我最近睡觉整夜整夜做梦 梦到的都是盗墓笔记 还总是醒 精神高度紧张
你只是心理作用啊。怕了而已。记忆深刻！所以梦里会梦到 你试试看搞笑片。综艺娱乐啊 反正什么搞笑看什么 缓解解缓解精神压力？
不知道为什么好这天睡觉都做梦，整夜整夜的做梦，白天休息一会儿也做梦，我也很瞌睡啊，但是老是做梦，醒
大脑没休息好跟身体虚都会出现这种种状况 可以适当锻炼下 买瓶六味地黄丸吃吃就行了 这不是什么大问题、
天天睡觉都整夜做梦！早上起来累的脑子疼！该怎么办？
这是神神经衰弱的表现吧？我也这样的，几乎天天晚上做梦。睡觉很轻！用用动静就醒了!感觉很累。有时候做噩梦的话第二天精神都不好、 建议议楼主睡前喝杯温牛奶,用温水泡脚！不不要看太刺激的东西？可以买个MP3睡觉的时候听些轻音乐或是纯音乐。比如钢琴曲啊之之类的！音量开小些。 睡觉姿势8735也重要，不要趴着谁！那样会很压抑！最好是向右侧卧。手！腿等感觉舒适的放着就行、 适量的运动也比较好。呵呵、我自己说了这么多。很少能全做到的！希望你能坚持下来，回头告诉我效果！，
睡觉做梦好还是不做梦好？
梦发发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是睡眠、” 梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研研究所证明？现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两两种状态？一种是非眼6742球快速运动的睡眠。又叫正相睡眠、在这个个阶段中！没有眼球快速运动。另一种状态称为眼球快速运动睡眠、又叫异异相睡眠。在这个阶段中。一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动！在睡眠眠过程中！这两种状态交替发生！呈周期性变化， ，
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到！那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题题以常态的形式出现！对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法6871专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦、 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡好觉、如果失眠了、就会焦虑！烦躁，从而5599更加睡不着、 其实。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗洗个热水澡、外9817出锻炼一下身体？精力一样充沛、 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃！5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保保持正常的思维能力的原因，由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想6672象得那么严重,人应该相信自己的的生命力!提升对对自己心理健康？身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都都有这种的经历!老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心。如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静，自然入睡。 1，订出时间表。并保持正0857常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在8773星期一很难早起？确保就寝时间不要少于8小时、 2！避免咖啡因，尼古丁、酒精饮品 避免喝含有7989咖啡因的饮品？它好比兴奋剂使3181人保持清醒,咖啡因的来源有：：咖啡？巧克力、汽水、非草本茶、减肥药、以及一些止痛药，由由于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外，尽量避免在在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3！运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动！而而不要在就寝前两个小时内做运动! 4、享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分。 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着，起来把把想做的事情做完在睡、 6、拥有舒适的入睡环境 保持一一个舒适的房间温度！极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上！做一下其它东西！例如：阅读。看电视。听音乐。直到觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你你有睡意时回到床上!尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡睡不着，或是第二天2940觉得很累？那么你可能有睡眠失调！应1353该去咨询一下医生,你的保健医生也可可以帮你？如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话、通过阳光、强光光叫醒自己，阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳。我再次谢过 ！，
睡觉一直不做梦，一年就一两次，有什么可以睡觉做梦的吗
你是不是晚上睡睡得迟！，
近一年里睡眠一直不好 不是整夜整夜的睡不着觉就是整夜整夜的做梦 情
每天晚上都做梦，影响你的睡眠质量，精神分析理论认为：梦里的事情都是自已的事情！是变了样的！只是我我们没有读懂？梦是加工厂！原材料就是自己内2507心的冲突！产品就是能说出来的梦，指导意见：你好。我是心理顾问。建议：处理好自己内6008心的冲突!该放下的就放下！该拿起起的事情就拿起来！是什么东西在影响你的心情、让你内心有冲突、你自己应该是清楚的！祝你幸福福快乐,！
睡觉打呼噜，流口水，做梦，怎么办
睡觉打鼾的话可能是咽炎。感冒！或者是鼻炎等情况、所以去医院检检查是很有必要的!饮酒的话，也会引起睡觉打鼾的。所以有打鼾的情况出现的话、在生活中一定不要饮酒，服用安眠药等！打鼾还与家族的遗传有很大关系的！如果是家族的遗传性的打鼾的话，那么是无法改变的！我们能做的就是要尽量减少打鼾的情况，除了不要吸烟喝酒之外，还有就是在在睡姿方面、尽6078量不要侧卧？要不然会影响气流的、打鼾的人一般都是脂肪比较多的肥胖者！9944所以建议适当的锻炼身体的！每天给给自己抽出半个小时的时间就是可以的、可以跑跑步，或者是每天在吃完晚饭的时候去散步！这都是可以的，总之。锻炼身体是很有4729必要的,！
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递归一般人6388最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象？
为什么睡在床上就整夜做梦
睡眠眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办。当睡眠问题以常态的形式出现、对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。很多多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患患上了偏头疼十分痛苦!！
