晚上入睡难,睡觉时总爱做梦,求解?
一般脑力劳动动者容易失眠？因为脑子高速运转、脑部温度高、不容易入睡， 体力劳动者很容易入睡、因为身体非常疲劳， 要想入睡快。睡眠质量高！可以给你几4405点建议： 1？睡前要放松大脑！不要想事情。 2、坚持锻炼身体！如果条件允许！可8749以考虑骑自行车上下班？或者跑步！让身体体有疲劳感！入睡非常快， 3、下班后尽量少用电脑，手机等上网。玩游戏，别让自己太兴奋了！ 4，养成定时上床睡觉的习惯、时间最好好控制在晚11点前。这个习惯养成很难。慢慢来，坚持就好、 5。睡觉之前可以喝杯热牛奶，有助睡眠！ 3655凡事坚持就好？祝0804你早日有个好睡眠，、
每天晚上要睡觉时总是不容易入睡，睡着的时候又一直做梦，很容易就醒来，但是醒后没有不想睡觉的感觉，并
你是学生么！是的话纯属正常现象！现在的学学习太紧张了,暑假好好放松吧、
为什么总想睡觉但是总是睡不着半夜一两点总醒来，醒来后总是不能入睡都是在做梦但是脑子里是清醒地，早上
考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引引起的症状，需要积极检查和服用药物，服用安神补脑液 。保持心心情舒畅！，
为什么睡觉总是做梦，刚醒，总是在醒来前一秒还在做梦，别跟我说什么日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理
你是学生么、
晚上总是做梦怎么办呀，从睡着了到醒了就是一直在做梦。 早上醒来脑子特别累，和晚地上没睡觉一样，怎么办
我想是是吃了什么药对大脑的作用吧、我吃了六味地黄丸就那样了，
亲爱的网友.最近几年我做梦.都总是无路可走或就是前边万丈深渊,总是坚难行进,在梦中作何解释。
不经历风雨怎么见彩虹，你需要另辟稀径，找条道路闯过去，过去了就是开阔的天空。锻炼的就是你的视野、如过去不了就可能停顿不前！影响最明显的就比如是你工作！多在生活中寻寻找自己的闪光点，表现出来、不要低调了。能力是证明出出来的!不管是工作还是生活或者是爱情、。
每天很快入睡但是整宿的做梦，怎么办
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.！
为什么做梦没梦到过老公、而总是初恋或是别人、而那种梦不愿醒来
你的初恋在你心里永远望不了！在生理理这方面说,你老公满足不了你，你就会梦到到别的男人!！
每天总是后半夜醒来还爱做梦为什么
您好，做梦是正常现象。但是老是做梦！就会引起睡眠不好。甚至失眠、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，可以食用有助于睡眠的食物！如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗、祝您您早日康复，。
我的入睡很快，可以晚上睡觉老做梦，怎么能不做梦呢？
做梦说明你的睡眠不是太好。LZ是不是白天工作太累， 注意休息， 9258 还有午休！个人认为午休很重要。一般午觉 睡半小时左6705后就好了! 白天别太累!注意劳逸结合！晚上也别睡的太晚！10点左右就好。 呵呵、
