失眠爱做梦是怎么回事
1，精神因素：精神过度紧张和兴奋！比如应试、参加不熟悉的交际活动，突然交好运。失意，思虑过度等等都可以引起失眠。神经衰弱时尤为明显。也是造成长期失眠最常见的原因、导致长期失眠的原因2，躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍！包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，其它身体状况如关关节炎。胸口灼热！月经头痛、饥饿。过饱、腹胀、尿频，咳嗽，疼痛及其它它不适等、身体过度劳累或身体患病！如疼痛！皮肤瘙痒、咳嗽。心脏病！喘息。呕吐、腹泻等、导致长期失眠的原因3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关、如太过于认真想睡，愈想愈睡不着！夜1987间睡眠不足。白天拼命补眠！结果是让自己睡眠状况更糟糕、白天情绪感情状态是处在于一个个很难过的状态!结结果使得夜晚处于回忆的清醒状态!社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，8613也会让睡眠变少,、
为什么晚上总是做梦失眠
做梦属于神经活动！而所有的神经活动与神经递质有关系。如如果白天过于紧张、0053不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌？其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血血管收缩！心跳加快，呼吸频率加快等、难免会影响到植物神经功功能的正常工作!梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态！比如8294说白天情绪稳定，那么梦境就会相对平和。这就就是常说的日有所思!夜有所梦！放轻松。不要过于在意，压力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多！可能6788是居住环境的原因比如环境噪杂,住房拥挤。卧具不舒适！空气污染或者突然改变睡眠的环境等、睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶。饮咖啡！生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑，忧愁。过度兴奋，愤怒等，具体还是要看自己情况决定、不不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的,不要过于在意意失眠、保持良好心情！睡不着，也不要怕、告诉自己大不了明天精神不好！耽误误不了太多事情,或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时、7503主要看睡眠质量,不看睡觉觉时间，保持良好的心态。按时睡觉！躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡！、
怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活。
长期严重失眠，晚上睡不着还总是做梦怎么办好
失眠眠多久了。、
解梦梦见别人长期失眠
引起你的注意、有时候能帮别人就帮一下！对自己或者别人都很好！
不失眠，却经常做梦是什么原因
梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短。睡眠8754深度不够，睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛、这种情况不必太在意、 但5058是如果因为多梦而出现失眠的情况？那就需要注意了需要放松松心情？不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（（如散步）!避免紧张的脑力活动，，
气死我了，夜里失眠，后来睡着又老是做梦打架，累死我了，我从小到大还没有真正打过架，为什么老是做梦经
你这个是渴望战斗的心理，是不是以前遭受过校园暴力。建议平时多培培养点爱好!转移注意力！实在不行可以考虑学点柔道或者拳击来来缓解这方面的压力、睡前喝一杯百合枣仁茶、一个月这样就能有效的缓解失眠多梦的情况，！
一到晚上就鼻子不通气，脸发烫，轻微头疼，失眠，睡觉还老是做梦，这是怎么了？
慢性鼻炎虽是常见病巨大危害莫忽视慢性鼻炎虽然是一种常见疾病！但发病的临床症状各异，危害极大、患者者经常易感冒,打喷嚏、流清鼻涕，发痒，通气不畅，出血！干燥，结痂！发嗅！神经衰弱。头痛。头昏！引起咽喉肿痛、心律不齐。经常有流黄浓涕、绿色鼻涕等！！
失眠多梦一个多月，易醒，有时睡十几分钟就醒了，夜里基本睡一个多小时就醒，一直做梦，醒了难入睡，就是
问题分析：你好。你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一一番自己的生活节奏，9473缓解一下压力。调理营养、适当增加一些锻炼、问题会慢慢好起起来的！意见建议：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒，，
最近太累了，经常失眠，做梦，朋友说我思想包袱太重了
8873多去旅游。去爬山，去海边，缓解自己的压力、让自己的心情好点、建议去运动，晨起、一杯清水，运动后吃早餐，多喝茶！茶中有镇定和静心的效果，晚饭半小时时喝熟普洱茶!能有效的缓解压力（但是质质量差的茶。效果很低、我朋友介绍的不错）。也有助睡眠的作用！牛奶。纯的也可以。祝你早日脱离。。
