为什么猫睡觉很容易被吓醒？
因为我们人看看猫睡觉时感觉睡的很沉!但是猫其实是半沉睡状态、通俗的讲就是没有睡死（也可以讲就是装睡）。而且猫有一个最大的特点就是猜疑。猫是不会轻易相信别人的（就算是养育自己多年的主人），所以它睡觉的时候很容易被吓醒。它警惕、它堤防身边的一切！，
十二星座谁睡觉容易醒
白羊座 卜牌：愚者+ 权杖皇帝- 命运之轮- 分析：白羊座的你在睡觉中很容易乱动。可能这也和你本身的好动等息息相关！经常你睡觉不老实到原本这头睡下的转到另一头起来！所以对你来讲和你睡觉的人一定很纠结。睡相不好的你在未来里得多加注意了、 金牛座 卜牌：女祭司+ 权杖五- 圣杯侍者+ 分析：金牛座的你在睡觉中最大的奇特习惯就算是说梦话了吧、一旦你白天发生了太多的事！又或者你在白天里和人吵架了等等，你就很容易的在夜晚睡觉的时候“重温”白天的场景、并且说一些不找边际的梦话。并且有对象的金牛座们也有可能说一些和恋人相关的梦话！ 双子座 卜牌：权杖九+ 圣杯3406三- 星币六- 分析：双子座的你其实在睡觉的时候还是蛮老实的。虽然0095偶尔的睡着后会做出一些手舞足蹈的事!但是那对你来讲都算是发生的概率核销了。绝大部分时候你睡觉都是很乖的啥姿势起来就啥姿势的， 3616 巨蟹座 卜牌：正义+ 星币首牌- 宝剑皇帝- 分析：巨蟹座的你虽然看过去睡觉时候还是蛮正常的,不过你是个睡着后很容易做噩梦的人。也就是在你睡着了之后。虽然你并不会有啥动作、但你一一般都在精神神游去了,有些时候梦中是在重复白天发生的事。也有可能是梦到8036让你觉得幸福了、当然也有些时候梦到的是一一些你不喜欢的抗拒的东西。 狮子座 卜牌：宝剑二- 皇帝- 宝剑五- 分析：狮子座的你在睡着了之后其实是很不喜欢有人打扰你有人动你的、或者说在狮子们睡着了以后很忌讳他人吵闹影响等等。一旦被影响了被吵醒了，会大发雷霆的概率是很大的！那在狮子们看来是冒犯了他们吧。 处女座 卜牌：宝剑九- 恋人- 宝剑首牌+ 分析：对于处女座的你来讲睡觉的时候其实精神是恍惚的、很容易在梦中或者夜晚里想起一些被你深埋着的痛苦和悲伤。而也因此处7054女座们很容易的因为这些自身的负面情绪而影响到睡眠质量。甚至导致失眠哦。 天秤座 卜牌：星币五+ 星币皇后+ 权杖皇后+ 分析：天秤座的你在睡觉的时候有一大特点、那就是不容易睡着，可以说天秤座的你一到晚上就容易因为白天里发生的一些让你觉得开心激动的事而太兴奋太开心导致睡不着！这点对于天6028秤座来讲、算是最奇葩的特点了。 天蝎座 卜牌：塔+ 权杖三+ 教皇- 分析：天蝎座的你其实睡眠质量也并不是很好，你很容易因为做恶梦又或者想到什么事而导致呗吓醒！睡睡不着很纠结等等！而这也使得很多天蝎座都习惯性的熬夜喜欢到到很迟再睡，或许对于天蝎座们来讲！睡得迟就不容易出现睡不着的情况吧！ 射手座 卜牌：圣杯杯皇后+ 宝剑十+ 星星+ 分析：对于射手座们来讲睡觉算是他们最享受的一件事了,所以其实他们除了很享享受睡觉，并且喜喜欢在睡觉中做各种各样好玩的梦以外,并没有太多奇怪的的地方，当射手们心情很烦躁的时候也会因为心情不好而导致失眠，不过一般来讲讲很快就能够缓解？ 摩羯座 卜牌：圣杯十+ 圣杯二+ 宝剑六- 分析：不得不说摩羯座的你一旦在感情上受挫了有或者他爱长时间没有另一半的情况下、很容易在7165夜晚里做春梦哦。要要么是梦到和心仪的对象结婚生子了。要么就是梦到拥有那么一个对自己很好的异性、当然从某种种角度来讲、这或许也算是摩羯们在尼补心里上的缺失吧， 水瓶座 卜牌：星币二- 宝剑皇后- 皇后- 分析：水瓶座的你会......余下全8396文>>、
天天晚上睡觉都做梦，而且容易醒，是什么原因？
这不是什么大不了的事，不能一讲到梦多就认为是病、临床上，神经衰弱是有多梦的症状、但。请你看看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱、目前也不0847算是很严重的病态！请先放心。 梦很多、确实表明你的精神有一定的紧张、但但没那么严重！ 我们知道。只有深睡眠状态才能有连续的梦境和和梦话。从这一点来讲。你的睡眠还是是比较好的， 人们都想获得深睡眠！多少人在想方设法并为之苦恼。而你却在为多梦梦担忧？呵呵、 有人获得了深睡眠、却不3455做很多的梦!仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃、处于休息息状态。而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息，人的生4570理状态。不是简单的1 1=2关系？ 多梦的最大坏处！是人为的认知，是自己的担忧！是他人的评介，仅此而已，至于对自3031己身体的伤害、医学界尚未有定论、 还有一点我要告诉你、等等到你年龄偏大一点？多梦的习8235惯会慢慢改变， 为了你能少一点梦，4495睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡！省下来请我的客吧，哈哈，
晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多！开导开导自己、听听音乐。
晚上睡觉老是醒是怎么回事？
