天天睡觉都整夜做梦！早上起来累的脑子疼！该怎么办？
这是神经衰弱的表现吧，我也这样的，几乎天天晚上做梦，睡觉很轻！用动静静就醒了，感觉很累。有时候做噩梦的话第二天精神都不好， 建议楼主睡睡前喝杯温牛奶！用温水泡脚，不要看太刺激的东西！可以买个MP3睡觉的时候听些轻音乐或是纯音乐、比如钢琴曲啊之类的、音量开小些。 睡觉姿势也重要。不要趴着谁，那样会很压抑，9568最好是向右侧卧？手。腿等感觉舒适的的放着就行, 适量的运动也比较好，呵呵，我自己说了这么多，5869很少能全做到的、2111希望你能坚持下来，回头告告诉我效果!！
为什么我晚上睡觉总是做梦，整夜做梦
那是日日有所思、夜有所梦吧！要不然就是想得太多了，
最近几个月睡觉总是整夜的做梦，有什么办法解决吗？
1.放轻松.好好休息. 2.不要想太多是心事. 3.把烦恼全抛开.？
为什么我一睡觉就开始做梦！没有一次不做梦的！
这是是因为在你的大脑中有一种神经元素，在你你睡觉得时候它在运转!搜索你一中所想的事情，做梦是很正常的事情，不用担心。
怎样的睡觉姿势可以减少做梦
有些人睡觉!喜欢侧睡！向左侧！是右边边压迫左边!向右侧。则是左边压迫右边，仰睡的人。是前前胸压后背？俯卧的人！则是后背压压前胸，无论如何。都有一个压迫与被压迫的关系，有人说、他站起睡！那样成了2440上身压迫下身。全身重量压在脚心。被压迫者、更加苦不堪言， 6843 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定，科学研究说人最好是向右侧睡！这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的！比如胖子。胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡、胖子若侧睡。整个体重压在手臂上。绝睡不长久、胖子仰睡！庞大的身躯分散在宽广的后背上！相对每个部位的压4288迫就轻些！加上胖子睡得比较死！这样也睡得得长久， 瘦子睡觉！哪种姿势都可以、除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边！最重要的器官自然不能被压迫！特别是越长越大。体重越来越沉的人。 综上所述，只要重力存在。压迫和被压迫的关系、始终存在，当压迫始终存在的时候。我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。！
睡觉一直做梦怎么办？
考考虑神经衰弱的可能性较大！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松！可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.，
最近睡觉都是整夜整夜的做梦，没有一点闲，睡了好像没有睡。前晚好像还梦到女鬼了。把我吓醒了。又把之前
你是精神压力大,有点亚健康！描述下来估计有点肾阴虚，早睡早起。不要熬夜。试试自自己煮点山药粥喝喝!平时多3915喝枸杞茶！早上7点起、晚上22:30前必须平躺、睡不着也要闭目养神。听听喜马拉雅上历史故事...！
为什么春季睡觉总爱做梦
春春困秋乏,所以春天爱睡觉。睡多了大脑也会受不了、它需求活动、你身体不动。它只能在大脑皮层做些运动了，
晚上睡觉为什么光做梦
白天神经崩得紧4931所以夜晚没安神。
睡觉老做梦怎么办
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整。是必须的、人之所以有的感觉做梦！有的感觉没做梦！是大脑神经活动的位置不同、越是接近大脑皮层，则越是接近显显意识、越能让人有做梦的感觉、越是远离大脑皮层。越是接近0818潜意识、越往往没有做梦的感觉、区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容、很快就忘的！大大脑皮层得到了休息！总是不忘的。大脑没有有得到很好的休息，如果长长期如此、那就是神经衰弱。“衰弱”这个词、在这里恰恰是“兴奋”，神经衰弱！实际是神经兴奋！大脑是要兴奋与抑制交替进行的、白天兴奋、晚上就要转为抑制。这样才能使大脑神经休息。所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息、如如果不能休息、人的精神神就差？所以、明白一点！做梦是正常的，但但总是在大脑皮层活动!就不正常了！ 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并7667睡得香甜。 (2)经经常失眠者!用莲子！龙眼！百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一一个食用。每日一次！ (4)心虚、多汗！失眠者，用猪心一0379个切开、装入党参，当归各25g，同蒸熟。去药。吃猪心并喝汤。有良效、 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g！猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙！溶于一8382杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经、帮助入睡！ (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气。 7531一般在片刻之后便可入睡！ 麻烦采纳、谢谢!。
