入睡困难，易醒多梦怎么办
建议多运动！再睡早起、养成习惯、、
入睡困难，易醒，浅眠怎么办
失眠人人都有！只不过有的人人频繁，有的4980人偶尔罢了,你可以这样试试。睡觉觉前先用热水烫烫脚！开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度。烫大约1026半小时就可以了！然后在睡觉时让脑子里变的一片空白！然后开始放松自己的肌肉！先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松。你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来。然后是四肢！再然后是全身！当你的全身都松弛下来时、7508你也就美美的入睡了,还有就是采取右侧卧姿睡眠可以减少做梦的机会，，
不易入睡，睡眠过程中易醒，醒后即很难入睡
治疗上;一是白天不要睡觉,而是多做户外活动,, 三是适当的药物治疗,紫环睡眠仪器可能有效果, 但是也不要抱很大的希望!以下是紫环睡眠仪的说明书,仅供参考, 不可全信!! 紫9433环牌SM-01型电子睡眠仪,是以我国传统医学治疗失眠症的《 耳针疗法》为基础。结合现现代医学对睡眠电波的研究成果! 应用低频电子脉冲形式,通过特制的皮肤电极、 刺激距大脑很近的敏感耳穴！模拟中医针刺手法！作用于神经中枢, 达到调节神经促进睡眠的目的、仪器具有安全可靠、使用方便！ 疗效明显。治疗疗费用低廉！无副作用等特点,为神经衰弱， 更年期综合症。 精神紧张及生活节奏快等引起的非气质性失眠症患者。 提供了一种非药药物治疗的现代化手段！是通往正常睡眠的绿色通道！ ★紫紫环电子睡眠仪是一种新型电子医疗装置, 它适用于各种有睡眠障碍的患者。以15天为一个疗程， 通常使用一到两个疗程都会收到较好的效果！ 原理：经医学鉴定表明，在人体进入睡眠的过程中。 脑电图会出现低频的的睡眠电波! 如果将相似频率的电波讯号传入大脑神经中枢、 就可以诱导和促进生理性睡眠！ 1. [主要症状]神经衰弱多年:重度失眠， 夜不能睡必须依赖药物方可入睡。 [用法/效果] 一天使用30分钟！连续使用用15天,就可以达到深度睡眠6-6. 5小时,一般使用4-5个疗程即可治愈？ 2. [主要症状]工作压力大或2245考虑问题过多,中度失眠,入睡困难、 睡后易醒，醒后不能继续入睡， [用法/效果] 一天使用30分钟,使用10天，隔天天使用, 中间停5天就就能睡的很好！ 3. [主要症状]有气管炎低血压,中度失眠。入睡困难， 睡后易醒醒后不能继续入睡！ [用法/效果]30分钟/天连用15天使用前睡3-4小时! 用后睡7小时， 4. [主要症状]脑供血不足,重度失眠！夜不能睡，须靠靠药物入睡! [用法/效果]每天使用30分钟连用15天, 用一周后药减一半？睡眠质量提高， 失眠会给您的日1480常生活带来很大的不便。生活不定， 严重的会影响您的家庭， 紫环电子睡眠仪是一次性投入长期使7297用的高科技产品、 采用物理治疗、治愈后无须在使用！ 京药器监（准）字00第226113号 禁忌事宜 1，勿让婴儿或不能表达意志者使用， 2。严禁与其他电子医疗仪器或涂药同时使用。 3、使用心脏起搏器和心脏监控器的患者禁用。 4。高血压患者（180mmHg）禁用！ 5、孕妇慎用、、
晚上难入睡，睡着了老是做梦早上头还有点疼，但是起床后就不疼了，请问这是怎么回事？
这个不排除心心肾阴虚或是心脾虚的可能？所以必须进一步的检查看中医做个辨证后进行调理、
午休时刚入睡就做梦然后自己身体发抖
睡觉时大脑清醒！但全身不能动、拼命的想喊可发不出音、是怎么回事、还能听到别人说话 [ 标签：大脑 清醒,睡觉,大脑 ] 郁闷中 回答:6 人气:11 解决时间:2009-08-28 15:17 满意答案人在睡觉时。突然感到仿佛有有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出，想动动不了！人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上、再加上配配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实！这在医学上叫“梦魇”同做梦一样、梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时！大脑的一部分分神经中枢已经醒了？但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。所以虽然有不舒服的感觉却动8953弹不得!这时、如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立立即消失、其实这种现象十分普遍、比如。我们刚醒过来时不可2777能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作作的原因！