晚上老是做梦，还要醒好几次
常常9455做噩梦，甚至被惊醒，由于睡不好，次日头昏脑涨。影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安、 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较较完全？有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境、注意休息！合理饮食。调整心态。睡觉时时姿势摆正、都会会减少做梦!
一晚上醒十几次，还做梦
体体虚多梦!可以多注意健康，
晚上睡觉老做梦是怎么回事，一晚上接二连三的，醒多少
6413身体健康不佳？睡房或床位不吉、
正在戒冰毒，已经戒一个月了。晚上睡觉一闭眼就做梦，一直做到醒来，晚上要醒几回。入睡困难，有什么方法
做体力活 加强运动 一个字就是让自己累 是体累 不是心累 在要累死时洗个澡换上干净的睡衣上床睡觉就行 那时就能很好的入睡了。搬砖最好、！
晚上睡觉时 睡着会做一些梦 但是我知道那是在做梦 像醒起来 但很奇怪 我好像每次都很艰难 而且要晃
气气血不足、魇魅！鬼压床！、
晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困
5050 你有失眠的困扰吗、相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成、可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁繁重的工作呢, 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗！粗糙、皱纹等老化现象！如果有这种情形你就要小心、失眠眠可是会催人老的、 你常因躺在床上辗转反侧。无法入眠而感到心烦气躁吗，有些人越是躺在床上。脑子里的思绪就越活跃、想着白天的工作、想着明天的计画！人际的沟通、经济的问题，总有许许多事情在脑海里徘徊不去!一个接一个、即使好不3052容易睡着了也是时睡时醒。多梦！长期下来搞得自己精疲力竭、工作7785时头昏脑胀！无法专心！睡觉时又无法获得充足的睡眠！长期下来不但容易头痛、也容易造成6027脑神经衰弱。无法让体内的器官获得适度的休息。容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象， 导致失眠原因有很多、有的是与内科疾病有关、如：心脏病，气喘。甲状腺亢进等。与内分泌有关的如：更年期的失眠、月经前期症候群等、或是因工作有关的如：必须轮值大小夜。或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠。或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠。以上这些失眠的情况通常是暂时的，只要将导致失眠的原因去除。通常都可以恢复原本的睡眠品质、 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的！发生的原因与个性有很大的关系！主要发生在本身就是6942容易操心!紧张性格的人、心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑、放不开。即使没事的时候睡眠品质也不好，容易多梦，梦呓！易惊醒属於浅眠状态。遇到重大压力如亲人的死亡。离异。公司倒闭，失业，股票起落。倒会等事件，使精神负荷增大时。就更睡不着了。久而久之。就成了「习惯性失眠」！即使压力力消失了！也很难安睡！ 有习惯惯性失眠的困扰着？有有些人会求助於医生！或是自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性！依赖性，1634以致於没有服药时根本无法自然入睡，又因为9350安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊弊多於利! 如果能从自我训练，饮食！作息来3806改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法, 日常生活方面 ·尽量养成每天同一时间上床睡觉？上床后除了睡觉或做爱做的是之外。不想其他的事！ 营营造一个优质的睡眠环境：关灯？安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油、避免太太冷或太热的环境、 每天下午以后避。
本人女，25岁。近期晚上频繁尿床，近一个月四五次了，做梦上厕所然后就尿了，尿了之后才醒。
你你的问题首先考虑尿失禁还有就是另一个问题!想知道私聊我说这里说不文明。
为什么晚上1点半一觉睡到早上还一直不停做梦怎么回事？12点自然醒，还
睡眠不好！多梦！一直处于浅睡眠状态，睡得再久久也会感到困!
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲！你仔细看一下哈 6364 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火、而使使神魂浮游。发为多梦，若若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 2202 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪，茯苓、白术，山药各12g、莲肉，砂仁，沉香，檀香、甘草各6g， ②心血不足足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地!当归、白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 治法：养阴补2380心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神！麦冬，生地各12g！黄连、远志！竹叶，人参，黄芪。胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾肾不交 症状：心烦!失眠，多梦。遗精、腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 9251 治法：交通心肾， 选方：黄连连阿胶汤加减！ 药物：黄连？黄芩，白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 9878 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子！茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地。山药各9g、五味子、远志、人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参？远志！木香各6g、黄芪。白术，当归，茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法！清热化痰！ 0580选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g。半夏、陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动!脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情。 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚！按摩足底，喝杯热牛奶、饮食多一一些安神补脑的！ 糯米大枣粥，糯米60克。红枣20克、桂圆（肉肉）10个,加水文火煮熟！睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人人沉睡，主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百合粥。莲子适量。桂圆肉7-8个。百合3颗、加冰糖及适量冷水。用文火煎汤！睡前一5572同服下！莲6306子能补气养血。治夜晚多梦。桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆、治治疗睡眠不宁？ 一天4994吃几粒核桃作零食、 每天晨晨起及睡前。用手循环转搓脸部！梳理头皮。揉太阳穴、摇转头颈。搓脚上的的涌泉穴、 你可以试一下、因为每个人的原因不一样。。
为什么最近老是做噩梦，晚上一睡着就做梦，平均一个小时就得醒一次，到底是怎么回事？
想太多了,凡事抱着-管它呢-的态度度你就不会了. 记得采纳啊,