你好 你这是神经衰弱 神经衰5042弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼！出出现一些心理上！身体上的反应。如睡眠不安，头昏脑胀等！这是正常的生理反应！如果引起心理冲突的诱因很快得到改善，困难得到解决，或者这个人“想通了”。烦恼反应也就自然消失了、不一定构成疾病而成为神经衰弱。如果心理冲突不能解决！烦恼反应不能消失，持续时间很长，而且产生了疾7482病意识，也就是患者除了对困难处境的烦恼心情外，还6407有对症状的忧虑、感到自己有病了！这时患者的烦恼反应不仅不消失！反而加2795重并固定下来，对病的焦急，恐惧，烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因，有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来、尤其当治疗效果不佳时！这种恐惧！焦焦虑情绪就更加严重？甚至产生悲观消极情绪、痛苦万分。这就进一步加重了神经系统的负担！使本来已经衰弱的神经更加衰弱！这种对对病的焦虑和烦恼，反过来又构成使症状延续固定的继发因素、这种继发因素加上原来的心理冲突！双重地作用于大脑皮层、使相应区域更加兴奋、感觉团更加下降，症神经衰弱状越来越明显，越来越严重！这就是所谓的神经衰弱病理的恶性循环，很多患者原来起病时的原因早已消失，就就是这种恶性循环。使神经衰弱的病情情进一步发展并持续下去。致使久治无效！顽固不愈！ 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活7232动能力的减弱？其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳、常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。不少患者病前具有某种易感素质或不良个性、 编辑本段段神经衰弱的原因 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因!凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素、使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态、超过神经系统张力的耐受限度！即可可发生神经衰弱？如过度疲劳而又得不到休息是兴奋5532过程过度紧张、对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张，经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张， 人类中枢神经系统的活动 。在机体各项活动中起主导作用，而大脑皮质的神经细胞胞具有相当高的耐受性！一般情况下并不容易引起神经经衰弱或衰竭,在紧张的脑力劳动之后、虽然然产生了疲劳!但稍事休憩憩或睡眠后就可以恢复!但是、强6850烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐耐受极限!就可能产生神经衰弱！ 编辑本段中医对神经衰弱的看看法 中医对神经衰弱的发病原因说法很多!最主要的是"七情致病"、即喜！怒、忧、思、悲、恐！惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事。遇到高兴的事，不应狂喜。遇遇到生气的事，则不应大怒。遇到忧愁的事、不不应思虑过度。遇到伤7559心的事不应过分的悲伤， 中医认为。除上述外，另有四个个方面亦可以致病： 1，情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒！郁而化火，火性上延、而忧动心神。神不不得安则不寐？ 2，体虚久病。身体虚弱。肾阴耗伤！不能牵于心、水火不济、心肾不支而使神志不宁、因而不么寐！ 3。劳倦思虑太过过会伤心心脾。伤于心则血暗耗！伤于脾则纳少！二者导致血亏虚、不能营养于心。心所失养，则心神不安，夜不能寐， 4。饮食不节。或过食少食、能使肠胃受伤，胃气不和！表现为卧不得安，即不能入睡、 编辑本段神经衰弱的发病机理 神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化！因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚、因5001而是比较脆弱的！在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如，躯体其他疾病）。它不仅容易受到损害。而且常常最先受到损害。表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段、此时，病人的自制能力减低。一些平时能够控制不该流露出的情绪及6729情感反应会失控表现出来!如！易激惹，不稳定！兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且。使高级神经活动的兴奋--抑制规律律紊乱,另外！由于内抑制过程的减弱！又使神经细胞恢复能力减低。造成神经细胞6405能量减少和衰竭性增高、所以！临床床上病人易兴奋。衰竭的也就快， 编编辑本段神经衰弱的典型症状 一！神经衰弱的症状体症 1.易兴奋。易激惹， 2.脑力易疲乏，如看书学习稍久、则感头胀。头昏！注意力不集中， 3.头痛、部位不固定。 4.睡眠障碍！多为入睡困难！早醒。或醒后不易再入睡！多恶梦、 5.植物神经功能紊乱、可心动过速！出汗！厌食！便秘！腹泻。月经失调，早泄、 6.继发性疑病观念! 二，神经衰弱病人临床表现复杂！同时有多种精神症状和躯体症状，归纳起来可分为六大类症状： (1)脑力不足！精神倦怠 由于内抑制过程减弱，当受到内外6645刺激时！神经衰弱病人的神经细胞易兴奋。能量消耗过多。长期如此！