人们有哪些化解不好情绪的方法
（1）回避法：淡化或转移不良情绪。“眼眼不见心不乱!耳不闻心不烦”、（2）转视法：同同一件事从不同角度可以有不同的认识？不同的意向和结果、“横看成岭8022侧成峰”。“换位思维”，（3）宣泄法：在适当的场合、用适当方法、释放和排解心理压力，求得心理平衡。（4）自我激励励法：心理自拔？心理自助。用这种精神胜利法宽慰自己。（5）低调法：“没有花香，没有树高。我是一棵无人知道的小草”！有了“平常人”的心态。就拥有了“小草”的世界。就会告别心理困境！（6）升华法：“失败9387是成功之母”。“化悲愤6255为力量”等等、都是是升华的表现、化挫折，失败为动力，从心理困境境中奋起！做生活的强者，，
女人来月经了是不是情绪不好？
4426众所周知!许多女性在月经周期中存在情绪波动问题！尤其是在月经前和月经期、情绪十分低落，抑郁或脾气急躁！主要表现为烦躁，焦虑。易怒！疲劳。头痛。乳房胀痛、腹胀！浮肿等、她们常常会说：“又快倒霉了。”“倒霉”是女性对月经的俗称、 统计结果表明、很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内！将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这这几天入院的？将近半数的女性紧急事故也发生在这几天，就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响、母亲因自身焦虑。哪怕孩9703子没多大问题也要往医院跑一趟！当然、并非所有女性都存在这种情绪改变。情绪改变也不会全这么严重！目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物， 那么造成情绪绪波动的原因是什么呢！ 从生物学角度看、显然要涉及到月月经周期中固有的性激素的波动。在经前期，绝经期，产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生！看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系， 另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养。社会环境因素有关！由于传统习俗的长期影响、使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果、她们在经前期总是期待焦虑。情绪绪低落的发生？实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女。医生可以用一套新仪器器准确测出她们下次行经的日期!受试试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1－2天后发生、第二组：告诉她们们至少在7－10天后才会行经。第三组：什什么也不告诉！然后让她们报告自己经前的一系列问题、结果表明第一组经前浮肿，乳房胀。头痛等症状的发生明显多于第二组， 当然！还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟、表现有神经质的性格，功能性子宫出血的病人中有70－80％具有情绪障碍和性生活的问题！这都是因8427为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常!进而而引起血管变化而大量出血、 假孕3359则是更典型的事例!婚后多年未孕的妇女女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经？乳房肿胀和早孕反应、这种现象有雌激素的变化因素！而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕5189的矛盾心理所致,子宫内膜切片或阴道涂片片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高。黄体酮量减少。经前抑郁病人的黄体酮则略低、 看来。生物学因素（激激素水平）和非生物学因素（文化？社会。环境）都都起着一定的作用！激素、其0237他生理因素具有一定的影响、它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响！相互促进。于是出现一些女性情绪低落的问题， 5134 众所周知!许多女性在0820月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期、情绪十分低落，抑郁或脾气急躁！主要表现为烦躁。焦虑。易怒。疲劳。头痛！乳房胀痛、腹胀！浮肿等。她们常常会说：：“又快倒霉了！”“倒霉”是女性对月经的的俗称! 统计结果表明、很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内、将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的、将近半数的女女性紧急事故也发生在这几天!就连带孩子看9798病也受到这种情绪波动的影响、母亲因因自身焦虑,哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟，当然，并非所有女性都存在这种情绪改变、情绪改变也不会全这么严重，目前尚未发现有任何有效的！