睡眠不好 晚上爱做梦，请问用什么或吃点什么能改善一下？？
如果你是寒体质 例如经常头晕8815等等 那可以用红枣+当归煲水喝 可以固本培元 如果你是热体质 就喝点凉茶就可以了 睡觉前一小时 不要太兴奋或者太哀伤 这对睡眠不好的 因为脑细胞不能平静 有时间的话 可以睡觉前用热水泡一下脚？
睡眠不好、特别爱做梦该怎样调节呢！！
跟自己的生活心态也有关系、平时可以多排解心理压力！临睡前要保持心情愉快、不用担心……还可以喝杯牛奶！和吃个苹果、听听平缓一点的的音乐、来试试看啦，
睡眠不好爱做梦失眠成性生活不好吃什么中药
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!,
最近老头晕,眼睛睁不大,还老打喷嚏。晚上睡眠质量不好,老做梦,白天却犯困,
是不是中暑了有点点症状奥是不是感觉浑身说不出的难受像是被困住了似的。
要生了，最近睡眠不好。昨晚做梦梦见出去旅游但走错了路来到一间古宅
我觉觉得你是快生了有点紧张、建议散散步 在家跟老公谈谈心 缓解一下心情 不要有压力 你马上就要迎接小宝宝了 不要怕、
睡眠不好，晚上老是做梦，听说把紫水晶放枕头底下可以改善？紫水晶有助眠的作用吗？
您好，紫水晶确实可以帮助助睡眠。但是放在枕头底下或许会不舒服、建议您买点紫晶片片放在床头,我在水晶购物网买的的感觉很不错!现在睡眠好多了。希望您早日康复，。
最近睡眠质量不好，还总是做梦，怎么回事
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）、两种睡眠为一个小周期！一个晚上从“清醒-慢波-快波波-慢波-快波，。。！到清醒””共有4到6个小周期组成？快波睡眠阶段是做梦阶段。但只要不醒来都不会记得！感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来！睡眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦.所以说做梦不完全是睡眠不好，如果你经常做梦，而且白天经常还还犯困，工作效率率低的话，就说明你的睡眠质量不好！反之之如果你白天精神气爽？那做2655梦就是再平常而普通的事了、也说明你的睡眠质量很好啦、
爱做梦是身体内脏哪里不好
是体内内有火、导致心脏与其它器官在匹配方面存在不相交融所致、
尿频，特别是晚上睡觉的时候怕冷，晚上睡眠不好，总做梦，
肾亏虚的的症状,心肾不交、就导致睡眠眠不好!爱做梦， 怕冷就6100是典型的肾虚的症状。 建议你吃天狮虫草菌丝体胶囊。我 朋友跟你一样的情况。吃了以后就好了！不知道对你0453管用不、但是你可以试试。。
最近睡眠不好，老是做梦，有什么方法改善吗
这个一般是有气血虚弱,肝肾不足的现像,可以通过补气血补肝肾.就可以达到治疗的效果的一般可以吃一些归脾丸,六味地黄丸这些就可以达到治疗的效果服用一段时间就会好转，
