睡不着，天天做噩梦，该怎么办
你的情况一般与精神紧张压力过大。作息时间紊乱！生物钟失调思虑过度有关，建议科学安排作息时间,调整自3495己的心情！通过一些积极的方式进8305行调节： 1？劳逸适度、改变不良生活习惯，养成良好的生活作习习惯！戒烟，酒，忌辛辣辣刺激食品，如咖啡。浓茶等，晚餐不要要过饱， 2。适量选选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼，牡蛎、虾！泥鳅！猪肝、猪腰，核桃，花生。苹果，蘑菇、豌豆！蚕豆，牛奶等。 3，睡前半小时不再用脑。在安宁的环境中听听柔和优美的音乐、难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动！ 4。上床前以40℃-50℃温水洗脚后、搓揉脚底片刻，冬天天更应该将脚部搓至温热！ 5，加强锻炼！可以进行如跑步、打羽毛球等自己喜欢的运动方式、因为！运动可以让身体机能恢复正常。使新陈陈代谢加快, 5，多参加一些有益的活动，如多看书籍，听听音乐、如果允许许的话!可以来一次说走就走的旅流， 祝一切顺利1！
晚上天天做噩梦是怎么回事
做恶梦常常是三种因素导致的！一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二二是身心压力大。会导致发梦。三是身体出现某种疾病！ 但是还没没有发现？多梦就就是一种信号！这时需要到医院做常规检查！ 指导意见： 一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗！药物用谷维素，五味子颗粒、刺五加！六味地黄丸、健脑补肾丸等药物都可以试试、 多吃吃新鲜果蔬!高蛋白类的食物。多喝水，补充身体所需的水分，多参加各各种运动锻炼、加强体质， 不要经常熬夜，以免5367破坏正常的生理规律。！
天天睡觉失眠，做噩梦
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素，躯体原因，精神因素！情绪因素等！改善失眠症状 、避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶！7940避免情绪刺激！，
连续半个月，天天晚上做噩梦，怎么回事
1。身体已发发生了某些尚未被察觉的疾病？一般说来，器质性疾病的发生、总会有某些些特定的症状？但是！在疾病的发生之初。由于病症的刺激信息微弱。在清醒状态下由于其它较7196强的刺激信息相当微弱。这时。病症的微弱刺激就可以引起大脑脑皮层的兴奋!从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受、 2，白天受到强烈3896的情绪压抑，一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海！而其他人离她很离！她总是吓得目瞪瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来、心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜胜之感,但又不愿向周围的人求救，梦境中的险恶场面。正是她生活中困境的特殊描绘！心理学家告诉她！只要能摆脱生活中紧张感和压抑感、9568恶梦将与之告别，。
家里有佛堂怎么还做噩梦
心不安，才做噩梦。跟佛堂没有关系，佛不能给你安全感。心心理作用罢了、
最近老是做噩梦 并且从梦中惊醒 帮我解梦 ！ 谢谢
你的梦境负面的东西较多、表示你的精神过于紧张！6589心理压力较大？需要放松！自我调整。无大碍，祝你好运！。
解梦。 做噩梦后能跟人说吗？很对迷信说 做噩梦后不要跟人说
为什么不能对人说啊... 梦只是心理的产物. 噩梦多是一种心理冲突的产物. 你觉得闷在在心理好吗！ 当然有些人会因为你说出的梦笑你. 那是他们自已不懂得梦的义意.又想证明自已的优越性,不要和那种人说就好了啊. 已免让自已不舒服.。
这两天我老是做噩梦，怎么回事？
1.因为你睡的时候老是7225把手放在胸前 2.你的房间某些地方有点通外.当你背对时或许会有恐惧. 3.日有所思？夜有所想.会有联系！这是无意识运动 4.精神紧张.譬如白天看刺激的东西.或者另外的稍微诡异的事物 满意请采纳，
经常做噩梦出虚汗是怎么回事呀？
精神不健康！注8146意调整心态。、
做噩梦了刚刚吓醒
人就就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、国外有关的最新研究表6493明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系！不要为此担忧！、
