气气血两虚。可用中药或者汤来补身。我写了一份汤谱补身!可以发给你~有QQ不、
此梦注凶恶。身上出汗汗没好事。
夏天五心心潮热!冬天四肢冰凉、夜间多梦盗汗! 不要听人胡说、不要乱吃药。一定去正规中医院,挂个内科专家号!单独看看, 22岁、没什么难治的病! 需要提醒你的是!你的性格1978比较内向、朋友不多、爱好也不多,平时运动也少。这些生活习性与你的病有直接关系,望注意改变。。
白白天活动的多了,
梦中的考试一般象征着现实中的2204某种考验!而你时2038常梦到复读的情景,可能是源于你对自己的公务员生活有一种不自信、不自信自己能不能经受起工作的考验、害怕自己考不好现实中的大考、得到复读的结果! 梦中的自行车象征着你你自己所能驾驭的东西!可以说是能力只是自行车!而不是梦到汽车!看得出你对自己能力的不自信, 被石头绊了!象征着现实中出现的障碍!自己没有能力解决、 梦中通过你女朋友的话告诉你。“一切都会好好的” 梦其实是一个很好的心理医生。他会用他的语言告诉你、你的状态,你的情绪、你的心态。有时还会给你一些提示!告诉你不要要太在意。一切都会好的、!
最近或者事以前潜意4027识重视的信息,在你睡觉时出来捣乱了。多个焦点周期性的出现交织!紧张或者焦虑。并不一定5391是一对一的!比如。你失恋了不一定会梦到那个人,而是是以其他方式记录,多梦呢、跟生命的质量是相关的,平时的日常饮食起居都是要注意的。规律性很很重要!你你可以在饮食上多多安慰一下自己。比如甜味剂!会安抚的0440的心灵,你可以适当使用畅乐低聚果果糖作为甜味剂,调理身体系统。做梦有美的!有不美,但是美梦绝对不是身体好的信号,
5725 如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应!?科学家做了很多剥夺夺人做梦的实验,即当睡眠者3216一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒、如此反复进行、结果发现,对梦的剥夺。会会导致人体一系列生生理异常、如脉搏。血压。体温以及及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑。易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等,显然,1316做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦梦境活动,成为保护肌9364体正常生命活动的重要困素之一,日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽,另一类催有有梦睡眠肽、将它施于动物!使8764其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际8867上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的5672病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰?当他们进行了通过电脑调调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转,那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干8379扰导致的!如果果消除了这些干扰?4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。0638对大脑白天接受的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测0991试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒醒时的强度、从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一6702种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"、"晚上梦多,简直没有睡着",那么真的的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。2002也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上7583梦多梦少!有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! (2)与人的情绪状态有关! (3)对自己的健康过分关心。对梦感8454过分关注。导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心。对失眠眠的恐惧,以以至形成恶性循环! (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期!煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显显的失眠。但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力?其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受0577到压抑,从而出出现种种不适现象? 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗, 如果你经常这样。以至于影响了正常的生活: 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”!于是、这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实!这种旧观3394念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有有梦感。你每天天晚上都必定做4~5回梦?说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦8291多的慢性失眠症?进行过生生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明,这些主3625诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人6773进行心理测验,认为这类体验与3331性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律,还是是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡8689眠期出现的一种必然的生理现象?是一种种主动的生理过程!其表现形式有表象成8470分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和和性格特点有关。比如、性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自5469诉平日梦多的人!睡眠中都比较5255易惊醒,在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安安有关?因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明:失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大多数专家认为。失眠的体验与情绪,性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生生理上的作用。以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没没有什么副作用,旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不9958科学解释!使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽忽略了情绪障碍本身,都过分注1114重情绪障碍伴发的失眠,多梦,疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注,导致梦感增强,梦感7131增强的结果反过来又加重对健康的担心,对1937失眠的恐惧、以以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆2729程度增高、 (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使使同一个体在不同的时期,功能状0740态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系?!
手脚冰凉是体寒、或有贫血、应该多晒太阳!多运动。多喝白开水、吃点红枣,补血、 每天晚上上做梦、可能是缺乏安全感。精神紧张、睡前有焦焦躁的感觉?应该该使自己放松?每天可以听听音乐、读些笑话。看看书、,
1659 晚上睡觉出汗。基本上可分成两种,一是生理因素。一是病病态使然, 生理因素是指在临睡前、喝了太多水。或是躲在被被窝里、因闷热而出汗、这是正常常情况!属于调节体温的一种种生理现象,因此不归类于夜间盗汗, 如果你晚上睡觉时。大被一盖便“不省人事”、如此一觉觉到天明、早上室温升高。偶尔出出汗也是正常反应、 医生说,在正常2601的情况下。每个人睡觉都会出现汗水蒸发发现象,这种汗水称为为“津液”,是一种很好的水分、有利于促进人体血液循环。就像“山川水流”一样!可灌溉花草, 如果人的大脑与身体已进入“静止”状态!在在休息睡觉时?是不应该大量出汗的!因为在这个时候。汗腺不如运动时那么扩张发达、而是已呈收缩状态!如果还是长期冒汗,就表示身体出了毛病, 中医说:“晚上睡觉冒汗。只要连续鱿殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中医角度分析!这是气虚与阴虚。得服食中药以达到“补气固表”的疗效、 正常情况下,如气候炎热,衣着太多、或运动以后,都会出汗,但是,中医所指的汗症,是在没有上述影响。而是在安静的状态下、全身或身体某些部位大量出汗的一种病症!也称为“盗汗”或“虚汗”、 这种情况!多多发生在2~6岁!体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中。是否也经常满头大汗!这或许就是如医生所说的,“汗水被偷走”(盗汗)了。 睡中出汗?醒时汗止、是是盗汗;而无故出汗!则是自汗!汗汗症虽有盗汗和自汗之分。但但由于小孩元气未充?皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密、临床所见!往往盗汗与自汗的症状并见、 夜间盗汗、可因几几种原因形成, 例如身体某部分有发炎现象、使体温上升!身体为降低体温、出出汗是最佳管道、这即是所谓的夜间盗汗、 一般来说!小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的。如果先天胎禀不足。或后0640天调养失当,都可能形形成病因, 以西医的观念来看。一般所见的盗汗、大致是由于感冒所引起的感染症,结核病和心脏病等所造成, 如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象,又无法法肯定是什么原因所造成的!可在早上起床后,测量一下体温。假如有持续些些微发烧的迹象?那么就得尽早找医生诊治。 另:中医辨证应该属于肾阴虚!盗汗!腰膝酸软!头晕耳鸣,当然症状不一定同时出现!,
气虚!阴虚阳虚均有!供参考!!