为什么人天天晚上都做梦？要怎么样才不会做梦？？？？
我觉得你的困扰是做恶梦。而不是做梦， 做梦是人每天的睡眠中都3760肯定会经历的,不同0428的是自己能不能记住自己的梦而已、做梦是对身体有益的、可可以对受损的神经细胞进行修复,同时梦可以反应目前的心理困扰、 我觉得你的恶梦梦有两个原因？目前压力大。工作太累！睡眠不好， 建议：放个假轻松一下吧！睡前喝一点牛奶、提高睡眠质量、 如要了解更多的睡眠与梦的知识，请光临我的博客：平颦心理工作室！
我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种种担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦梦可以锻炼脑的功能!他说。大脑细胞平时活动的的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时，活活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞8712长期得不到使用？势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进进行整理,大大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状9944态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够够从做梦时测到快速的!紊乱乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼0339人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反，损害人的3785身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息5410而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被被恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉，无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加6655重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深1965睡眠期,这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便便由此开始！而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦！有的人少梦。这主要是因为为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说、性格内向！有3115些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑。压力过4757大之后，出现睡眠障碍导致致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重， 对于于这样的人!周晓宁建议，看看心理医生。尽量把注意力力从自身转移到外界。同时再辅以一一些促进睡眠的药物？ 对于做梦！武汉大学中南医院精神9105科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状状态时、日常生活中留下的痕迹迹就活跃起来。引起了梦、 不过！黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化！脑血栓的发生、 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒、因为在梦4398魇过程中、很容易造2523成痛苦,当人起来后！还会带来情绪的沮丧，焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝，如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁了。、
20岁人了，天天晚上做梦拳打脚踢还说梦话是什么原因
压力太太大造成的，
睡眠不好，天天做梦，怎么办
做梦是人体一种正常的！必4768不可少的生理和心理现象？人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要做梦、不做梦梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而而觉醒后则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中，9977使醒与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境境片断？如6001果长期无梦睡眠、倒值值得人们警惕了。当然！若长期7413恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本6122身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动。因此，从7083某一方面说。做梦有助脑功能、 脑中的一部分细细胞在清醒时不起作用!但4203当人入睡时？这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦！梦梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑脑的功能！梦有时能指导你改变生活！2081还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 说起来。我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分、所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时。睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多，。
为什么我天天做梦，每天都是不同的梦
身身体抵抗力差！脾胃虚弱！压力太大。所以才会经常做梦。
为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日有所思。夜有所梦啊！梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦梦也没有什么的，但如果梦影响睡眠的质量就应该注注意了！是不是8295有不良的生活习惯---抽烟？喝咖啡，喝浓茶（（睡前）！或或最近的压力比较？工作累。或心情烦躁。如果多梦。失眠！乏力、白天昏昏沉沉。夜里难入眠，入眠又多梦！应该就是-----“神经衰弱症”,应该：调节放松心情，必要时服用药物：五味子糖浆！益气养血血口服液、安神补脑口服液、。
天天做梦对身体有什么害处？
人们不必9516太拘泥于梦境、只只把梦境当作一种消遣就可以了,做梦的人对各自的梦梦境都拥有解释权、 众所周知！环境对对人们梦境的影响非常大,即使做了9132同样的梦？其解释也会因人而异、对梦境。最具有发言权的就是做梦者本人。即使没有相关的专业业知识,人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等，对大部分的梦境进行解释。当然、对噩梦、人们没有必要要进行过多的解释, 梦。很很难用一句话来进行概括。 所有的梦！其相同点就在于！做梦时，说明人们在熟睡。 梦，是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的的想法肯定会有所不同！当然不能就此断定定两者之间没有任何联系？ 我我们通常会有这种体验：就寝前？人们专注注地思考什么，其相关信息就会反映在梦境中、表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系、 有的人几乎天天天做梦？而有的人十天，甚至一个月才做一回梦， 梦还可以细分成多种多样的梦、大致有美梦，悲伤的梦。快乐的梦，稀奇古怪的梦！可怕的梦等等！ 首先你要弄清楚梦与人的关系,人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了. 心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思、夜有所梦、”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续！有人说是人体质衰弱后后的表现等,究竟梦对人的4722身体的健康有怎样的影响？据据有关资料介绍,梦有利于人体健康！ 一，梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实。人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”。梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果。如果某一个中心点受到损害、就形成梦，或形成一种残缺不全的梦、如梦中人物只有语言而没4070有图像， 二，做“白白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动、在心理学上叫“白日梦”！2702也称“遐思”, 从心理学观点来说！做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法、 研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确确切机制。但可以肯定！这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用！另一方面。“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态。让右脑充分发挥其直观时形象思维能力。从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。 三，恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，梦虽然荒诞无稽、但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹！ 心理学家认为，梦好像是一台台仪表、它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应，譬如！有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁，恐惧的梦境、有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等， 以上说的仅是心理学家们的一家之言！如果人在没有什么不良症状或不觉觉得影响休息的情况下轻微做梦，可可不必考虑健康、如果是做梦实在太多！影响休息与白天的精神、或做梦后出现症状！还是要去进行一些必要的治疗，究竞梦与人体健康康关系怎样，医学界自有定论，！
天天做梦正常吗
你好！在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦、严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是是失眠的前兆？心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力！尽量保持心情舒畅、多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.长期睡眠不好!会导致精神不振，8564出现心理压力。可能会出现并并发症，，
没有做梦,但天天说梦话
你好。说梦话也称梦呓、很多人都有这种种情况，入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话，唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语。或成段的述说、个别人说梦话时别别人插话他却与人对答？有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在睡眠的任何时段、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有有素质性倾向、经常说说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致、 据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息。反而更更加活跃？入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦梦)及深睡期（眼球活动减慢),浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象， 说梦话不知应否算是一种病态、但据0645临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过2406热及精神紧张。表现的身体体状况是有口气？喉乾舌燥。清热后情况便会好转！ 引起说梦话的7007原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注注意休息,调节工作？生活所带来的压力！可能是神经衰弱的表现！只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力、调理营养！7861适当增加一些锻炼！慢慢好起来的。 了解了说梦话的原因！你你就知道在什么情况下可能说梦话、什么情况下不会说梦话了。，
为什么我天天做梦？午睡都会做梦。
你不2979要太累了！
