晚上做梦白天困_晚上睡眠充足，为什么白天还是困

晚上睡眠充足，为什么白天还是困

　　　.营养不充足？导致脑缺氧或血糖过低，会造成白天昏昏沉沉。难以集中精力。例如盲目减肥的女生有时会出现这种种情况。　　2.睡眠质量不好、虽然晚上睡了很久、但是早上起8204床还是哈欠连天!恨不得再睡两小时、这是典型的睡眠质量不好。要找医医生调理。自己在晚上睡觉前也可以采取洗个澡、喝杯热牛奶等方法、　0159　3.情绪问题,比如、有抑郁症状的人也会有类似情况。睡觉总3764也睡不饱。精神萎靡！　　4.要坚持锻炼身体，这种情况属8430于亚健康状态。要积极调整自己的生活节奏、多锻炼。健康饮食，克服不良习惯，要乐观！积极向上、给自己一个追求的目标！每天要⁰¹⁸¹有目标的生活,、

为什么我这么嗜睡？例如我一天睡10个小时白天还会困。会不会是由于我晚上做梦多的原因？

　　医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚睡眠眠时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示，白天极度度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。　　据路透社9月5日报道、美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女、其中8.7%的被调查者曾有过日间极度嗜睡的情况？　　研究人员在考虑到很多能引起人们日间极度嗜睡的原因后发现，与睡眠呼吸紊乱或睡眠中断相比！日间极度嗜睡和抑郁症！肥胖或新陈代谢等因素具有更为紧密的联系！　　研究人员发现，到目前为止！精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素，在^那那些患有抑郁症的被调查者中,出现日间极度嗜睡的可能性要比其他人高高3倍还多？另外！糖尿病也和日间极度嗜睡具有非常紧密的联系，在那些患有糖糖尿病的被调查者中,他们出现日间极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍，研究人员还发现！体型肥胖也能增加人们出现日间极度嗜睡的可能性！　　研究人员同时发现！日间极度嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人中更为常见。研究人员对此解释说、年轻人出现这种症状暗示着他们常常睡眠不足足或精神抑郁、而老年人则是由由于逐渐增多的各种疾病和健康问题所致! 　　值得一提的是，睡眠呼吸暂停症在日间间极度嗜睡中扮演的角色却并不那么重要、这与先前前一个研究结果相一致、该研究认为，睡眠呼吸暂停症和日间极度嗜嗜睡两者之间具有的联系非常微弱！　　另外、研究人员还首次发现日间极度嗜睡和吸烟之间存在着某种联系。研究人员称。一些吸烟者就是利用尼古丁的刺激作用来驱散自己在白天的睡意！！

晚上睡眠不好做梦老是醒白天又困眼睛不舒服

　　建议你吃一些像谷维素这种营养养神经的药物，少喝咖啡茶多吃水果蔬菜，并改善睡眠环境，减减少压力放松心情,。

白天跟做梦似的！！！

　　要看引起这种情况的因素。但总的来说都是抑郁而至的、应转移注意力、比如找个朋6790友倾述？邀约⁰⁸⁰²朋友郊游等都是有效的方法,要根除得消除病因哦、

白天看电视电视剧里有个人物死了,晚上做梦梦见又活了

你好，做梦是因为日有所思夜有所梦、好坏都不^太太可能发生、但是请您别太在意！毕竟不是现实。要是不是^白白天想太多,就是您的睡眠不是很好。注意休息。就会改善。有信仰是可以的，别迷迷信就可以了！！，。

我天天晚上做梦而且白天头疼是怎么回事

　　Zongshu20160102 09:25 头疼。长结节，身上有灵性女听众：我有个弟媳^妇妇人很好的、现在头很疼、她有结节，她是1953年属蛇的,台长答：有一个灵性，49张小房子（知道了。好师父）Wenda20140815 18:59 长期头疼该怎么办女听众：有位师兄一直头疼！他修心灵法门已经两年多！一直在烧小房子！也在念经。许愿！度人、他一头疼就必须得睡觉，而且睡觉时时间比较长！头疼得非常厉害！请师父开示一下！他怎么让自己头疼减轻！台长答：业障啊、这业障这么重了还3813不懂啊？（那他这个⁷³⁶⁰业障病、3854头疼需要念多少张小房子、）有得念了（21张一拨一直念下去、）对（这位师兄头疼也不是现在才有、是一直就有。八岁的时候头受过伤、然后就开始断断续续头疼，到现在年年龄越来越大就头疼很厉害，可能就像师父说的，就是业障病，他一定要听到师父开示才相信。所以我会让他听录音的）你让他好好听录音。还要叫他许愿多念点小房子。愿力要要大一点,否则的话，他头不会马上不痛的（明白了、师父）Wenda20130301 16:55 听众反馈：念经后腿痛头疼疼的毛病都好了女听众：台长你好、我从去年2月19开始学，到到今天快一年了,这个法门挺好，以前我又腿痛又头疼，现在一念全都好了。台长答：看见了吧，腿痛，头疼全部都好了（我耳朵有点不得劲……）老妈妈！你就说你的事或者做的梦（我梦见……三轮车、一带带……把我吓醒了）老妈妈你当心啊、千万当心脚不要摔跤！手不要弄伤、您好、这是我们观世音菩萨心灵法门佛友的提问以及师父的开示、希望对您有所帮助，好好学佛佛念经、人的命运就会改变，各方面都会越来越好！我学佛念经修观世音菩萨心灵法门4年多了！念了大量小房子。超度走上百冤亲债主、因此孽障消除了一大半、十几年的颈椎病，鼻炎，抑郁症、肠胃病、经常感冒等毛病都好了、身体。心情。事业各方面都越来越好。0281感恩观世音菩萨保佑，！

几年来只要一睡着就做梦，不论白天还是晚上，这样正常吗？如题谢谢了

　　首先要说明的一点是、做梦是一个睡眠周期中必经的阶段、做梦发生在睡眠周期的最后一个阶段。称为快速眼动期！而这一周6885期很短，或者你感觉做了一个很长长的梦，其实仅仅只有5~10分钟。做梦是一种正常记忆精力发泄和释放、所以不必特别担心、有研究还指出。如果人不做梦对对身体不好, LZ的多梦，估计是和生活活中的压力有关！如果能找到这个压力的原因并解决，效果会⁷⁶⁴⁶好很多？加强身体锻炼！躺下了就不要再想那些路七八八糟的了，每晚用热水泡泡脚！喝杯牛奶。适当的实用放松疗法、也能有一定的效果，、

白天发生的事…见到的人…晚上做梦都会梦到…你们会吗？

　　这个你大可不用在意大脑像放映机一样有回放的功能回忆是我们主动的回放它自0645己也可以做到所以不用在意他，