病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足。萎靡不振！不能用脑。或脑力迟钝。不能集中注意力，记忆力减退，工作2119效率减退, (2)对内外刺激的敏感 日常的工作生活中、一般的活活动如读书看报？收看电视3376等活动。往往可作为一种娱乐放松活动、但此时本病患者非但不能放放松神经、消除疲劳！反而精神特别兴奋。不由自主地会浮想联翩、往事一幕幕展现在眼前！眼睛在看电视！自自己脑子常也在“放电影”,尤其是是睡觉以前本应该静心入睡？而病人不不由自主地回忆。联想往事，神经兴奋无法入睡。深为苦恼、此外还有1769的病人、对周围的声音，光线特敏感！对其5505强弱的变化“斤斤计较”、引以苦恼， 有的医生生认为、此时是因病人的“感觉阈”下降！所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度、我们的周围、我们的身体内部，时时有有不同的刺激产生，但但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到,如刺激强强度太弱！我们就无法感知、只有当刺激强度达到一定程度时，才能被被我们的感受器感知！这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”！人与某些动物之间就存在0256不同的感觉阈,比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多。某种气味弱时！狗能辨出、人却无法感知、说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手。 人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的！一般来说。神经衰弱患者的感3285觉阈下降,从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱。兴奋亢进，从而感觉阈下降、对体内。外的刺激、正常常人感受不到的、他常感觉到了！如如身体内部的胃肠蠕动。血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的！神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述、所以病人的临床症状很多，繁杂无章，病人就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也3679可以是“百花齐放”？多种多样！甚至4885是奇怪的，有的病人讲“肠内有一股气在上冲”！背心如8086有气上冲、甚甚至还可描述气走的线路、似肉内有虫子行走等，此时若能排除除器质性病变、则都属于感觉阈下降！神经过敏所引起的、 综合诸多病人的症状，可归纳出神经过敏的特点： ①没有器质性病变存在、 ②②病人对某个部位，某某个症状越注意，痛苦就就越明显！倘若转转移其注意力!则明显减轻甚至消除。 ③病痛部位的分布不一定符合解剖部位。而且位置也不固定。或会变动！ ④病人叙述的症状多而杂。使人不得要领！讲了大半天。最后还搞不懂他哪里不舒服！ (3)情绪波动！易烦易怒，缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素、但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激，不同的人的反应却不一样！这是由于人是自然界中的最高级动物！对精神生活有自觉性、有极5770强的制约作用？当然这种制约作用因人而异，主要是由神经的内抑制所决定的！神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。往往表现为： ①易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难！即使是容易解决的矛盾，正常人来说可能是“不屑一顾”的事，他总觉觉得困难重重，无法解决！以至唉声叹气、终日愁愁眉苦脸,倘若身体有些不适。更是担心和紧张不安，如患者8452因腹胀！厌食而担心患了胃癌或其他不治之症！这是一种疑病心理、有的医生认为、40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的。轻度度的抑郁心境,病人对已发生的事、过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的企图或意念、 9546 ②易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地处理问题,神经衰衰弱病人、由于内抑制下降。从而表现为情绪波动大。对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情绪绪急躁。喜与别人争吵。工作稍不顺心、就对别人发脾气！若碰到好消息！马上就大喜过望！热泪盈盈眶不能自制! (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起，以紧张性8042头痛最常见？患者感到头重。头胀、头部紧压感。或颈项僵硬！有的还表表现为腰背！四肢肌肉痛、这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使使休息也无法缓解、疼痛的表现也往往很复杂。可以表现为持续性疼痛、或间歇歇性疼痛,有的病人还表表现为钝痛或刺痛！总的来说。