睡觉中被痰憋醒，怎么治
您这是是慢性咽喉炎症，这种病病三分治!七分养。辣的如果不能戒，也要尽量量少吃，我自觉咽炎比较严重！也从来没发生过你这种情况！所以你可要注意了。不要等到病更严重了才采取行动、另外。鉴于各种不确定因素、还是再去医院院看看吧！庸医虽多！却比普通人还要强一些、。
夜里睡觉老是醒还老做梦怎么回事
想办法改善啊，我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息息时间，在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的的晚餐!不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚9478上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠， 3.睡前远离咖啡和尼古丁？建议你睡睡觉前八小时不要喝咖啡! 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保保持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且不能在下午三点后还还睡觉！ 1369 7.保持安静、关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡睡眠空间，另外。你要确定床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周， 2559 最后专家提醒,失眠的时候不要给自己己压力,因为压力会让让你更睡不着！ 5101 许多事情都会影响睡眠质量!德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研5092究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。穿着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着着的窗户进入卧室!海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议议：只在早晨打扫卧室！ 卧室5610里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉？因为它们能引起人们的过敏反应，海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性、 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法、 4000 ——提倡睡子午觉 因为“子？午”7400时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。尤其子时 ！是一天中阴气最重的时候！按照《《黄帝内经》的理论、“0689阴气盛制寐”，所以在这个个时候 最容易入睡。而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论、晚上11点入睡、效果最好 、因为这个时候休息、最能养阴！睡眠效果最好。可以起到事半功倍的作用、有些老人天一 黑就睡了！身体虚的只好这样！身体好的则没有必要， 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可？因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ！所以工作效率果是最好、 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐、散步，看看慢节奏的电视,听低低缓的音乐等，使身体逐渐入静。静则生阴 ！阴盛则寐、最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做8390到精神内守！入睡后。睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹、小米红枣粥，藕粉或服桂圆肉水…7820… 因为人睡觉后。心脏仍在辛苦地工作着、在五脏中、心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚。有有条件的再辅以足底按摩、效果最佳。因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济。对阴阳相合有促进作用、阴阳合抱！睡眠当然起到最佳境界、
睡觉的时候梦见自己喘不过气来，然后就憋醒了，醒后却发现自己的呼吸很顺畅，这是怎么回事？
我喜欢臭袜子？
最近老做梦生气气醒是怎么回事
心1859态问题,
做梦觉得自己醒了，其实没醒，挣扎半天让自己醒，但就是醒不了，是怎么回事？
心里！
晚上睡觉要醒几次还做梦什么原因
！出现睡眠质量下降！有可能是平时思思虑过多！压力大！心情不佳等引起的，对于你的情况，6570平时避免多思多虑,睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量。或者是也可以服用些安神补脑液来调理，
夜嘞做梦,还中间醒过,出冷汗怎么回事
夜里做梦多、出冷汗。多是由于睡眠质量不佳！可以由精神压力大、思虑过过多等因素导致？注意调整自己睡眠质量，晚间避避免熬夜，睡前不要兴兴奋神经!8459不要喝浓茶咖啡等饮品，可以用补气养血的中医中药调理！如人参归脾丸，柏子养心丸等辅助治疗、，
睡觉的时候感觉像是做梦但是意识又觉得自己要醒可就是醒不来像被迷住了一样，请问这是怎么回事？
无关,这是梦魇,通常由睡眠姿势不当,头枕过高,还有压力过大,火气9027大引起的,当发生梦魇时,你可以尝试晃动脑袋弄醒自己,醒来可以喝口水,听听音乐,就不会有梦魇了,只要了解它,你就不会对它感到恐惧了,放松心情、
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
答：失眠的原因：（1）精神神因素：即人们常说的心理因素,随着现代生活节奏的加快、人与人之间间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多。这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态！这样焦虑症！抑郁症。精神分裂症、强迫症便不断发生，失眠症也随之而来、还有的因因心理素质差！对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待！引起忧虑，紧张，激动，思思虑过多而造成失眠!（2）环境因素：如周围环境噪噪音不断,强光刺激！室温太冷或太热！住所更换。空气不新鲜、床铺不舒舒服等均可引起失眠？。
我老公有时睡觉就梦到小时候的场景,然后就会醒,这是怎么回事啊?
我以前也遇到过你这种情况、醒来后我甚至搞不懂是以前做的还是我自己认为是以前做过的.但不管怎样梦是人潜意识的想法或感觉,白天外界对你的压力！你的忧虑！你的不满！你的愿望。希望都通过做梦来达到或释放.以上是我个人的看法。 下面是别人说的 人为什么会做梦，梦有什么么意义，梦对人有有什么影响？千百百年来占梦学家？心理学家以及神经生物物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪！1886年。梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是2538著名的“做梦是为了忘记”的理论,这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为。人不停停地产生着愿望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识！把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望。是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室！做梦从此被被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔··儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同。显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人人唤醒!他会说没有任何梦境。假如1175在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得7598刚刚做的梦，此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末。一一位科学家通过老鼠实验发现!有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这7722种药完全取消人的有梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发发出的信号码进行比较，发现相同亲6805缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究究员布尔加的一项实验证实？布尔，
