晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想！我有时时候也经常这样!躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想。想想今今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做、这样的结果导致了睡觉睡不好！老是半夜被梦惊醒（噩梦）、因此我们们睡觉前最好不要多想,让让自己平静一些。尽快的进入梦乡。即使是做梦也3331做个好梦。2睡前可以听一些轻音乐，听一些音音乐可以缓解我们的心情？尤其是轻音乐，可以使我们的大脑得到放松、不至于有太大的压力，我们还可以尽快的入睡！我睡觉前就7363比较喜欢听一些歌。戴上耳机、放低音量、使自己尽快的入睡，相信这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了、3睡觉3744前不要再做过多的事情!给自己一个缓冲的时间，忙了一天的工作！回到家就要歇一歇了、睡觉之前就更不要再做事情忙工作了、给自己一个休息的时间、睡觉前也可以得到放松！有了这样一个缓冲的时间、晚上上也就不会再梦到工作、电脑。忙碌了！4早一点入睡！调整好自己的作息，很多人会说睡的迟一点，入睡很快、但是有时候我们睡得越是迟、反而越越睡不着、脑袋也总是浮现很多的画面、晚上又又是做梦,所以记得要早睡早起，安排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证7638我们的睡眠质量。5如果还改变不了现状的话，建议9620去看一下医生，不要老是拖着自己的情况！我们应该对自己的身体负责。去医院仔细的询问问一下医生？将自自己的情况一一告诉医生，对症下药、希望可以达到很好好的效果,，
我的脑袋就像做梦一样有晕晕的感觉，是什么原因
你好、根据症状症状描述多多考虑为脑动脉供血不足所致!指导意见：颈椎病压迫椎动脉等是可以引起头晕等症状的！建议去医院检查一下脑血流图图及复查颈椎片等!可服用血塞通软胶囊等。、
你好，我总是感觉很累，眼睛像睁不开，脸上有很多斑，晚上睡觉一直是做梦，头老是晕，
可能是心脾两虚的体质引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡眠质量不佳！多梦的表现，而而脾为气血化生之源、脾虚气血不足！又主困、就会有身困乏力的症状、这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理！建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊！确定后可以服用一5020段时间归脾丸、、
孕妇为啥会梦见自己在梦里很晕 晕的路都走不成了，感觉跟喝醉了似的
注意身体、，
每天晚上睡不好觉，做梦，睡觉前找不到合适姿势，第二天醒了，感觉很累。感觉神经衰弱怎么办？
魂不安。睡眠睡心， 失眠的根本原因是全全身发僵、紧张，放松不下来！有些人失眠时会吃安眠药、但是，第二天醒来后。他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松！而使用用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来！当你躺成“大”字时！你全身8136的神经？肌肉舒展的面积最大、这样最利于全身的放松、这个方法我传授过很多人。屡试不爽！！ 失眠事小、对人的3473伤害却很大,别以为失眠是小事！它既伤身。又伤神， 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量、这说明、在我们的一生中有三分之一的时间都都是在睡觉，只有有睡眠质量有了保证，第二天，我们才才有精神去工作。因此。每个晚上都睡得沉沉的！熟熟的，香香的！这才是一种幸福。否则！我们不不但当天的疲劳没有得到缓解？第二天还还提不起精神！ 中医将失眠称为“不寐”。而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关！中医认为！“阴气盛则寐！阳气盛则寤”。这句话的意思是说、当大自然阴气盛的时候！人就要去睡觉。阳气盛的时候人就应该醒来、《黄帝内经》上也说“夜半而大会，万民皆卧！命曰合阴”！这就明确指出！夜半子时为阴阳大会，因此。人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜养生、 实在睡不着。那就睡个带有意念的“子午觉” 另外、中国国人有午睡的习惯？这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候！这时候。阴气最弱。阳气最盛，如果这时候，你能休息上三四十分钟、又能起到养阳的效果！这样一来！子夜养阴。午时养阳，当然就有利于养生了。 我有个朋友、是名网络工程师、他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉、一直睡到早上9点起床，后来他失眠了、每天晚上，他躺在床上睁着眼眼睛到天明!慢慢地，1636就养成了吃安眠药的习惯,有一次、我就开0221导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉、你就按照照我说的、晚上10点睡！