晚上睡不着老做梦怎么办?
17岁哦、还是很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了。还是情感出现纠葛了呢、 睡不着往往是你在思考什么东西,虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么、但是是你的大脑确实处于兴奋状态!另外一种情况就是心理暗示，如果你昨天晚上睡不着觉。今天晚上你就会下意识的想！“哎呀、今天不知道道能不能睡着觉呀，”这样也会干扰你的睡眠！ 方法一：晚上睡觉前喝杯热牛奶！ 白天不要看电视。上网！看小说。 方法二：白天强制自己背诵一5780篇700字左右的文章？或者是白天专注的学习以及进行体力运动、 不要午睡！ 晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶、 运用这些方法的基础是：合理膳食！营养均衡。不要过量的吃某种种食品，晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡！多吃蔬菜。 好啦、你试试啦，应该是有效果的。、
晚上睡觉睡不着，一睡着就做梦是怎么回事？
我的回答是你最近被某种事情干扰了，占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关、我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做梦了身体没有能力记住 我建议你好好睡一下下次你的梦就会很清晰,如果用其他发法回答有可能最近你妈妈的表情或动作等模样和你认识的人或者你妈妈以前有重合，你脑部记忆中被点燃因为你以前的记忆很模糊所以2583你的梦也模糊 所以我们只要做个细心的人 即使做梦也会清晰 生活处处重演处处巧合 希望对你有帮助？
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是0078怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦、其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧卧不宁？梦幻纷纭。 中医是怎样样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱乱梦纷纭,常伴5829有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱， 治法：养8847血益气。宁心安神。 选方：参香散加减、 药物9864：人参9g、黄芪、茯苓、白术！山药各12g！莲肉、砂仁！沉香、檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏！面色不华、舌淡。脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归！白芍！川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神神汤加减! 药物：当归，茯神。麦冬，生地各12g、黄连！远志，竹叶、人参。黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩、白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡、苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 1015药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬！茯神，天冬，熟地，山药各9g，五味子！远志，人参各6g，肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白，脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参，远志，木香各6g，黄芪，白术！当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连连6g。半夏。陈皮，茯神！竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g，！
晚上做梦追狐狸是怎么回事
梦见狐狸！一方方面提醒你要小心防备身旁有小人？提示你敌手你就像狐狸一样狡猾！另一方面，也表示你身边的人可能为了你着想，正对你隐瞒着一个秘密！ 如果梦里出现的是死狐狸。或者你杀死死了狐狸!都预预示你将战胜狡猾的敌人!或揪了掩藏很7878深的破坏者！ 梦见狐狸在窗外，男人要小心、最近最好不要轻易接近女色或受人诱惑;女人也要尽量避免胡思乱想。检点自己，以免日后陷于十分不好的境地、 梦见追逐狐狸！表示你在做可疑的投机生意、你在卷入危险的爱情之中！ 梦见狐狸偷偷溜进你的庭院！你要当心朋友的嫉妒。有人在暗地里败坏你的名声、 梦见狐狸涉水或过河、预示你可能为了完成任务不7873得不远行，但一切顺利。如果这个梦里！狐狸过一半河返回，则提醒你这趟远行会遇到艰艰难险阻，要小心提防，女人做这样样的梦？则是提醒你对自己的私生活方面！一定要严格要求、，
晚上做梦经常梦见棺材是怎么回事呢？
恭喜。好事来了。、
晚上没有做梦却说梦话是怎么回事啊？
潜意识的！很正常、只要睡5002眠充足。对记忆力没什么影响、
晚上做梦老有坏人抓我怎么回事
自己己现实生活中是不是有点压力啊。！
最近晚上睡不着觉，而且爱做梦，怎么办？
晚上睡不着觉。引起的原因有很多、比如生活琐事。生理问题！工工作中的烦心事、都会引起，注意休息！同时饮食清淡、不要过于油腻！多吃蔬菜水果！晚上睡觉前可以喝杯热牛奶+健民的安眠补脑口服液、促进你的睡眠！希望能帮助助到你!
晚上乱做梦怎么回事
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应，?科6648学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被被唤醒!如此反复进行。结果发现！对梦的剥夺，会导致致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压！体温以及皮肤电压5518均增加？植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张。焦虑、易怒。记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等！显然，做梦已成为人体一种正正常的必不可少的生理过程？正常的梦境活动。成为保护肌体正正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽，另一0075类催有梦睡眠肽。将2826它施于动物！使其其睡眠的有梦期延长？结果实验动物6267的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他3301们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了了这些干扰、4-6天后就可以重新新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思0176素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现！人脑在8068做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时时测到快速的？紊乱的脑脑电波!其强度有时7386会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就就表示没有睡好!实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有4660学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 0768 （2）与人的情绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠。但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负8116担加重、情绪绪受到压抑？从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活。则应找医6935生看看,寻寻找原因并进行治疗？ 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现？其实！这这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的的那样!梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些些主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向向的人！多将注意力力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研8426究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程5162度密切相关,自诉平日梦梦多的人!睡睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只只要20分贝的音量便足以唤醒他们。6230他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研研究后发现！失眠与心理紊乱乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述4454与客观记录不符、不不是夸大就是缩小、大大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦7739或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状！不知道如何调调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即即使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 1374梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷！”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生生多梦！饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现、以以致睡卧不宁、梦幻纷纭。、
晚上睡觉做梦射精是怎么回事
根据你说的情况主要是肾气不固，0820肾虚引起遗精表现、治疗应该该补肾固肾、可以中药调理看看。金锁固精丸、男宝胶囊等药物治疗，保持心情舒畅。！
