驴友阁 >风水知识 >周公解梦

人睡觉时的各种时期每个时期大约是几点到几点?如:浅睡期,深睡期,快速动眼期,反正是每个时期

  各种最佳睡眠时间一览   一般睡觉时间:   1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时1288……   2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。   3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时、几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。   4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉、因为长身体嘛……   5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……   6. 至于爱美的人!应该在凌晨2:00之前睡。因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。  7285 7. 老人嘛、应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好,   还有:晚上12:00一定要去睡觉。每个1373人的体内都有生理时钟。在不同时间担负着不同的生理作息使命。可别轻易忽视了哦。   生理时钟说明:   1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感、身体不适者易在此时痛醒。   2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛。应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物的作用、   3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡!熬夜最好勿超过这个时间!   4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好,为工作与学习的最佳时段,   5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐!正午不可饮酒。易醉又伤肝哦、   6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!   7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段。最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。   8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增!嗅觉与味觉最敏感。不妨以准备晚膳来提振精神、   9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴!放松一下。纾解一日的疲倦困顿!   10. 20:00--22:00 夜修9127期--此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时段进行商议!进修等需要思虑周密的活动!   11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌!此时应该放松心情进入梦乡!千万别让身体过度负荷、那可得不偿失哦、!

做梦是什么?梦是什么?快速眼动期是什么?我都睡着了怎么还会做梦?

  日有所思你0734白天想东西想多了晚上就会做梦! 那是因为你还活着所以你才会做梦、

,如何快速入睡,不做梦!

  1.食醋催眠:有些人长途旅行后。劳累过度。夜难安睡!可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡!     2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡。5354可饮一杯糖水,因为糖水在体内可转化为大量血清素!此物质进入大脑、可使大脑皮层抑制而易入睡、     3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一!它不仅有抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感觉的作用!它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶9758中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。     4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果,香蕉等水果!可抗肌肉疲劳!若把桔橙一类的水果放在枕边!其香味也能促进睡眠。     5.面包催眠:当你失眠的时候。吃一点面包、能使你平静下来,催你入眠,     6.小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外、小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为!它具有健脾!和胃、安眠等功效。食法:取小米适量。加水煮粥、晚餐食用或睡前食用、5633可收安眠之效,     7.鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙?磷、铁等和多种维生素。具有清热。养血!除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂!切片后加适量蜂蜜。可随意食用!有安神入睡之功效,     8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白质,糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝。养血、降低血压和胆固醇等功效!每晚嗑一把葵花籽?有2834很好的安眠功效!     9.莲子催眠:莲子清香可口!具9394有补心益脾?养3951血安神等功效,近年来、生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加羟色胺的供给量、故能使人入睡!每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用!     10.大枣催眠:大枣味甘!含糖类,蛋白质。维生素C。有机酸!粘液质、钙!磷、铁等!有补脾、安神的功效!每晚用大枣30~60g!加水适量煮食、有助于入眠,     11.促眠饮4998料:取洋葱100g切片。浸泡在600mL烧酒中。1星期后取出,以洋葱酒10ml!牛奶约90ml!鸡蛋1个,苹果半个榨汁,调和后。于睡前30分钟饮用、     12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用,且没有毒性。6714最适宜神经衰弱失眠者,使用时。把9073莴笋带皮切片煮熟喝汤?特别是睡前服用,更具有助眠功效、。

这是眼尾勾圆吗 是不是很不好 10分

   脸看着很粗糙、

三角眼女人是不是很有心机啊

  或许是散发出来的一种霸气或者恨气吧、貌似就是丹凤眼。王熙凤,关羽那种,

做梦梦见老公两只眼嗐了

   未知的梦境,在冥冥中自有注定,潜意识也若有所觉!如果想摆脱这样的梦?不8207借助外力的话。也只有等到心结打开的那天了?具体的你可以到纲站r49.pw这个纲站,里面汇总了所有解梦方面的知识!非常详细!   (1)鼻:梦见自己的鼻子挺好看,是吉兆、梦见自己的鼻子十分丑陋,是不祥之兆、梦见鼻8727子流血,灾难要临头、梦见鼻尖上长脓疮!会被提拔、梦见大鼻头的人,会生意志损!与友吵架,女人梦见鼻9571子受伤!丈夫的家会臭名远扬,梦见有人抓住了自己的鼻子!会受辱、或被人奴役。梦见自己的鼻孔大了,有犯诈骗罪的危险?梦见自己怕鼻孔疼痛!大难会降,梦见鼻孔生脓包,亲人受骗!梦见马或牛鼻孔吐气!会有危险!   (2)死人:梦见与死人交谈,会扬名四海。梦见与已经死了的人进餐,会长寿、梦见把死人抱在怀里?或呼喊死人的名字,不久要离开人世、鳏夫梦见7800已故的妻子。会与一位受过教养的女人结婚。她会成为自己事业的助手,寡妇梦见已故的丈夫、会恪守贞节,史册留名,、

被蛇咬后伤口快速肿起来是不是有毒

 4995 去医院处理!不要8345耽误时间?要分清楚是什么蛇、有的蛇毒性很厉害、不可大意、

天蝎男看一个人的眼神会不耐烦 不屑。是不是很烦这个人

  这不管星座什么事。星座会说很多人基本都会共同出现的情感性格!信的人总会在那找到一条属于你的,然并卵、。人的情感世界丰富多彩、不是星座能指明的, 眼睛是心灵的窗户! 是个人,眼里露这种情绪,不是他心里很烦躁,就是那人或那个人做的某事令他厌烦 人情感多变、后来又去关注那人,是他对那人感兴趣喽?

眼睛突出(金鱼眼)是不是与什么疾病有关

以下供参考 眼球凸出症 症状:病鱼两眼外凸!眼球周围红肿 发炎,多是由于水中细菌感染所致、 有时病鱼眼球有白色絮状菌丝侵染?如不及时治疗,眼球失明或脱落?本病发病率较低。但治疗困难。死亡率较高, 治疗办法: (1)可用2—3片土霉素! 溶于10千克水中、浸洗病鱼10—20 分钟、0972每天早晚各一次, (2)用0.02克孔雀石绿,溶于10千克水中。浸洗病鱼3—5分钟,多次用药后可痊癒! !

眼带桃花的男人是不是一定花心和喜欢劈腿?

1.世上没有一定的东西、 2.当然人都是透过自已的心来看别人,偏见是主观的, ,


展开全文