我晚上经常做梦感觉头都疼该怎么办
梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短，睡眠深深度不够,睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是是有意的捏造！但但感觉也可以出现错觉。因为不同的功功能状态导致梦感不同。不能准确地反反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了——1800——您需要放松心情！不可对2768做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果！香蕉！梨等），糖水、小米粥！酸枣仁粥，莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静物。因为它有晨起后有困倦感，易成瘾。停后反弹等副作用不宜长期，建议您如如果出现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生，
为什么晚上睡觉时总是做梦，感觉就像放电影一样？
以前有好长一段时间！我也经常如此、慢慢的总结出来：主要是思虑太多造成的、按照以下方式调整后、现在好多了、基本上没有你说的那种情况了！具体方0812法如下？希望能对9575你有所帮助——1睡前一小时不看电视！不看书。听听轻音乐 2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止 3泡泡完脚后!喝一杯热牛奶！然后上床睡觉！ 以以上方法!保证绿色。环保、健康！还能让你睡个好觉、。
晚上经常做梦怎么办，醒来感觉像没睡一样
同病病相连，
为什么总是感觉晚上老睡不沉，做梦
日有所思夜有有所梦,凡事不必太放在心上、
晚上睡觉的时候老是做梦，每天都是这样，感觉只睡了半宿一样，这是怎么回事呀
做梦是很正常的。每个人睡眠时都会做梦，不过也常听有的人说他不做梦或做梦很少，这是怎么回事呢！ 对正常人来说每天晚上都会做梦！但要把梦解释请是很不容易的事。 我在医院工作了四十余年。虽然我不是搞搞神经内科的医生、但一直从事医疗工作！ 做梦是大脑神经很复杂的一种活动？三言两语是解解释不清的！我只能肤浅的以易董的方式简单地加以说明。 做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式！一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种， 深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态！（此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠。而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态、（这时就是我们常说的做梦） 您做梦特别多，说明当时您的大脑皮层不不是少部分处于活动状态！而是大部分处于活动状态。 大脑皮层是是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管！很复杂的）它的状况决定着睡眠的质量。您不必担心，此种现象说明您的心态好，另一方面也说明您是一个相当聪明的人，没看赵本山6518的小品吗，不是说“没心没肺的人睡眠质量都好”， 另外您5919提到睡眠很差不知道是什么概念。是第二天2248感觉疲劳吗？如果是可以用点镇静药（安定为首选）、睡前半小时一杯热牛奶加一羹匙蜂蜜、用6998手按摩双侧太阳穴无或十分钟，效果满好的， 如果第二天感觉正常，那您就不去管他，顺便告诉您、我今年六十一岁！每天睡眠眠有五个小时足够,晚4992上十一点入睡、不信您每天早晨看我的博客，三点半四点前保证上网、 我就从来没有不做梦的时候。但每每天起床后从来都没感到不舒服过、 3915 您做梦能笑醒吗。如果是的话，那绝对是一件好事，笑醒总比哭醒强！更比梦游强的多！六十一岁的老头子跟您开个小玩笑，听了您就笑一笑。一笑能保保十年少！！
晚上总是做梦，还经常半梦半醒，早上醒来却总是不记得都梦到了什么，但是感觉很累 怎么缓解啊
失眠症何炳华：看来你有点神经衰弱了，是不是你你每天想问题太多了、只要你抛弃一切胡思乱想、每天憧憧憬着美好的未来,快乐的过好每一天！一切都会好的，
晚上做梦醒来感觉浑身好热，怎么回事
梦见很热——预示着你感觉自己受到了关心与爱护。 梦见很热并且自己出汗——预示着你温暖或令人激动的感觉。！
为什么晚上做梦奔跑，早上起来却很累，感觉跟真跑过一样？
因为脑力劳动比体力劳动更容易疲劳的 你做梦的时候大脑都是在运动的 所以3424呢 早上起来会感觉比较累 注意多放松 劳逸结合 这一就不会做很多梦了 O(∩_∩)O~。
我感觉我最近特别累，晚上老是做梦，然后早上起来感觉特别累。眼睛玩电脑玩的有点疼，有什么好办法没？
建议先买些枸杞泡茶喝！缓解眼睛疲劳劳和不适、 睡觉前喝一杯牛奶，可以有助提高睡眠质量、建议睡觉时间至至少8小时。 白天可以进行一下户外锻炼!这样也可以提高睡眠质量、 平时吃些清淡的。多喝开水、不让身体上火，、
晚上做梦梦到蛇，一直从树上掉下来，感觉要咬我的样子，我躲开了，很多条，数不清的样子，吓醒了
9681梦蛇多者,主阴司欠债、