仰卧，盖的被厚或手放在胸胸口上、日间精神过9870度紧张？晚饭7081过饱都是发生梦魇的诱因,如果听众细心，就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡。并避免上述诱因！就不会发生梦魇了！定 义2鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但但是身体不能动？一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、就7257是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡！因为胸部朝下！心脏受到的压力比比较大！所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的。蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧、这这样的话身体也很没知觉的、所以调整8158好自己的睡姿是很重要的!有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始。我听到过的最权威。最有“科科学根据”？最多人支持！最令我信服的解释，就3784是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担、于是感觉觉起来！就是所谓4498的鬼压床,有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧。甚至至出现幻觉等等!这些都是不良的睡眠习习惯所引起产生的！当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”。绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病！“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人8183还会并有影像的幻觉,但全。
为什么这两天总是做噩梦？每次吓醒都不敢入睡
精神紧8607张焦虑？听音乐，喝点酒！就睡的好了，如果还不行可以吃点酸枣仁颗粒，也可以吃刺五加！9000五味子煮水喝!，
入睡困难，易醒多梦，白天惊慌，去看什么科
你的白白天惊慌,易醒多梦都是容易发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的。这两种心悸相应的会引起被追追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的）这两种恶梦!睡眠时频发的心悸还会引起失眠。 心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状！但是像你这样天天频发心悸、肯定是身体不正常的表现！最好到医院找心血管病的专科医生看看！，
我晚上睡觉爱做梦易醒，白天犯困总是觉得没精神想睡觉，经常干着活都打瞌睡，好多年了，一直很苦恼不知怎
问题分析：多梦易醒,根据你的年龄！可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加！黄芪口服服液治疗！意见建议：同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动，规律睡眠时间都可以以考虑,祝你早日康复.，
晚上睡不着觉，睡着了很容易惊醒，醒了就很难入睡，老是做梦，
有可能是以下三种问题：1你没有安全感。因为睡着了就没有防御能力了、2你有白天想着的事，你想明白白就睡着了？3你有对死亡亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前可以听一下下舒缓的音乐。少喝茶！咖啡、不要听激情音乐和看一些恐怖书籍、实在睡不着4081看会书!但不要看使你精力激动的书！还有就是我上面说的那三点！你好想想！最后祝你早日康复、，
张学友我醒著做梦歌词
是这个吧。、 《我醒着做梦》 - 张学友 词: 林夕 曲: Harry Mikael Sommerdahl，Jasmine Baird 看你熟睡时的笑容 以为爱很单纯 以为就凭那些浪漫傻事 过一生也够用 可现实像闹钟 吵醒了同床的异梦 我醒着做梦 就是痛也痛得感动 誓言像梦话 那就留在梦里背诵 只有在梦中 哪怕喊破喉咙 说你永远是原来的你 你无动于衷 以为两个人的天空 雨过后就有彩虹 以为世界围绕我俩转动 在爱里没有惶恐 我装得 那么像 只希望时间会宽容 我醒着做梦 就是痛也痛得感动 誓言像梦话 那就留在梦里背诵 只有在梦中 哪怕喊破喉咙 说你永远是原来的你 你无动于衷 就是做梦我也不相信 在烈日当空 所有感情会无影无踪 我醒着做梦 就是痛也痛得懵懂 誓言像梦话 那就留在梦里背诵 只有在梦中 哪怕喊破喉咙 说我永远是原来的我 我醒着做梦 我醒着做梦？
