在睡梦中，知道自己在做梦，可是想醒过来就怎么也醒不过来
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”、非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人、科学家已经确定此种症状与生生活压力有关。多发于青少年7655以及年轻人。此类人群通常生活压力过大！作息时间不规律。经常有熬夜，失眠眠以及焦虑！这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 此外发作性睡病的患者、常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向。包3654括白天过度嗜睡！夜间间睡眠不安和病理性REM睡眠!这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠、大多数患者伴有一种或数种其他症状！包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉！故又称为发作性睡眠四联症。。
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说““春困？秋乏、夏打盹”！夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午午最容易犯困!那么、夏天午睡是否对人有好处呢！睡多长时间效果最好。应该怎怎么睡呢! 专家认为！6135夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到充分的休息。对改善脑部供血系统的的功能，增强体力、消除疲劳。提高午后的工作效率具有良好的作用。同时还具有增强机体防护功能的作用。不过！午睡还真有不少讲究。只有合理的午睡方法才能达到最好的效果， 其实，人人都知道夏天午睡重要！但午睡的效果好坏！不是靠人1977的感觉。而是看如何睡、睡多长时间！人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时！或是晚上睡觉前8小时！大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期。身体会得到很好的休息、健康的午睡以15～30分钟最恰当！最长不要超过1小时！时间太短达不到休息的要求，如9107果时间太长,醒来来会有轻微的头痛？全身无力，而且这时候也不容易醒！还不如延长到1～1．5小时！进行一个完完整的睡眠周期呢！ 除了讲究入睡时间、午睡还要注意卫生，睡前不要吃太太油腻的东西，也不要吃得太饱、因为油腻会增加血黏稠度、7573加重冠状动脉病变、过饱会加重胃消化负担、另外！很多人习惯午饭后就睡！而这时胃刚被食物充满！大量的血液流流向胃，血压下降、大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以。午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于于食物消化。 午睡睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡！却不重视睡姿。要么趴在桌上睡会儿、要么找个阴凉地地儿坐着歇会儿。认为这就是午睡！ 解释：8717午睡虽然就是打个盹儿？但是绝绝不能太随意,否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康、大5651部分人都不注意午睡的姿势!有的俯卧、5720有的干脆伏在桌上睡，要知道。坐位及伏案睡觉都会减少头部供血。让人睡醒后出现头昏，眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状、同时、6559用手当枕头会使眼球受压、久而久之容易0388诱发眼病？而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和1975神经传导!使双臂！双手发麻、刺痛。 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下、平卧或侧卧、最好是头高脚低，向右侧卧、这样可以减少心脏压力，防止打鼾！还可以帮助胃里的1662食物向十二指肠移动？ 同时。夏天午睡时尤其要注意周围环境！因为入睡后肌肉松弛、毛细细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇！很容易患感冒。关节炎或生其其他疾病，睡醒之后别贪急！慢慢站起、先喝杯水，以补充血容量！稀释释血液黏稠度。然后可可以进行一些散步类的轻度活动！但因为初醒时人常会产产生恍惚感!所以不要马上从事复杂和危险的工作。 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为！夏天人人人都应该午睡!尤尤其是上岁数身体又不好的老年人。感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳、 解释：那么、是所有人都需要午睡吗。专家介绍说、一般新生儿、睡眠不足或或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡、特别是夏天闷热，脑子反应慢！午睡对脑力恢复很有帮助、 此外！重体力劳动者或从事高温作业的人、尤其需要午睡、因为在高温下工作的人，午睡与冠5337心病发病率关系很大,因为轮班工作不能午睡的人，其冠心病发作的危险性显著增高，而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病病率降低20％、所以午睡对预防高温中暑有很大作用！ 但午睡也并非人人适合。有些人很注重晚上休息，不习惯午睡。这对健康也没有什么影响！不过。有三种人人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人！午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞！另一种人是血血压很低的人,夏天的闷热天天气对血压低的人本来就不利？再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了，第三种人是血液循环系统有严重障碍！特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部。血压降低，大1333脑供氧量减少？如果这些人在这时午睡！很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免白天的午睡， 如果午间不能睡上一会儿、那就做其他轻松的事情，如听音乐等。使自己保持一种良好的放松状态。