早上5点起床。然后中午再补个觉试试！6923” 过了一个月。他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦。能睡着啦、”那神情就像个小孩子一样、 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话！那我把你的“药量”再加大些！让你睡个带有意念的“子午午觉”。 躺在在床上？让四肢伸成个“大”字，先让全身彻底放松下来，包括肌肌肉和精神。然后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的的印堂穴？然后在8017心里默念：“我的头沉了？”隔上两三秒钟，注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的、
我发现我晕海，就是在海浪边上走，看着海浪一波一波的下去又上来就感觉很晕
如果想克服那就走近他！一次一次的去尝试、时间久了就适应了。如果不想克服想逃避。那就就不去好了,！
我只要睡着了就做梦，感觉有做不完似的，梦醒了感觉头很重，晕晕的，有几年了，这是怎么回事啊？
你好9497： 经常做梦,是说明你休息不够，人容易疲劳，建议你经常锻炼身体，经常出汗，引起多梦的原因: 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情, 4.睡姿不好 5.其他因素 还有你可能是压力过大，！
睡觉总是喜欢做梦，感觉有点头晕，为什么这样
对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对对健康的担心,对对失眠的恐惧!以至形成恶性循。意见建议:治疗上要排除3430感情心理因素、建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚！按摩足底。喝杯热牛奶、饮食多一0191些安神补脑的！
做梦睡觉，刚入睡，闹铃就响了，然后就醒了，感觉跟没睡似的
周公解梦（仅供参考） 梦见妻子睡觉。预预示夫妻恩爱!感情和谐！白头偕老、 梦见别人睡着了，通常表示一切切顺利。安逸有福。但如果梦见别人睡着了、你怎么都叫不醒、则可能表示你内心在与别人沟通方面感到焦虑。 梦见自己的睡眠被打扰、好事。预示事事情出现转机？困难即将过去，开始向更好的方向转化。 病人梦见睡眠被打扰！好事。预示将要痊愈！ 心理学解梦 梦梦境解说：睡觉主灾？梦见自0839己睡觉或进入梦乡！意味着灾难在自己没有防备的时候！悄然降临，需要提前做好准备、以免事到临头手忙脚乱，、
睡觉老做梦怎么办
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的，人之所以有的感觉做梦，有的的感觉没做梦？是大脑神经活活动的位置不同!越是接近大脑皮层。则越是接近显意识。越能让人有做梦的感觉！越是远离大脑皮层，越是接近潜意识。越往往没有做梦的的感觉。区别在于。睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的、大脑皮层得到了休息、总是不忘的！大脑没有得到很好的休息。如果果长期如此。那就是神经衰弱，“衰弱弱”这个词！在这里恰恰是5694“兴奋”！神经衰弱，实际是神经兴奋、大脑是要兴奋与抑制交替进行的、白天兴奋、晚上就要转为抑制。这样才能使大脑神8573经休息!所谓休息。是指的大脑皮层的神经活动的休息！如果不能休息、人的精神神就差！所以，明白一点！做做梦是正常的、但总是在大脑皮层活动、就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉 下面介绍数则以供试试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者！用莲子。龙眼，百合配秫7724米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者,可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g、红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用。每日一次。 (4)心虚、多汗！失眠者。用猪心一个切开，装入党参！当归各25g、同蒸熟、去药、吃猪心并喝汤，有良效！ (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用、能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g。猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者、可8600取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中、由于这种0485乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥剥开皮或切开的柑橘？让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气， 一般在片刻之后便可入睡。 麻烦采纳、谢谢!，
