，晚饭不能能吃太饱？ 六成饱饱就好了 3？注意保暖。不要冻着肚子、 夜晚气温比较凉， 4，一定要有足够多的白开水！ 注2330意 是温开水 5！熬夜无论多累中间不可上床休息， 如果中间有上床休息。身体会分泌睡眠激素 会导致之后睡眠时分泌的量不足 最终导致之后睡觉的时候睡眠质量降低、尤其对长期熬夜的人来来说尤为有害！ 6，若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的、浓度不4624要太高,以免伤胃！ 7。熬夜时！应时时做深长呼吸、 8。至少要熬到天亮。即凌晨5点左右！并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9！早饭一定要吃饱！一定不要吃凉的食物、 10。凌晨7！8点钟、若要睡觉、一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心！ 熬夜最佳佳饮食！
晚上失眠多梦，还经常说梦话，应该吃什么药好
睡觉时要尽量保持房间间安静、开着电视！听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量、容易做噩梦，睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐。有助人体放松进入深度睡眠、CES物理疗法，疗疗失 眠，、
为什么晚上睡觉老是做梦
心绪不宁者梦多相思已无生愁老使用安神药物可以治疗多梦症。六味地地黄丸一香天涯月？
晚上失眠入睡困难 多梦吃什么药
去医院、一般都是直接给给你开药,西药副作用用太大！具体要看是什么原因导致的睡眠不好、要看睡眠障碍的严重程度。普通睡眠障碍可以通过食疗或调整生活习惯来来解决、比比如,睡前喝温热的牛奶有助于睡眠,但不能空腹喝牛奶，晚餐要吃温热的容易消化的食物，还有。一般的酒都能导致人想睡觉！但要适量！如果睡眠障碍很严重，通过保健品和食疗没用的话！尝试一下换一个安静6524温暖的环境效果怎样,而且睡前不要吃太饱也不要太饿，只知道长沙荣新奇教授用中西医结合、内外科结合+心理咨询和催眠疗法、治疗失眠真的很靠谱。很多患者的睡眠障碍都好了。大多数人睡不好是因为为自己有想不通的心事!真的需要专业的心理咨询催眠治疗才能解决。！
便不干净，失眠，脱发，每天做梦，脾气暴躁，脸色暗黄发青，
抑郁症 建议去看心理医生 不要不相信我的话 一定要去正规的好一点的心理门诊诊 你这个情况不止一两年的问题了,
每天很早睡觉，但是晚上一睡着就做梦，一直到早上睡醒，感觉很累，请问是什么原因？
说明您身体虚弱。基本属于亚健康状态了！需要增加有有氧运动,一定要运动、但也不不要过力！我以前就这样，浑身没劲。总做梦，然后参加了一个运动班！有明显改善，