更好地迎接下午的的工作和学习， 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂。但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好、午睡时间最好控制在半小时内。否则醒来会很不舒服、如果遇到这种情况！起来后适当活动一下、或6111用冷水洗脸,不适感会很快快消失, 2．忌午睡睡姿势随意,午睡不能随便在走廊下！树阴下。草地上。水泥地面上就地躺下就睡、也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能能减退,轻者醒后身体不适，重者会受凉凉生病。 3．忌裸腹睡、天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子、以防凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续！午睡习惯要持之以恒！因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影影响晚觉的规律，、
知道自己做梦，想醒一直醒不了怎么回事
意识层面是知道在做梦所以想醒，不过潜意识是想保护你的睡眠所以醒不过来，如果梦里的情绪比比较负面或者强烈!这种矛盾的感觉更强烈，一般人会把这种情况况当做梦魇！可以翻个身或者动动脚趾！用改变睡眠姿势来调整睡眠状态、9237不用过于担心。，
梦到鬼压床，想醒就是醒不过来怎么回事，如何避免呢
我也遇到过呢，那时还听到了楼下有小孩子在外面玩闹的声音，。， 想想起来看下,却发现怎么也起不来！胸口好像被什么东东压住了。有点难受，想动也也动不了、，。 等醒过来来去看窗口外却没人!就遇到过一次。好像挺好玩的，后来问别人！别人都说那是火气大，胸闷引起的！！。那叫一个晕啊、！！ 其实只要你这样想就好了,就算4266真的有鬼想伤害你。也只是想拉你做替死鬼，等你死了，到时你也变鬼了、怕它什么，K它Y的！、，，！、！
做梦梦见自己醒不来
梦境解析梦见自己醒不来来：越是熟悉你的人！今天越会用挑剔的眼光来看待你呢。这种感觉会让你觉得有些喘不过气来、要学会自9846我调节才是,听听音乐，看看杂志，或者去街4898上溜达一趟？和恋人之间的敏感气氛。出现突破口，你今天要好好把握！你们可能会拥有只属于你们的秘密，，
我24岁，记忆力差，晚上爱做梦，睡不好，刚睡一会儿就醒了，醒后就胡思乱想，想累了才能再
精神压力太太大了.焦虑症、抑郁症！社交恐惧症都有发生的表现！可以看一看心理医生。如果不想！建议试试着放松自己!旅游不失为一个好方法、！
中午做梦梦见自己眼睛朦胧了看不见,用力擦都看不见,想醒也醒不来,为什么
您好。此梦意味着： 拿不动的时候、要记得让别人帮你扛。你座人今天蛮有点大哥大姐的风范！什么好事都让着别人。9511辛苦却自己暗地里扛？虽然也也觉得艰难!但是看到别人可以以轻松地快乐。3086你也会有挺大的满足感呢,不过也要记得别让自己太苦了！！
晚上老是做梦，还要醒好几次
常常做噩梦。甚至被惊醒、由于睡不好，次6264日头昏脑涨!影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安、 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常常心理现象！一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞胞都处于抑制状态？这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境。注意休息、合理饮食。调整心态。睡觉时姿势摆正，都会减少做梦、
为什么每天睡觉都会做梦梦到醒为止？
人为什么会做梦、 梦发生在睡眠过程中、这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性！第一就是睡眠！” 梦发生在睡眠过程中！这种认认识也为现代研究所证明？现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快快速运动的睡眠,又又叫正相睡眠，在9351这个阶段中、没有眼球快速运动，另一种状态称为眼球快速运动睡眠！又叫异相睡眠，在这个阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中、1326这两种状态交替发生!呈周5969期性变化,当睡眠进入眼快动睡眠阶段时！睡眠者往往正在作梦、到目前为止！大多数睡眠1857实验室报告、从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%、有个别报告低于这个数字，但最低有74% ！因此、眼快动睡眠7859又被称为有梦睡眠,而非非眼快动睡眠被称为无梦睡眠,有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整7603个睡眠过程!因此。梦完全有赖赖于睡眠过程。是发生在睡眠过程中的2622一种特殊现象、 梦在人们的睡眠中占具了了大约五分之一的时间。有着非常特殊的4949地位和作用！每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至2677少要有五六年之久，这这么长的做梦时间、看似是一个时间上的浪费！事实上做梦是健康人体的的生理需要、能起到不少少的积极作用、主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现、做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。为来日投入入新的活动打下基础？可见、梦有助于脑功能的恢复和加强， (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用,但当入睡时！这些细胞反而活跃！于是形成了梦，梦能给人带来愉快1550的回忆。锻炼脑的功能，日本山梨大学发现、适当1817做梦还可延年益寿!做甜密的美梦、常给人带来愉快！舒适、轻松等美好的感受。使人头脑清醒，思维活动增强！这有助于消化和身心健康！对稳定0120人们情绪、促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人、将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅， (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前！常常预先以做梦的形式表现出来，尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快、还会干扰。
经常早上醒不来，做梦
你你能说一下你的舌苔吗，可能是阳虚有湿、