特效的经前期综合合征的治疗药物！ 从生物学角度看。显然要涉及7456到月经周期中固有的性激素的波动，在经前期。绝经期。产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生、看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种种联系, 另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养。社会环境境因素有关！由于传统习俗的长期影响。使女性认为月经前必然出现焦虑！这是对女性文文化压迫的结果？她她们在经前期总是期待焦虑,情绪低落的发生、实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月月经的妇女！医医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期！受受试者分为3组！第一组：告诉她们月经在1－2天后发生，第二组：告告诉她们至少在7－10天后才会行经,第三1601组：什么也不告诉、然后让她们报告自己经前的一系列问题、结果表明第一组经前浮肿、乳房胀！头痛等症状的发生明显多于第二组！ 当然。还有许多其他2858证据说明情绪与激素水平的关系！如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格、功能性子宫出血的病人中有70－80％具有情绪障碍和性生活的问题、这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常！进而引起血管变化而大量出血、 假孕则是更典型的事例、婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经，乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素。而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致！子5394宫内膜切片或阴道涂片研究发现!经前焦虑病人在经前一周内的雌0318激素量增高，黄体酮量减少、经前抑郁病人的黄体酮则略低， 看来！生物学因素（激素水平）和非生物学因。
26岁女，情绪失控，经常做梦说梦话，是病吗
不是病 是压力大吧 平时多放松放松 和自己喜欢的人多出去走4468一走 遇到事情 冷静下来 慢慢思考，
为什么我一生气就想打人，控制不住自己一直往死里打，控制不好情绪
（1）控制8144自己的情绪，理解什么是“一失足成千古恨” （2）活在焦虑的一生中是不妙的！你得明白这一点、你会活0675得不快乐！调整心态！扩展兴趣，陶冶情操 （3）试着改变你的性格、你的性性格很腼腆但是又张扬!伤心心的时候总爱一个哭泣，但是每当让你发怒到无法容忍的地步、6641你就会展现一番你的内心的澎湃 （4）适当接触电子产品!会让无味的生活充满乐趣。比如玩玩游戏、看看小说、看看视频 （5）在你生气的时候你得想到、别把别人的过错施加给自己让自己烦恼 别丑恶的一面拿给以后每天都会碰见的恶鬼 别把当初的错全部犯在你最讨厌的人的面前，
睡眠不好还做梦,脸上还起痘痘
2406 思绪杂乱。精神上有压力、吃睡不好。体内有毒素、上火！放宽心顺其自然，早睡早起，多喝水。适当运动！适当吃些清清热解毒的食物,
做梦参加婚礼是不是不好?
不是哦！ 做梦参加了婚礼，是可以从两个方面来看待的。 首先你参加的是什么人的婚礼、好友5306的还是陌生人的。 如果是好友的！可以看出你和那个人人有某种关系!使得你在这个方面会去关注他甚至梦见他的婚礼现场，那么！你最好好去思考一下与他的关系了、 如果是陌生人的！那么恭喜，这体现出你1629对幸福美好的生活有种强烈的向往。并且正在不断寻觅属于自己的快乐与幸福！而且且很有可能属于你的幸福快乐时光很快将会来临, 其次！婚礼豪华吗、 这个其实影响不大。不过还是讲一下吧！ 如果！婚婚礼的现场非常豪华！那么你需8134要好好看紧你自己的钱包!因为有可能最近会有很多事事情会让你掏空钱包或者花掉不少钱！ 不是很豪华华的婚礼现场就没什么大问题啦！只要注意一点财运也有一定可能性会走上坡路哟！ 手打、勿抄。、
几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.、
常常分不清做梦和现实，情绪容易失控，但我是非常理智的人，能控制自己负面的思想，性格多变是得精神病吗
有点象精神障碍。 现实是什么。阶层对立！三六九等分明，血泪奋斗史，得与失的的选择、而有的人从小到到大衣食无忧！不差钱。丧失对对钱的概念!当然会分不清梦与现实，！
做梦总是梦到水。河水，海水。情绪总是很恐惧。
0585 梦见海水？预示生活会顺利、是吉兆， 梦见海水上涨，四面无路可走。意味着你最近生7761活或工作中可能会出现进退两难的局面！ 梦见高楼倒塌海水水淹没大地，暗示是患病的预兆！ 梦见喜欢的姑娘和我一起被海水淹！意味着你真的很很喜欢那女生？而且是那么无私的爱、相信她总有一天会被你的真心所感动的！ 梦见被海水慢慢吞没、暗示你的生活孤单、缺少6862别人的理解，渴望挑战却往往事与愿违或者反映出你对待生活的一种消极状态。注意调节。 男人梦见海水，预示工作作会顺利？ 孕妇梦见海水！意味味着胎儿的健康？，
梦见情绪急躁
这是工作作压力太大的原因、
