晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰弱了。而且主要是是心理问题,心思太重了、只要心态放放松下来,就好了！要自我暗示！一切2558都会好起来的!不要想太多，自我放松最重要！这这主要是要调理好心态,放松自己。建议你多出去走走，可以以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外。可以和朋友一块疯一下，放松自己。或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳。这样之后会会容易入睡,且少梦， 这是在在网上找到的一个方子!以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神、清热除烦、 【主治】虚烦烦不眠证,失眠心悸，虚烦不安。头目眩晕。夜间盗汗，咽干口燥。舌红、脉弦细、 【方解】本证由于肝血不足、4027虚热内扰所致、肝藏魂、内寄相火，3999肝血虚则魂不安。虚火4517扰心则神不宁、故出现虚烦不得眠。心悸、虚阳上扰、故头目眩晕、虚热迫津外泄！故夜间盗汗，咽干口燥。脉细弦或数，为阴虚内热之象，本方4708酸枣仁养血补肝、宁心安神，茯神宁宁心安神？知母滋阴清热！川川芎调气疏肝、生甘草清热和中！ 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱！神经官能症！更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者， 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒、心悸梦多、舌淡，脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者。加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓、川芎、甘草！酸枣仁 【功能】 补虚养血、养血清热，除烦安神。 【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗，怔忡恍忽。夜以不安。头目眩晕，咽干口燥。 【临床应用】 1．．用本方治疗神经衰弱。不眠症！嗜眠症！健忘症、惊悸，神经症。巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠！心悸盗汗，头目眩晕为使用依据， 【现现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静。催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高高其存活率!还减轻小白鼠烫伤的局部水肿、似有补养强壮作用。 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛，〈茯苓苓〉：利尿、镇静， 3．〈知母〉〉能降低神皮系统的兴奋性!与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈甘草〉〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 2161 【用法】 饭后温服, 【！
晚上做梦经常被吓醒是怎么回事？
劳累了一天后觉得非非常疲倦？回家倒头就睡。可是是睡到一半时大脑突然醒来。2479听得见家人在说话、四肢却麻木不能动弹，想喊也喊不出来。其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现，非要有人把你拍拍醒或喊醒，否则你就这样植物人似的“睡”过去了。千万不要以为这是梦魇（梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆。并心有余悸，）其实这为‘睡眠瘫痪症’ 预防方法5202编辑生活有规律,按时入睡。按时起床，按时用餐， 适量运动！但不要在睡前剧烈运动， 避免熬夜！保持睡眠充足， 设法减轻生活压力， 避免仰卧， 提醒5761自己并不特殊——许多人的症状都与你一样， 最后、放轻松。你并不处在在危险中？并不失常！睡眠瘫痪并不是5751有害的疾病,。
晚上老是做梦，还要醒好几次
常常做做噩梦？甚至被惊醒！由于睡不好。次日头昏脑涨、影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来来厄运！造成心理上的恐惧和不安！ 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常常心理现象？一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时时比较完全,有时不够完全！如果没有完全处于7994抑制状态？大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出出现梦境，注意休息，合理饮食！调整心态，睡觉时姿势摆正。都会减少做梦！
晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多、开开导开导自己？听听音乐。
为什么做梦受到惊吓会醒？
首先我表示我理解....因为我也是做梦特别多多的那种,做噩梦被吓醒是经常的事、但是我2649现实中其实是一个很乐观开朗的人？生活平时也没什么压力、对于总做噩梦这一点我也很费解。前段时间看了一篇文章！说做梦其实是大脑调节情绪的一个机制，在生活中遇到的事情对于情绪的影响（醒的时候可能不会发觉）在梦里会反映出来！噩梦一般发生在快速眼动期间（深夜）、而人快醒时梦的内容会变好,这就是大脑对2694情绪的调节、 所以其实没什么的。不用多想、另外推荐你两个方法：1.充实生活，让自己变得疲惫！这样会睡的的比较死！2.睡前听深度睡眠音乐，网上有有很多可以下载。两个方法都很有用哦 满意请采纳？
为什么我总是做梦自己不能动，醒不了
鬼压床，指睡觉的时时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状、患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境、脑波是清6836醒的波幅!有些人还会并有影像的幻觉！但全身肌肉张力降至最低、 1.缘于仰睡。如果晚上侧身睡则发生机率少， 2.缘于精神紧张？平时精神放松，晚上则不会！ 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候！就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤、想起起不来、浑身像被什么东西裹9548住似的、想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开。有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎。怎么用力想让自己身体动起来都无济于事！有的人甚至还会产生幻觉、包括看看到黑色的幻影,民间常常把这种感觉称为鬼压床或梦魇, 因为本本人经常被“压”！所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了！心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的）！也不要害怕、 心里放松？要不就休息一下，要不就就接着睡？压着就压着、不理他， 二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： * 身体所有部件都动不了， * 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） * 3.不能说话 * 4.但能听到声音 * 5.一切切事情都不是绝对不能动的. * 在鬼压床后!身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） * 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样、或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利利用发出的声音、让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 * 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了！ * 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了。 * 8.另一个非常有效的方4474法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。 * 9.全身大部分不能动、但是舌头还是可以比较灵活的。你可以努力的试着将舌头向外伸！能伸出来你就成功了！或者伸舌头的同时尽量喊出声音！耳7026朵能听见自己制造的声音就可以了! * *。
昨晚一个晚上都在梦境中，一闭上眼睛就做梦，每个梦都不一样，好累的感觉！醒也醒不来，如果没有人摇我可
不要迷信哦，医学上解释为“睡眠瘫痪症”通常发生在刚入入睡或是将醒未醒时！患者觉得自己已醒过来。可以听见周遭的声音及看到周围的影像、但是身体却动弹不得。也发不出声音来！有时还会合并有幻觉！多数人在这个时候会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、也可人为唤唤醒患者？发生原因主要因为患者白天2602得不到很好的休息放松、忙碌碌的生活导致患者身心疲惫？大脑却正常活跃。就会出现“4669大脑醒了。身体还在沉睡的症状”平时早点休息、睡觉前不要过度使用大脑、睡觉前过度使用会让大脑处在兴奋状态，身体疲疲惫状态，亦可导致多梦梦醒不来,希望可以帮到您！、
一晚上睡觉做梦，都梦到了死人。被吓醒一次，又睡着以后又梦到了死人。这寓意什么？
如果梦到亲人 就就会带来好运 因为至亲相思 他在下面也会保佑您的 马上过年了 给他烧点钱去、
做梦，醒不过来
这是多重梦 太累造成的 每个人都会做梦！很多人因为做了奇怪或恐怖的梦！醒来后会很不安！ 如果能用科学的方法解释梦？不仅能消除内心的不安！也会让你通过梦了解自己的身体！思想状况。 梦其实是我们在睡眠时！大脑脑在部分功能关闭的情况下,对外界刺激（触觉！声音等）的的解释和演绎！相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的！ 人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题！也会随随着大脑思绪的打开。更容4942易进入到你梦里来,这就是所谓的日有所思！夜有所梦！ 如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王， 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不不可能为了这个梦改变什么, 送你一张美图 天天好心情 这么好的回答求赞同啊、
最近睡觉半夜总是醒，睡的不踏实，一整晚好像都在半睡半醒的状态，而且一晚上都在做梦，请问怎么解决啊
晚上吃些好消化的，别吃太饱。以免增加肠胃胃负担？再就是睡前别看太紧张刺激的电视，临睡前泡泡脚，时间不用太久，20分钟左右、可以放4934松情绪！有助于睡眠。祝早日睡个好觉。