0227神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多,但与情绪绪紧张密切相关, (5)失眠，多梦 睡眠是人脑最好的休息方式之一！一般来说、人生中有l／3左右的时间是在睡眠中度过的，睡眠时！大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态、由脑干中特定的中枢进行调节、使大大脑进行内部的重组？整顿和恢复。 神经衰弱病人。由于大脑皮质的内抑制下降！神经易兴奋、睡眠时不易引起广泛的抑制扩散、难以入睡或不够深沉、容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡！长期如此。势必3664形成顽固性失眠？失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习。工作效率低下。病2538人深感痛苦、到了晚上又担担心失眠,从而，因焦虑4189而失眠。由失眠眠而焦虑,互为因果、反复影响、终为神经衰1631弱的失眠症， 神经衰弱的病人常诉“睡不着”！典型经过是：上床以前似乎头头昏欲睡,上床以后脑子静不下来、思维活跃、浮想联翩，因此心里很焦急、愈急就愈睡不着。病人可能会试用各种方法使自己静下来、或做其它放松试验！但往往无效！此时，病人对周周围的各类声，光刺激特别敏感。时钟的嘀嗒声！汽车的喇叭声、脚步声，别人的鼾声！室外的灯光。音乐声等！都会成成为其失眠的理由？病人恨不得周围不得有任何光线和声音，但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理理由”失眠!如4729自己的心跳也会烦得无法入睡！这样折腾数小时才能入睡，不久！鸡鸣天亮又该起床了。 本世纪以来，科学家们对梦的研究渐渐深入！在实验中，他们发现睡眠分为二种、即即正相睡眠期和异相睡眠期！人在睡觉时！这两种时期互相交替，每个周期约90—120分钟，正相睡眠期又叫慢波睡眠期。是不会做梦的、异相睡眠期又叫快波睡眠期！只有异相睡眠期才才会做梦,如果按成人每晚睡眠8小时计算。最多只能做5——6次短时间的梦!总的做梦时间，不会5262超过2小时、不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦、但为什么醒后。有时能够回2820忆“梦”，有时却却不能呢，如果此人在异相睡眠时！即在做梦时被惊醒、他就能够回忆自己的梦境！如果做梦当时不被惊醒。逐渐进入正相睡眠！梦境也就被遗忘、醒来也也就记不起来了！ (6)心理生理障碍 有些神经衰弱的病人！求治3092的主诉(病人最痛苦。最主要的症状)可能不是上述的五种。而是一8903组心理障碍的症状,如头昏！眼花！心慌。胸闷、气短、尿频、多汗，阳萎、早泄、月经不调等。很容易把本病的基本症状掩盖起来！ 焦虑是许多病人的基本症状状之一。焦虑可能是易于疲劳！记忆障碍。失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。也0881会对未来可能发生的！难以预料的某些危险而担心烦恼， 总的来说。神经衰弱病人的临床床表现是复杂的,通常认为最主要的表现是脑力不足、失眠。敏感、情绪波动等！ 神经衰衰弱造成的生理失调的表现： （1）自主神经功能障碍：表现为 心慌,胸闷。多汗！消化不良。月经失调， （2）紧张性疼痛： 表现为 感到头部紧压感！头部沉重感，颈项僵硬！四肢肌肉疼痛！ （3）睡眠障碍： 表现为 由于长期压力。大脑皮质的内0424一直下降!神神经易于兴奋,因而引起睡眠眠障碍症状、！
我发现我一到晚上睡觉的时间就开始做梦，只要每醒一次就又会在做梦怎么回事啊，我的睡眠什么都很正常
上面的回答我正经看过好几次了，万能答案啊……做梦还是睡眠质量不好、试试早点睡呢，最近生活有没有什么比比较大的改变！我们同事刚来我这个部门、这几天晚上做梦梦就是工单、我做梦梦也有一闭眼满眼拯救萝卜、不过梦多也没事儿、另外一种7505生活啊!不是挺好的么，休息好了！质量上去！就没那么多梦了、、
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊、我这里有有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡睡得太晚!如果你周六睡得晚晚周日起得晚!那0166么周日晚上你可能就会失眠! 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影9837响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因因为这些食物也会影响睡眠, 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚7383睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时3507间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静、关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外，你要确定床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药、在服用安安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周！ 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海因博士建议、穿着厚厚袜子睡觉, 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室！海因因建议：关上窗户睡觉？ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室里只只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏5185反应的危险！ 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹香水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性、 每天多睡15分钟：海8406因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟， 良好的睡眠是降低脉率。提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子。午”时候是人体经气“合合阴”及“合阳”的时候!有利于养阴及养阳。尤其子时 。是一天中阴气最重的时候、按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”、所以在这这个时候 最容易入睡!而且睡眠质量量是最好、这这就是说按照睡子午觉理论、晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息！最能养阴，睡睡眠效果最好!可以起到事半功倍的作用！有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样！身体好的则没7389有必要！ 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可！因为这时是“合阳”时间，阳气盛 。所所以工作效率果是最好, ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等。使身体逐渐入静！静则生阴 、阴盛则寐！最好的办法是趟在床上做几分钟静气功！做到到精神内守！入睡后，睡眠眠质量才会最好， ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹、小米红枣粥！3867藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后。心脏脏仍在辛苦地工作着，在五脏中。心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助助于健康! ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚。有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济、对5094阴阳相合有促进作用。阴阳合抱。睡眠当当然起到最佳境界!
做梦频繁梦到可怕的梦，晚上被吓醒几次 ，吓到不敢睡觉，
身虚。放一利器、宝剑，
为什么中午睡觉的时候老做梦，梦见自己老想起床却起不来，醒后好累好累····
睡眠瘫痪症症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来！可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但是身体却动弹不得！也发不出声音来。有时还会合并有幻觉、多数人在这6282个时候会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作！因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会0373觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会会有‘鬼压床’的说法， 其实！睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)！快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期，在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外、都处于于极低张力的状态！这是一种保护作用！可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因、意识已清清醒过来,但是肢体的肌8680肉仍停留在低张力状态!而造成不听意识指挥的的情形？ 其实睡眠瘫痪症并不少见。很多人都有过这样的经验。尤其是青少少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象！和鬼怪无关。对身体健康也不会有什什么不良影响？它通通常在压力比较大,过度疲累，作息不正常。失眠、焦虑的情形下比较容易发生、试著不要让自己太累、不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会，不过、如果发生的频率过高、影响到自己的生活品质、或或者合并有日间嗜睡的现象？则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题！、
晚上睡觉容易做梦对身体有害吗?
没没有拉 只是做梦早上起来后你要是记得的话 就是你没睡好。 不记得就是你睡的相当好。
